วิธีการตกหลุมรักตัวเอง
ทุกคนได้ยินคำพูดแบบช่วยเหลือตัวเองว่าเราต้องรักตัวเองก่อนจึงจะรักใครได้ สิ่งนี้อาจฟังดูฉลาด แต่ก็คิดถึงความจริงที่ยิ่งใหญ่หากเราต้องการสัมผัสกับความใกล้ชิดที่แท้จริงเราต้องได้รับการสอนให้รักในแง่มุมของตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่าโดยผู้คนรอบตัวเรา
ชาร์ลีแชปลินเป็นที่รู้จักกันดีในปัจจุบันในฐานะนักแสดงตลกที่แสดงในภาพยนตร์เงียบตั้งแต่ปี 1920 ถึง 1950 ซึ่งเป็นที่รู้จักแม้กระทั่งในปัจจุบันด้วยหนวดและหมวกอันเป็นสัญลักษณ์ของเขา ในขณะที่หลายคนยังสามารถระบุว่าเขาเป็นดาราภาพยนตร์เงียบ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเขาฉลาดและฉลาดแค่ไหน ทุกครั้งที่ฉันคิดว่าจะตกหลุมรักตัวเองได้อย่างไรผลงานชิ้นนี้จะอยู่ในความคิดของฉัน
เมื่อฉันเริ่มรักตัวเองฉันพบว่าความปวดร้าวและความทุกข์ทางอารมณ์เป็นเพียงสัญญาณเตือนว่าฉันกำลังดำเนินชีวิตอยู่กับความจริงของตัวเอง วันนี้ฉันรู้ว่านี่คือ“ ความถูกต้อง”
เมื่อฉันเริ่มรักตัวเองฉันเข้าใจว่ามันสามารถทำให้ใครบางคนขุ่นเคืองได้แค่ไหนถ้าฉันพยายามฝืนความปรารถนาของฉันกับคน ๆ นี้แม้ว่าฉันจะรู้ว่าเวลาไม่ถูกต้องและคน ๆ นั้นก็ไม่พร้อมสำหรับมันและถึงแม้ว่าคน ๆ นี้จะเป็นฉันก็ตาม . วันนี้ฉันเรียกมันว่า“ เคารพ”
เมื่อฉันเริ่มรักตัวเองฉันก็หยุดโหยหาชีวิตที่แตกต่างออกไปและฉันเห็นได้ว่าทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวฉันกำลังเชิญชวนให้ฉันเติบโต วันนี้ฉันเรียกมันว่า“ ผู้ใหญ่”
เมื่อฉันเริ่มรักตัวเองฉันเข้าใจว่าในทุกสถานการณ์ฉันอยู่ในสถานที่ที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมและทุกอย่างเกิดขึ้นในเวลาที่เหมาะสม ดังนั้นฉันสามารถสงบ วันนี้ฉันเรียกมันว่า“ ความมั่นใจในตัวเอง”
เมื่อฉันเริ่มรักตัวเองฉันก็เลิกขโมยเวลาของตัวเองและหยุดออกแบบโครงการใหญ่ ๆ สำหรับอนาคต วันนี้ฉันทำ แต่สิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขและมีความสุขสิ่งที่ฉันชอบทำและทำให้หัวใจของฉันมีกำลังใจและฉันทำมันในแบบของฉันและในจังหวะของฉันเอง วันนี้ฉันเรียกมันว่า“ ความเรียบง่าย”
เมื่อเริ่มรักตัวเองฉันปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นอาหารผู้คนสิ่งของสถานการณ์และทุกสิ่งที่ทำให้ฉันผิดหวังและห่างไกลจากตัวเอง ตอนแรกฉันเรียกทัศนคตินี้ว่าอัตตานิยม วันนี้ฉันรู้แล้วว่ามันคือ“ ความรักของตัวเอง”
เมื่อฉันเริ่มรักตัวเองฉันก็เลิกพยายามที่จะเป็นคนถูกเสมอและนับตั้งแต่ฉันผิดเวลาน้อยลง วันนี้ฉันค้นพบว่า 'เจียมเนื้อเจียมตัว'
เมื่อฉันเริ่มรักตัวเองฉันปฏิเสธที่จะใช้ชีวิตอยู่กับอดีตและกังวลเกี่ยวกับอนาคต ตอนนี้ฉันมีชีวิตอยู่แค่ช่วงเวลาที่ทุกอย่างกำลังเกิดขึ้น ทุกวันนี้ฉันใช้ชีวิตในแต่ละวันในแต่ละวันและฉันเรียกมันว่า“ FULFILLMENT”
เมื่อฉันเริ่มรักตัวเองฉันรู้ว่าจิตใจของฉันสามารถรบกวนฉันและมันอาจทำให้ฉันป่วยได้ แต่เมื่อฉันเชื่อมต่อกับหัวใจจิตใจของฉันก็กลายเป็นพันธมิตรที่มีค่า วันนี้ฉันเรียกการเชื่อมต่อนี้ว่า 'WISDOM OF THE HEART'
เราไม่จำเป็นต้องกลัวการโต้แย้งการเผชิญหน้าหรือปัญหาใด ๆ กับตัวเองหรือผู้อื่นอีกต่อไป แม้แต่ดวงดาวก็ชนกันและจากโลกใหม่ที่พังทลายก็ถือกำเนิดขึ้น วันนี้ฉันรู้ว่า“ นั่นคือชีวิต”!
ช่างเป็นชิ้นส่วนที่น่าทึ่งในการรักตัวเอง! คุณจะเห็นได้อย่างแน่นอนว่าชาร์ลีเป็นคนฉลาดที่เรียนรู้มากมายในช่วงที่เขาอยู่ที่นี่ บทกวีนี้ช่วยเตือนเราอย่างมีพลังว่ามีบทเรียนที่จะพบได้จากประสบการณ์ทั้งหมดของชีวิต
วิธีรักตัวเองก่อน: 15 ขั้นตอนง่ายๆ
ชีวิตสั้นและผ่านไปอย่างรวดเร็ว การที่เราใช้ชีวิตและใช้จ่ายในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ การรักตัวเองเปิดโอกาสให้คุณไล่ตามความฝันที่ยิ่งใหญ่และทำให้มันเป็นจริง
- เริ่มบันทึกประจำวัน ไม่มีใครบอกว่าคุณต้องเขียนนวนิยายที่ยอดเยี่ยมเรื่องต่อไป แต่วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำความรู้จักตัวเองคือการเขียนความคิดของคุณลงไป แม้ว่าคุณจะเขียนเพียงไม่กี่ประโยคต่อวัน แต่คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณจะได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเองบ้าง
- ชมเชยตัวเอง. หรือสอง หรือสาม รับรู้สิ่งดีๆเกี่ยวกับตัวเองเป็นนิสัยเมื่อคุณสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้
- ไปดูหนังคนเดียว . คุณพูดมากแค่ไหนในระหว่างดูหนัง? ดูแลตัวเองให้ทันสมัย. ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์ที่ลึกซึ้งและเต็มไปด้วยอารมณ์หรือเพียงแค่ค่ำคืนจากชีวิตที่วุ่นวายของคุณเราทุกคนก็สมควรหยุดพักในบางครั้งและไม่มี บริษัท ใดที่ยิ่งใหญ่ไปกว่าคุณ
- พาตัวเองออกไปทานอาหารค่ำ . ไม่มีกฎหมายใดเขียนไว้ว่าคุณไม่สามารถรับประทานอาหารข้างนอกที่ร้านอาหารโดยไม่มีวันที่หรือมีเพื่อนมานั่งข้างคุณ นำหนังสือเล่มโปรดไปพร้อมสั่งอาหารที่คุณชอบ
- เรียนรู้วิธีการโอบกอดตัวเอง . เปิดใจของคุณเพื่อฟังเสียงกระซิบภายในของคุณเพื่อฟังเพลงรักแห่งจิตวิญญาณของคุณและการรักร่างกายของคุณและรักษาบาดแผลของคุณด้วยความรัก
- อาสาสมัคร. การตอบแทนไม่เพียง แต่ช่วยผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังช่วยคุณได้อีกด้วย ค้นหาสาเหตุที่คุณสนใจและมีส่วนร่วม
- หลงทางในร้านหนังสือ . เราทุกคนเคยเห็นร้านหนังสือมือสองน่ารัก ๆ เหล่านั้นที่ดูเหมือนจะเต็มไปด้วยเนื้อหา เดินเที่ยวในหนึ่งวันและเรียกดู หลงทางในร้านหรือในหนังสือ
- ดื่มด่ำกับการชมภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ . โรแมนติกหรือตลกขบขันใช้เวลาหนึ่งวันในการนั่งคุยกับตัวเองและดื่มด่ำกับการชมภาพยนตร์สามหรือห้าอันดับแรกของคุณ
- เรียนรู้วิธีที่จะละทิ้งความกลัว นี่คือความลับที่เปลี่ยนแปลงชีวิต
- สร้างบอร์ดวิสัยทัศน์ คุณต้องการอะไรจากชีวิต? เป้าหมายของคุณคืออะไร? หยิบนิตยสารเก่า ๆ จากห้องนั่งเล่นของคุณและกรรไกรคู่หนึ่งแล้วตัดอะไรก็ได้ที่คุณรู้สึกว่าแสดงถึงตัวคุณหรือแรงบันดาลใจของคุณ ทากาวบนบอร์ดโปสเตอร์แล้วติดบนผนัง ใช้เพื่อเตือนตัวเองว่าเป้าหมายของคุณอยู่ใกล้แค่เอื้อมและคุณมีค่าสมกับแรงบันดาลใจ
- เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจ . จำไว้ว่าชั้นเรียนจิตวิทยาที่คุณได้รับหนึ่งในหน่วยกิตหลักของคุณในช่วงปีแรกของการเรียนมหาวิทยาลัย? ยังไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมหากคุณสนใจ เช่าหนังสือจากห้องสมุดหรือค้นหาสื่อออนไลน์
- ไปเดินป่า . ไม่ใช่ประเภทเดินป่า? ไม่มีปัญหา. การเดินไปรอบ ๆ ละแวกของคุณจะช่วยได้ ออกไปข้างนอกสูดอากาศบริสุทธิ์มองโลกรอบตัวคุณแล้วคิดว่าคุณเข้ากับมันได้อย่างไร
- อาบน้ำนาน ๆ . จุดเทียนสักสองสามเพลงเปิดเพลงผ่อนคลายและปลดปล่อยความเครียดและความขัดแย้งขณะที่คุณดื่มด่ำ
- Splurge เล็กน้อย . คุณรู้หรือไม่ว่ากางเกงยีนส์ที่สมบูรณ์แบบที่คุณใฝ่ฝัน? รักษาตัวเอง. การใช้จ่ายอย่างขาดความรับผิดชอบไม่ได้ช่วยให้คุณรักตัวเอง แต่เป็นเรื่องปกติที่จะเตือนตัวเองเป็นครั้งคราวว่าคุณสมควรให้ของขวัญกับคุณ
- การท่องเที่ยว . ไม่ต้องไกล แต่ไปที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน โยนความประนีประนอมออกไปนอกหน้าต่างและเดินทางคนเดียวเพื่อที่คุณจะได้เห็นสิ่งที่คุณต้องการเห็น
