ทำอย่างไรจึงจะมีแรงจูงใจในขณะที่แสวงหาความฝันของคุณ
คุณเคยพยายามบรรลุเป้าหมายที่ต้องใช้แรงงานและเวลาอย่างเข้มข้นเช่นการลดน้ำหนักจำนวนมากจบโปรแกรมการศึกษาหรือการฝึกวิ่งมาราธอนหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะเข้าใจการต่อสู้เพื่อไล่ตามเป้าหมายระยะยาว
ในฐานะมนุษย์เรามีความกระตือรือร้นที่จะแสวงหาและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้เราพึงพอใจในทันที เราดำเนินการกับสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่า ‘ หลักการความสุข ’ . หลักการความพึงพอใจเป็นพลังหลักที่บังคับให้มนุษย์แสวงหาความพึงพอใจในความต้องการความต้องการและการเรียกร้องของตนในทันที การติดตามเป้าหมายระยะยาวเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษเพราะไม่ได้ให้รางวัลทันที มันทำให้เราอยู่ในท่าทางของการรอคอย เมื่อความพึงพอใจล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญซึ่งตรงข้ามกับธรรมชาติของมนุษย์ - แรงจูงใจลดลงและความพยายามลดลง เพื่อที่จะชนะคุณต้องทำงานหนักเสียสละและที่สำคัญกว่านั้นคือรอ
การทำความเข้าใจและรับมือกับความตกต่ำของแรงบันดาลใจที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งมาพร้อมกับความสำเร็จที่สำคัญที่สุดเป็นสิ่งสำคัญในการยึดติดกับกระบวนการและบรรลุเป้าหมายของคุณ ให้เป็นไปตาม มหาวิทยาลัย Scranton ผู้คนจำนวนมากถึง 92% ไม่ปฏิบัติตามปณิธานปีใหม่ มีเหตุผลหลายประการที่เราไม่ยึดติดกับภารกิจเพื่อบรรลุเป้าหมายของเรา แต่หัวข้อทั่วไปที่แฝงอยู่ว่าทำไมเราถึงเลิกเป็นเพียงการขาดแรงจูงใจ การมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้คุณอยู่บนเส้นทางที่จะบรรลุเป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความคืบหน้าของคุณช้าลงหรือหยุดชะงัก
แรงจูงใจใน 3 ขั้นตอน
แทนที่จะต่อสู้กับกระบวนการนี้เป็นการดีกว่าที่จะปรับกระบวนการให้สอดคล้องกับความต้องการและความโน้มเอียงตามธรรมชาติของเรา คุณถามว่าอย่างไร?
มันค่อนข้างง่าย ด้านล่างนี้คือสามวิธีง่ายๆที่จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและมีส่วนร่วมในขณะที่ทำตามเป้าหมายระยะยาวของคุณ:
