รีเซ็ต Positivity: ความท้าทาย 60 วัน
ทุกอย่างเริ่มต้นใน ใจ แต่ทุกอย่าง เริ่มต้น กับคุณ. ใช่คุณ! ทุกวินาทีของทุกวันเรามีทางเลือกในชีวิตประจำวัน การตัดสินใจที่จะหล่อหลอมเราความคิดวันอนาคตของเรา ... ชีวิตของเรา! อาจเป็นไปได้ตลอดชีวิตของเรา การตัดสินใจเหล่านั้นเราเริ่มสร้างนิสัยที่ดีหรือนิสัยที่ไม่ดีในตัวเรา ใช่เมื่อพวกเขาพูด 'สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับคุณนำมาสู่' มันเป็นเรื่องจริงอย่างยิ่ง
มีคำกล่าวเก่า ๆ ว่าต้องใช้เวลา 21 ถึง 30 วันในการสร้างนิสัยใหม่ นี่อาจเป็นเรื่องจริงสำหรับคนส่วนใหญ่แล้วก็มีไม่กี่คนเช่นฉันที่ต้องการเวลาอีกสักหน่อย เพียงเพราะว่า “ การต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งที่เราเคยเผชิญในชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงจิตใจของเราเอง”
เราต้องเข้าใจว่าความท้าทายนี้ในการก้าวไปสู่ทิศทางการเปลี่ยนแปลงความคิดของเรามุมมองเป็นส่วนเล็ก ๆ ในชีวิตของเรา มันจะไม่ง่ายสำหรับบางคน เพราะเราเคยชินกับประสบการณ์และความคิดที่มีอยู่แล้ว เราติดอยู่ในวงจรของความคิดและประสบการณ์เชิงลบ! เราต้องเข้าใจและยอมรับสิ่งนั้น เราต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง
ขอให้ฉันทบทวนเรื่องนี้ให้ชัดเจนอีกครั้ง
เราติดอยู่ในวงจรนี้เพราะเราเจอประสบการณ์แย่ ๆ แบบเดิมซ้ำ ๆ ทำให้เรามีนิสัยแย่ ๆ เดิม ๆ ซ้ำ ๆ …ซึ่งทำให้เราติดอยู่ในวงจรเดิม ๆ ตอนนี้เรากำลังพยายามสร้างประสบการณ์ที่ดีใหม่ ๆ เพื่อสร้างนิสัยที่ดีใหม่ ๆ เพราะถ้าคุณจะมีนิสัยแบบไหนเราก็ควรทำให้เขานิสัยดีใช่ไหม!?
เราจะพยายามหาข้อแก้ตัวหรือแค่ขี้เกียจ นั่นคือเหตุผลที่ฉันเชื่อว่าเราต้องรู้ว่าเรากำลังต่อสู้อะไรอยู่สิ่งที่เรากำลังต่อสู้อยู่ เพื่อให้เราเตรียมตัวและต่อสู้กลับ! เราต้องรับผิดชอบและรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ของเราเองในการท้าทาย 60 วันนี้ ฉันเขียนโพสต์เกี่ยวกับการต่อต้านการต่อสู้ต่างๆที่เราจะเผชิญ หากคุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมเล็กน้อย ซึ่งเชื่อว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณมากขึ้นในการได้รับความรู้คลิกที่ลิงค์นี้ “ ความคิดการเติบโตเพิ่มการเปลี่ยนแปลง”
'อ้างเรียนรู้คิดกตัญญู' …ฉันจะยกตัวอย่างวิธีใช้ 4 คำด้านล่างนี้ ขอบอกก่อนว่าฉันเริ่มความท้าทายนี้ แต่ต้องหยุดเพราะไข้หวัดใหญ่ทำให้ฉันหมดสติไปแล้ว ฉันจะเริ่มความท้าทายนี้อีกครั้ง แต่กับฉัน ไซต์ของตัวเอง (KarenViramontes.com) หรือดีกว่า แต่เป็นส่วนผสมของไซต์ของฉันและ Instagram ของฉัน ( karenviramontes_com ). ฉันยังต้องเขียนเนื้อหาสำหรับไซต์ของฉันด้วยเหตุนี้ฉันจึงต้องผสมผสานมันเข้าด้วยกัน
ดังนั้นคุณสามารถทำ Challenge นี้ได้เท่าที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น:
- เขียนสิ่งที่เป็นบวกสำหรับทั้ง 4 คำทุกวัน
- เลือก 1 คำต่อวันเพื่อเขียนสิ่งที่เป็นบวก และสลับคำสำหรับทุกวัน
ฉันกำลังทำอย่างหลังเป็นการส่วนตัว ตัวอย่างต่อไปนี้คือวิธีที่ฉันเริ่มต้นไฟล์ “ Positivity Reset: The 60 Day Challenge”
1. ) ขอบคุณ: เหนือสิ่งอื่นใดฉันรู้สึกขอบคุณพระเจ้าและครอบครัวของฉัน พวกเขาสร้างฉันหล่อหลอมฉันและฉันเป็นอย่างที่ฉันเป็นเพราะพวกเขา พวกเขาเป็นรากฐานในชีวิตของฉันสู่โลกของฉัน
2. ) เรียนรู้: ฉันเรียนรู้ที่จะให้อภัย มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะทำ ฉันใช้เวลาสักพักเพื่อทำความเข้าใจในระดับที่ลึกขึ้น ทันทีที่ฉันเข้าใจและฉันก็หมายความตามนั้น ฉันถูกปล่อยให้เป็นอิสระ
3. ) คำพูด: “ ความยุติธรรมไม่เคยได้รับการกำหนดไว้เป็นที่แน่นอนและการต่อสู้ต้องต่อเนื่องเพื่ออิสรภาพไม่เคยเป็นความจริงขั้นสุดท้าย แต่กระบวนการพัฒนาอย่างต่อเนื่องไปสู่ระดับความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์สังคมเศรษฐกิจการเมืองและศาสนาในระดับที่สูงขึ้นและสูงขึ้น”~ ก. ฟิลิปแรนดอล์ฟ
4. ) ความคิด: ฉันอยากจะเริ่มต้นที่ศูนย์…ที่ก้นบึ้งและหาทางขึ้นไป แค่พูดว่า“ ฉันสร้างมันขึ้นมาเอง” และมันไม่ได้ถูกส่งมาให้ฉัน ฉันทำแล้ว!
นี่คือคำพูดส่วนตัวของฉันจริงสำหรับฉันที่ฉันคิดขึ้นมา และเมื่อวันเวลาผ่านไปและฉันกำลังทำงานเพื่อเขียนสิ่งใหม่ ๆ กตัญญู สำหรับหรือใหม่ ความคิด ฉันยังคงเหลือบมองคนเก่า ๆ เพื่อเตือนตัวเองว่าฉันเป็นอะไร….
หากฉันสามารถให้คำแนะนำใด ๆ ที่ควรจดจำตลอดการเดินทางครั้งนี้ก็คงจะเป็นเช่นนั้น
- คุณกำลังท้าทายตัวเอง
- คุณสมควรได้รับวิถีชีวิตที่ดีขึ้น นั่นคือเหตุผลที่คุณทำเช่นนี้
- คุณเป็นผู้ควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้น (รับผิดชอบ)
- เมื่อมันมาถึง การปฏิเสธ จำไว้ว่าไม่มีอะไรถาวร ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไปมันคือทั้งหมด ชั่วคราว . ดังนั้นสถานการณ์เลวร้ายความคิด ฯลฯ พวกเขาจะไม่อยู่รอด!
- สิ่งที่คุณมุ่งเน้นขยายออกไปดังนั้นจงมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดี
หากคุณตัดสินใจที่จะรับความท้าทายนี้กับฉันฉันชอบที่จะได้ยินเกี่ยวกับการเดินทางของคุณ คุณเปลี่ยนความคิดได้!
ขอแสดงความนับถืออย่างสูง,
กะเหรี่ยงวิระมอนเตส.
