การทำความเข้าใจประโยชน์ของการสะกดจิตบำบัด

จิตบำบัดรูปแบบหนึ่งที่ใช้ในการเปลี่ยนแปลงผู้ป่วยที่อยู่ภายใต้การสะกดจิตเรียกว่าการสะกดจิตบำบัด ด้วยเทคนิคการผ่อนคลายแบบมีคำแนะนำผู้ป่วยจะเข้าสู่ภาวะหลับใหลหรือหมดสติซึ่งกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกสงบและมีสมาธิอย่างรุนแรงซึ่งจะทำให้นักสะกดจิตบำบัดมีโอกาสค้นหาต้นตอของปัญหาของผู้ป่วยได้ การอยู่ในสภาวะถูกสะกดจิตช่วยให้ผู้คนสามารถสำรวจความรู้สึกและความทรงจำทั้งหมดที่พวกเขาเก็บกดไว้จากจิตสำนึกซึ่งจะนำพวกเขาไปสู่ปัญหาที่ฝังลึกลงไปในจิตใจ การสะกดจิตบำบัดถูกนำมาใช้เพื่อรักษาสภาพต่างๆมากมายเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลโรคเครียดหลังบาดแผลโรคกลัวต่างๆและมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา

เปลี่ยนพฤติกรรม

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณหงุดหงิดง่ายและบ่อยครั้งแสดงว่าคุณตะคอกใส่คนอื่นโดยไม่มีเหตุผลที่ถูกต้องหรือคุณไม่รู้ว่าจะควบคุมอารมณ์โกรธได้อย่างไรการบำบัดด้วยการสะกดจิตเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด การสะกดจิตจะช่วยให้คุณเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมของคุณและกลายเป็นคนที่น่าดึงดูดและน่ารื่นรมย์ยิ่งขึ้น เมื่อพิจารณาว่าเราเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตนในวัยเด็กเรามักจะเลือกรูปแบบพฤติกรรมต่างๆจากทั่วทุกที่และพฤติกรรมที่ไม่ดีบางครั้งก็มีแนวโน้มที่จะแพร่หลายมากขึ้น การสะกดจิตจะช่วยให้คุณลืมข้อความเก่า ๆ ในสมองของคุณที่บอกให้คุณประพฤติตัวไม่ดี แต่คุณจะได้รู้จักรูปแบบพฤติกรรมใหม่ ๆ ที่จะบอกให้คุณกระทำในทางที่น่ารังเกียจน้อยลง คนที่เติบโตมาในครอบครัวที่มีความผิดปกติมีแนวโน้มที่จะพัฒนารูปแบบพฤติกรรมประเภทนี้ดังนั้นการบำบัดด้วยการสะกดจิตจึงสามารถบำบัดรักษาได้หลายวิธี พวกเขาจะเข้าใจดีขึ้นว่าทำไมพวกเขาถึงทำในแบบที่พวกเขาทำซึ่งจะช่วยได้มากสำหรับทั้งครอบครัวรวมทั้งเพื่อนและคนที่พวกเขามักจะมีปฏิสัมพันธ์ด้วย นอกจากนี้การสะกดจิตบำบัดยังช่วยให้คุณเข้าใจตนเองได้ดีขึ้น การสะกดจิตจะตอบคำถามมากมายที่คุณเคยถามตัวเองขณะต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหรือบาดแผลในวัยเด็ก

ช่วยแก้ปวดเรื้อรัง

ปัญหาไมเกรนโรคข้ออักเสบและไซนัสอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากและบางครั้งการสะกดจิตบำบัดก็เป็นทางออกเดียว แม้ว่าอาหารควบคุมและยาแก้ปวดอาจช่วยลดอาการปวดได้ แต่บางคนก็ไม่รู้สึกโล่งใจเลยซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจอย่างมาก หลังจากนั้นไม่กี่ การบำบัดด้วยการสะกดจิตอย่างสงบ , คุณอาจจะสามารถบรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้บ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหาไซนัสหรือคุณมีอาการปวดเรื้อรังที่เกิดขึ้นเป็นกลุ่มก้อน การผ่อนคลายแบบมีไกด์ร่วมกับเทคนิคการทำสมาธิแบบง่ายๆสามารถช่วยให้คุณควบคุมความเจ็บปวดและลดความยาวของตอนลงได้ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นระหว่างการโจมตีด้วยความเจ็บปวดสองครั้ง

รักษาอาการเสพติด

บางคนมีแนวโน้มที่จะติดยาเสพติดมากกว่าคนอื่น ๆ เนื่องจากมีปัจจัยมากมายที่กำหนดว่าบุคคลนั้นจะกลายเป็นผู้เสพติดหรือไม่ จากการเลี้ยงดูผ่านยีนประสบการณ์ในวัยเด็กและสภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่การผสมผสานของอิทธิพลอาจทำให้เกิดการเสพติดบางอย่างได้ การสะกดจิตบำบัดสามารถช่วยคุณกำจัดสิ่งเสพติดไม่ว่าจะเป็นการสูบบุหรี่ยาเสพติดการพนันอาหารแอลกอฮอล์หรืออย่างอื่น กระบวนการนี้ค่อนข้างน่ากลัวโดยมักใช้การสะกดจิตบำบัดร่วมด้วย การบำบัดด้วย Ericksonian และ การถดถอย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด วิธีนี้จะช่วยทำลายการเสพติดโดยการบรรเทาอาการทางร่างกายช่วยให้คุณสามารถควบคุมความคิดของคุณได้อีกครั้งและป้องกันการกำเริบของโรคในอนาคต

ความคิดสุดท้าย

การสะกดจิตบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดที่ใช้ในการรักษาสภาพต่างๆและมีประโยชน์มากมาย จากการช่วยให้คุณได้รับรูปแบบพฤติกรรมใหม่ ๆ ผ่านการบรรเทาความเจ็บปวดและการช่วยการเสพติดการต่อสู้การสะกดจิตบำบัดสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้อย่างสิ้นเชิงและดีขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นยังสามารถช่วยคุณลดระดับความเครียดลดน้ำหนักรักษาอาการนอนไม่หลับรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ารวมถึงเงื่อนไขและปัญหาอื่น ๆ อีกมากมายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพกายและใจของคุณ