การกู้คืนจาก Blips
เป็นการยากที่จะอธิบายถึงสถานการณ์ในช่วงวัยเยาว์ของฉันที่เกิดขึ้น การเกิดและเติบโตในแอฟริกาทำให้คุณได้ที่นั่งแถวหน้า ดีเลวและบ้าอย่างแท้จริง . แม้จะมีทุกอย่างฉันก็นั่งอยู่ที่นี่และมองย้อนกลับไปพร้อมกับเสียงครวญครางบอกสติของฉัน เรารอดชีวิตมาได้ .
ฉันไม่รู้ว่าคุณใช้ชีวิตอย่างไร ไม่ว่าคุณจะมาจากนิวยอร์กนิวยอร์กหรืออิสตันบูลหรือฮ่องกงหรือโจฮันเนสเบิร์กเราต่างก็ใช้ชีวิตแตกต่างกันไปเราทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายในชีวิตที่แตกต่างกัน สิ่งหนึ่งที่แน่นอนก็คือชีวิตจะยังคงโยนลูกบอลโค้งสี่เหลี่ยมมาตรงหน้าเราและโดยปกติแล้วจะเป็นเช่นนั้น เราจัดการกับลูกโค้งเหล่านี้อย่างไร ที่กำหนดว่าเราเป็นใครและเราต้องการอยู่ที่ไหนในชีวิต นี่คือวิธีที่ฉันจัดการกับลูกโค้งของฉัน:
วิธีการจัดการกับก้อนกลมขนาดเล็ก (PETULANT CURVE-BALLS)
- ใจเย็น ๆ และอย่ายอมแพ้ . เรามีแนวโน้มที่จะเติบโตขึ้นตั้งแต่แรกเห็นความท้าทาย บางครั้งการพยายามก็ยังดีกว่าไม่พยายามด้วยซ้ำ คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าถ้าคุณลองคุณอาจจะรู้ว่ามันง่ายกว่าที่จะแก้ไขปัญหาแทนที่จะหนีไปจากมัน
- อย่าดูถูกตารางเวลา . นี่คือเรื่องใหญ่! เรามักจะคิดว่า ฉันไม่อยากใช้ชีวิตแบบมีแบบแผนฉันอยากมีอิสระในการท่องไป . คุณเข้าใจผิดอย่างมากเพราะแม้แต่นักท่องโลกอิสระที่ดีที่สุดก็มีตารางเวลา เชื่อหรือไม่ แต่การทำเป้าหมายและงานในแต่ละวันจะช่วยคุณได้ในระยะยาว วิธีที่ง่ายที่สุดคือเขียนสองสามบรรทัดก่อนนอนขีดเส้นใต้สิ่งที่คุณต้องทำให้ดีขึ้นสำหรับวันพรุ่งนี้ ขอยกตัวอย่างเช่นดื่มน้ำให้มากขึ้นในระหว่างวันและต้องพกขวดน้ำไปด้วย ร่างกายที่แข็งแรงคือชีวิตที่แข็งแรง
- อย่าเน้นว่านี่ไม่ใช่การทดสอบ . ในความคิดของฉันชีวิตไม่ใช่บททดสอบ มันคือ ของคุณ ชีวิตและมันดีขึ้น คุณ ทดสอบชีวิต ท้าทายอย่างจริงจังมากขึ้นและคุณจะพบกับความสบายใจในความสำเร็จ วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับความเครียดในที่ทำงานหรือที่บ้านคือการสวดมนต์และการทำสมาธิ และเดาว่าวิธีเหล่านั้นฟรีแน่นอน . อย่าผูกมัดตัวเองให้เครียดและนี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรประมาทตารางเวลายิ่งตารางของคุณดีขึ้นและละเอียดมากขึ้นเท่าไหร่คุณก็จะถึงกำหนดเวลาได้เร็วขึ้น ดังนั้นการกำจัดงานเร่งด่วนในนาทีสุดท้ายที่มักจะขยายระดับความเครียดของคุณ
- มีงานหรือวิ่งเหยาะๆ . ฉันจะไม่บอกคุณถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเพราะฉันเกลียดการออกกำลังกายอย่างแท้จริง แต่ฉันเพิ่งค้นพบวิธีออกกำลังกายและสนุกไปพร้อม ๆ กัน เรียกว่ากีฬา รักคนกีฬา! กีฬาประเภทใดก็ได้ในเรื่องนั้นให้ค้นหาสิ่งหนึ่งและชื่นชอบด้วยความหลงใหลหลังจากที่คุณทำสิ่งนั้นให้ใช้กีฬานั้นและแสร้งทำเป็นว่าคุณเป็นนักฟุตบอลระดับโลก ฉันรักบาสเก็ตบอลและทุก ๆ วันหลังเลิกงานฉันตีคอร์ทกับเพื่อน ๆ ประมาณสองถึงสามชั่วโมง มันมักจะเริ่มต้นด้วยความสนุกจากนั้นก็จะแข่งขันก่อนที่คุณจะรู้ว่ามันเป็นการออกกำลังกาย
- ทำซ้ำขั้นตอน . ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อคุณเห็นลูกโค้งมาหาคุณให้แน่ใจว่าลูกจะต้องทำงานหนักขึ้น บางครั้งมันเป็นวิธีที่คุณดำเนินชีวิตในแต่ละวันซึ่งกำหนดว่าคุณจะจัดการกับปัญหาอย่างไร . ใส่เรื่องไร้สาระและการปฏิเสธในชีวิตของคุณแล้วคุณจะจัดการกับปัญหาของคุณในลักษณะเดียวกันด้วยเรื่องไร้สาระและการปฏิเสธ
และนั่นคือคำแนะนำง่ายๆห้าประการ และใช่ฉันพูดง่ายๆว่าถ้าคุณใช้ความพยายามคุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างแน่นอน คุณต้องการฟื้นตัวจากจุดระเบิดและอยู่รอดจากลูกโค้ง แค่ใช้ชีวิตให้ดีขึ้นทีละวัน
เครดิตภาพ: เจคฮิลส์
ขอบคุณมาก สำหรับโอกาสในการเผยแพร่บทความในบล็อกสำหรับ บายาร์ต
คำพูดเกี่ยวกับการถูกทำร้ายจากความรัก
