กุญแจสู่ความสุขและวิธีค้นหา

กุญแจสู่ความสุขแตกต่างจากความงามไม่ใช่ในสายตาของผู้มอง คุณไม่สามารถหลอกจิตใจให้มีความสุขได้ แต่ก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับทุกขนาด ความสุขสำหรับหลาย ๆ คนนั้นเข้าใจยากพอ ๆ กับน้ำพุแห่งความเยาว์วัยหรือศิลานักปราชญ์ ทำไมหายากจังและมันคืออะไร? ผู้คนได้ค้นหาโลกและแม้แต่อาณาจักรแห่งจิตวิญญาณเพื่อค้นหาคำตอบรวบรวมของที่ระลึกของวัฒนธรรมทางพุทธศาสนาโบราณหรือซื้อสมุนไพรแปลก ๆ ที่สัญญาว่าจะมีความชัดเจนของจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ แต่มักจะเป็นเหมือนถั่ววิเศษที่แจ็คนำกลับบ้าน . คำตอบคืออะไร?

กุญแจสำคัญในการ ความสุขคือ ไม่ใช่สถานะของการเป็นอยู่ แต่เป็นสภาพจิตใจ วิธีที่คุณมองโลกไม่ได้เปลี่ยนไปในทางที่เป็นอยู่ แต่จะเปลี่ยนวิธีที่คุณจัดการกับมัน ยกตัวอย่างเช่นอุปมาของแก้วครึ่งเต็ม / ว่างครึ่งหนึ่ง คนสองคนเห็นต่างกัน กระจกยังคงไม่เปลี่ยนแปลงไม่ว่าใครจะดู แต่หนึ่งในคนเหล่านั้นมีความคิดเชิงบวกมากกว่าอย่างชัดเจน คนมองโลกในแง่ร้ายมีความไม่สมดุลของความเป็นจริงซึ่งด้านเดียวที่พวกเขาเห็นคือด้านลบ แม้ว่ามุมมองของคนอื่นในแง่ดีคือพวกเขาเห็น แต่สิ่งที่ดี แต่ในแง่ดีก็จริง แต่มองว่าทั้งสองฝ่ายต่างก็ปรับสมดุลด้านลบกับด้านบวกและทำให้ดีที่สุดในแต่ละสถานการณ์

การเป็นคนมองโลกในแง่ดีดูเหมือนจะเป็นกุญแจสู่ความสุข แต่ก็ไม่ง่ายเหมือนการดูกระจกเต็มครึ่งแก้ว มีลักษณะสำคัญที่มองโลกในแง่ดีและไม่ใช่มุมมองใด ๆ โดยเฉพาะ เป็นเรื่องน่ายินดี คนที่มีความสุขที่สุดในโลกคือคนที่รู้สึกขอบคุณในสิ่งที่พวกเขามี ผู้มองโลกในแง่ดีนั้นไม่เพียงแค่มองว่าแก้วเต็มครึ่งเท่านั้นพวกเขายังรู้สึกขอบคุณที่พวกเขาดื่มน้ำเลย เมื่อแก้วเต็มครึ่งหนึ่งในสี่เต็มหรือเต็มทั้งหมดพวกเขาจะยังคงมีทัศนคติของความอ่อนน้อมถ่อมตนและความรู้สึกขอบคุณที่พวกเขามี จิตใจที่กตัญญูกตเวทีและความกตัญญูกตเวทีสามารถทำให้คุณเป็นคนที่คุณอยากเป็น นอกเหนือจากการมีความสุขมากขึ้นแล้วความกตัญญูยังมีประโยชน์มากมายทั้งทางร่างกายและจิตใจ:

• คนที่ใช้ชีวิตอย่างมีความกตัญญูจะมีสุขภาพดีกว่าคนที่มีจิตใจที่เป็นลบ พวกเขามีอาการเจ็บป่วยและเป็นโรคน้อยกว่าและระดับความเครียดก็น้อยกว่าคนในวัยเดียวกันอย่างมีนัยสำคัญ
• ความกตัญญูยังสามารถบรรเทาอาการเจ็บป่วยทางจิตเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า คนที่มีทัศนคติที่ดีจะเห็นความดันโลหิตและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อลดลงและพวกเขาก็นอนหลับพักผ่อนได้ดีขึ้น
• ความกตัญญูช่วยเพิ่มความนับถือตนเองและทำให้คุณเข้าสังคมได้มากขึ้นให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นและช่วยเหลือผู้อื่นให้ทำเช่นเดียวกัน

กุญแจสู่ความสุขไม่ใช่มุมมองของคุณ แต่เป็นวิธีที่คุณปล่อยให้ตัวเองรู้สึก การขอบคุณและค้นหาด้านบวกของทุกสถานการณ์ไม่เพียง แต่คุณจะมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย

และอย่าลืมแชร์: ไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ สำหรับคุณ แต่สามารถเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนได้ ...