ไม่ระบุชื่อทางอารมณ์: ชีวิตและความรักหลังจากการบาดเจ็บ
ความทุกข์สามารถสอนคุณได้มากมายเกี่ยวกับความหมายของการเป็นมนุษย์ มันสามารถสอนคุณเกี่ยวกับคุณค่าของชีวิตความรักมิตรภาพและการไม่เห็นแก่สิ่งต่างๆคุณได้รับความแข็งแกร่งความกล้าหาญและความมั่นใจจากทุกประสบการณ์ที่คุณหยุดมองความกลัวตรงหน้า คุณสามารถพูดกับตัวเองว่า ‘ฉันผ่านความสยองขวัญนี้มาแล้ว ฉันสามารถทำสิ่งต่อไปที่ตามมาได้ '- เอลีนอร์รูสเวลต์
ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวบนโลกใบนี้และบางทีฉันก็ยังทำในหลาย ๆ ด้าน ฉันต่อสู้ดิ้นรนมากเมื่อเติบโตขึ้นซึ่งแน่นอนว่าทำให้ฉันกลายเป็นคนหดหู่และสิ้นหวังฆ่าตัวตาย บางทีวลีที่ถูกต้องในที่นี้คือ สิ้นหวังและเกินกว่าจะช่วยได้
ในบางครั้งแม้ในวันที่ดีฉันก็ยังอยากหนีการดิ้นรน - และฉันก็ทำ
นี่คือเหตุผลที่ฉันเขียน ฉันเขียนเป็นรูปแบบของการหลบหนี ฉันเขียนเพื่อให้ฉันเข้าใจตัวเองอย่างชัดเจนมากขึ้น ฉันเขียนเพราะมันทำให้ฉันมีความสุข…. และถ้าคนอื่นสามารถเชื่อมโยงกับสิ่งที่ฉันเขียนถึงหรือรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงที่ได้อ่านงานของฉันฉันก็จะมีความสุขมากขึ้นไปอีก
ความหวังเป็นรูปแบบเฉพาะของความรัก เรารู้สึกได้แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกไม่เหมาะสม แต่นั่นคือความสวยงามของมัน มันทำให้เราอยากต่อสู้ฝ่าความมืดเพื่อที่เราจะได้เห็นแสงสว่าง ความหวังไม่เกี่ยวกับ ตอนนี้. ทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ วันหนึ่ง. มันเกี่ยวกับความรู้สึก ความหวัง แม้ว่าทุกอย่างดูเหมือนจะต่อต้านเรา
ในฐานะคนที่อยู่ในช่วงพักฟื้นดิ้นรนกับ PTSD อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติของการรับประทานอาหารฉันเป็นแฟนตัวยงของการบำบัด มันสอนบทเรียนชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเคยเรียนรู้มา
ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ความทุกข์เป็นสิ่งหนึ่งที่เลือกได้ ยากพอ ๆ กับที่ฉันจะเข้าใจเรื่องนี้มันเป็นสิ่งที่ฉันต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับเพื่อความมีสติของตัวเอง คุณไม่สามารถทำอะไรได้เพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองบาดเจ็บ แต่สิ่งที่ทำได้คือเปลี่ยนการรับรู้สิ่งต่างๆ
หลังจากจำการล่วงละเมิดของฉันได้แล้วความจริงที่โชคร้ายก็คือฉันปล่อยให้ความโกรธโทษตัวเองความรู้สึกผิดความอับอายและความเศร้ากัดกินความเจ็บปวดจนเหลือทน เมื่อเวลาผ่านไปฉันกลัวว่าตัวเองจะกลายเป็นส่วนที่เลวร้ายที่สุดของผู้ทำร้ายตัวเอง ดังนั้นฉันจึงเริ่มไม่เปิดเผยตัวตนทางอารมณ์ ฉันยิ้มปลอม ๆ ตอนไปทำงานและทำตัวเหมือนเป็นผู้ชายที่ดูมีความสุขที่สุดน่าเบื่อที่สุดในออฟฟิศ ข้างใน? ฉันกำลังจะตายเพียงเล็กน้อยทุกวัน แต่ความเจ็บปวดนั้นสอนฉันบางอย่าง
คนเราไม่ได้เกิดมาชั่วร้าย ผู้คนกลายเป็นคนชั่วร้ายเพราะพวกเขาไม่มีการเลี้ยงดูและแนวทางที่ถูกต้อง เมื่อถึงจุดหนึ่งความเจ็บปวดอาจมากเกินไปสำหรับพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงกลายเป็นสิ่งเดียวที่พวกเขาอดทนได้ เมื่อคุณต่อสู้กับการต่อสู้เพียงลำพังและด้วยตัวเองคุณจะไม่มีทางชนะ ไม่จริง ไม่เว้นแต่คุณจะอนุญาตให้ใครบางคนอยู่ที่นั่นกับคุณและสำหรับฉันมันก็เป็นเช่นนั้นมาตลอด นักบำบัด
ชีวิตความเจ็บปวดความเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ ... สิ่งเหล่านี้มักเกิดขึ้นชั่วคราวเสมอและเป็นเรื่องของมุมมอง ฉันมักจะรู้สึกอยากยอมแพ้ แต่ก็มีบางสิ่งที่ทำให้ฉันไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ นักบำบัดที่ดีรักการเขียนความหวัง เกิดอะไรขึ้นถ้า ” คำถาม ถ้าฉันยอมแพ้ในช่วงวัยเด็กของฉันในที่สุดฉันก็คงไม่มีทางได้พบกับนักบำบัดที่ยอดเยี่ยม ฉันจะไม่เคยเขียนโพสต์นี้ (หรือเขียนเลย) หรือพบปะผู้คนที่มีความสำคัญกับฉันในชีวิต ชีวิตของฉันเต็มไปด้วยความเจ็บปวด? ใช่. จำนวนมากที่อาจจะไม่มีวันหมดไป ฉันมาจากความเจ็บปวดภายในและความมืดมิด ฉันยังคงเกลียดตัวเองมากกว่าที่จะคิดได้ว่าเกลียดใคร แต่นั่นคือเรื่องของบาดแผล แม้ว่าในที่สุดการทำร้ายร่างกายจะสิ้นสุดลง แต่ความเจ็บปวดทางจิตใจของเราก็ไม่เคยเกิดขึ้น เราต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันและปรับตัว มันเป็นส่วนที่น่ากลัวที่สุดของการฟื้นตัวสำหรับฉันที่จะยอมรับสิ่งนั้น
ฉันมาจากสถานที่แห่งความรักด้วยเช่นกัน ฉันต้องการช่วยเหลือผู้คนฉันต้องการสร้างความแตกต่างในโลกและฉันชอบเห็นผู้คนยิ้ม โลกอาจเต็มไปด้วยผู้คนที่ดูเหมือนห่างไกลกัน แต่ถ้าเรามองลึกลงไปในหัวใจของผู้คนรอบตัวเราก็เหมือนกันมากที่เราอาศัยอยู่ภายใต้สถานการณ์ที่แตกต่างกันซึ่งหล่อหลอมให้เราเป็นมนุษย์และเรา จำเป็นต้องยอมรับซึ่งกันและกันและอยู่ที่นั่นเพื่อกันและกันแม้ว่าเราจะแตกต่างกันก็ตาม
ฉันมักจะพบกับความอัปยศจากความเจ็บป่วยทางจิตทั้งทางออนไลน์หรือในชีวิตจริงและโดยสุจริตฉันไม่ได้รับความอัปยศ ฉันจึงเริ่มเขียนเกี่ยวกับการละเมิดของฉัน ฉันได้เรียนรู้ว่าความงดงามของความเจ็บปวดคือการที่คุณสามารถเปลี่ยนความปวดร้าวให้กลายเป็นงานศิลปะโดยถ่ายทอดความทุกข์ให้กลายเป็นสิ่งที่สัมผัสใจผู้คนได้ ไม่ใช่ทุกคนที่จะรับรู้งานของคุณในแบบเดียวกัน แต่คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากทุกคน ศิลปะคือการประมวลความเจ็บปวดให้กับคุณ หากมีคนมาร่วมทางและรักงานของคุณนั่นคือตอนที่คุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ชีวิตคือการมีความดื้อรั้นและความกล้าหาญที่จะทำทุกสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อไปให้ถึงที่ที่คุณต้องการและต้องการแม้ว่าจะดูเหมือนเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ก็ตาม เป็นเรื่องของการรับความเสี่ยงแม้ว่าความเสี่ยงที่คุณกำลังรับจะเกี่ยวข้องกับการวางทุกอย่างไว้บนเส้น ชีวิตไม่เคยเกี่ยวกับข้อเท็จจริง มันเกี่ยวกับอารมณ์มันเกี่ยวกับพลังของเจตจำนงและเกี่ยวกับความเชื่อไม่ว่าสิ่งนั้นจะมีเหตุผลหรือไม่ก็ตาม
มีปีศาจอยู่ในตัวเราทุกคนและปีศาจนั้นเป็นผู้เชี่ยวชาญในการทำให้เรากลายเป็นคนที่วิพากษ์วิจารณ์ตนเองและซื้อตามมาตรฐานของสังคม ตลอดชีวิตของฉันฉันอยู่ภายใต้ความประทับใจที่ผู้คนรอบข้างพูดถูก คุณต้องทำงานหนักในวิทยาลัยจบการศึกษาได้งานที่มีค่าตอบแทนสูงและทำเงินมากมายเพื่อให้มีความสุข มันก็ตีฉัน นั่นไม่ใช่ความสุข แต่ถูกล้างสมอง คุณค่าที่แท้จริงของการศึกษาในวิทยาลัยไม่มีตัวตน คุณรู้ไหมว่าอะไรคืออะไร? แรงผลักดัน. พรสวรรค์. พลังแห่งเจตจำนง เป็นผู้เริ่มต้นด้วยตนเอง เป็นผู้นำ. มีความหวัง
คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณเห็นได้ยินคิดและทำ ในนามของความคิดเชิงลบและความสิ้นหวังเท่านั้นที่เราจะทำลายตัวเองและบางส่วนของชีวิตอย่างแท้จริง การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งเดียวที่สอดคล้องกันอย่างแท้จริงในโลกนี้ การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เราต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับในชีวิตของเราเพราะมันไม่มีทางหยุดได้ มีเพียงสิ่งเดียวที่เราทำได้ ยอมรับการเปลี่ยนแปลงและมีพลังมากกว่ามัน เรารับการเปลี่ยนแปลงด้วยมือและนำทางไปในทิศทางที่เราต้องการให้ไป
