82+ คำคมทำร้ายตัวเองที่ดีที่สุดที่คุณต้องจำ

การทำร้ายตัวเอง หรือการทำร้ายตัวเองหมายถึงการทำร้ายตัวเองโดยตั้งใจ คำพูดทำร้ายตัวเองที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างมากจะทำให้วันของคุณสดใสขึ้นและทำให้คุณรู้สึกพร้อมที่จะทำอะไรก็ได้

หากคุณกำลังค้นหา คำพูดที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า และ คำพูดความวิตกกังวลที่มีชื่อเสียง ที่จับสิ่งที่คุณต้องการพูดหรือเพียงแค่ต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองเรียกดูคอลเล็กชันที่น่าทึ่งของ คำพูดความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมยอดนิยม , ยกระดับความรู้สึกคำพูดที่หายไป และ ความรู้สึกที่มีชื่อเสียงคำพูดที่ไม่ต้องการ

คำคมทำร้ายตัวเองที่มีชื่อเสียง

มีบางอย่างในตัวเราที่ดึงดูดความบ้าคลั่งเป็นอย่างมาก ทุกคนที่มองออกไปนอกขอบตึกสูงอย่างน้อยก็รู้สึกเป็นลมและอยากจะกระโดด และใครก็ตามที่เคยเอาปืนพกขึ้นหัว ... เอาล่ะประเด็นของฉันคือเรื่องนี้แม้แต่คนที่ปรับตัวได้ดีที่สุดก็ยังยึดมั่นในสติสัมปชัญญะของเขาด้วยเชือกทาน้ำมัน ฉันเชื่ออย่างนั้นจริงๆ วงจรความเป็นเหตุเป็นผลถูกสร้างขึ้นในสัตว์มนุษย์ - สตีเฟนคิง

อัญมณีไม่สามารถขัดได้โดยปราศจากแรงเสียดทานหรือมนุษย์จะสมบูรณ์แบบโดยปราศจากการทดลอง - สุภาษิตจีน

เมื่อฉันยังเด็กฉันได้ทำร้ายตัวเอง ฉันอารมณ์เสียก็ทำไปและมันจะทำให้ฉันสงบลง มันเป็นวิธีที่น่ากลัวที่จะรู้สึกดีขึ้น แต่สมองของคุณมีสองส่วน - ส่วนที่ต้องการทำลายอีกส่วนหนึ่งจริงๆ และบางครั้งความคิดในการทำลายตัวเองก็โรแมนติกมาก ฉันได้มากกว่านั้น - คริสติน่าริชชี่

บางครั้งฉันมองไปที่รอยแผลเป็นของตัวเองและเห็นอย่างอื่น: เด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่พยายามรับมือกับสิ่งที่น่ากลัวที่เธอไม่ควรต้องเผชิญเลย แผลเป็นของฉันแสดงถึงความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน แต่มันก็แสดงเจตจำนงของฉันที่จะมีชีวิตรอด พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์ของฉันที่จะอยู่ที่นั่นตลอดไป - Cheryl Rainfield

ฉันหวังว่าผู้ใหญ่จะใช้พลังงานน้อยลงไปกับการตัดตัวเองและทำงานให้หนักขึ้นเพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรที่ทำให้เด็ก ๆ ทำร้ายตัวเอง - ลอรี Halse Anderson

ดวงดาวคือรอยแผลเป็นของจักรวาล - ริกกี้เมย์

ใช่ฉันพยายามฆ่าตัวตายในปริมาณเล็กน้อยซึ่งเป็นอาชีพที่ไม่มีพิษภัย อันที่จริงฉันวางสายไปแล้ว - Anne Sexton

บางครั้งฉันอยากจะเดินผ่านหน้าต่างรูปภาพและให้เศษที่คมและหักเฉือนฉันติดกับริบบิ้นเพื่อที่ฉันจะได้ดูเหมือนในที่สุด - Elizabeth Wurtzel

รอยแผลเป็นที่คุณมองไม่เห็นเป็นแผลเป็นที่ทำร้ายมากที่สุด - มิเชลฮอดกิน

รูปแบบของรอยแผลเป็นที่นูนขึ้นบางส่วนเก่าและสีขาวและอื่น ๆ ล่าสุดมีสีชมพูและสีแดงหลายเฉด เผยให้เห็นความเค้นของโครงสร้างภายใต้สี - Amy Efaw

รอยแผลเป็นของคุณเป็นบาดแผลจากการต่อสู้ แต่คุณมองไม่เห็นแบบนั้น ยัง. - ทัมมาราเว็บเบอร์

ฉันกลับมาที่หน้าผาของฉันยังคงขว้างสิ่งของออกไปฉันฟังเสียงที่พวกเขาเดินลงมาฉันเดินตามเขาไปด้วยตาของฉันจนกว่าพวกเขาจะจินตนาการไม่ออกว่าร่างกายของฉันจะกระแทกกับหินเหล่านั้นอย่างไร - Bjork

ยาที่ทำให้คุณมึนงงยาที่ทำให้คุณเป็นใบ้ยาที่จะทำให้คุณเป็นใครก็ได้ แต่ยาทั้งหมดในโลกนี้จะไม่ช่วยเธอจากตัวเธอเอง - มาริลีนแมนสัน

ฉันอาจไม่สามารถควบคุมสิ่งอื่นใดได้ แต่ฉันควบคุมร่างกายของฉันได้ - ช่างไม้กะเหรี่ยง

ฉันตัดใจเพราะคุณไม่ยอมให้ฉันร้องไห้ ฉันร้องไห้เพราะคุณไม่ยอมให้ฉันพูด ฉันพูดเพราะคุณไม่ยอมให้ฉันส่องแสง ฉันส่องแสงเพราะคิดว่าคุณรักฉัน… - เอมิลีออทั่ม

สำหรับฉันฉันเห็นรอยแผลเป็นแห่งความกล้าหาญ การทำร้ายพวกเขาทำให้เขามีแรงที่จะเอาชีวิตรอดจากความเจ็บปวดที่รุมเร้าเขาไปตลอดชีวิต ฉันรู้สึกขอบคุณทุกคนเพราะเขายังอยู่ที่นี่กับฉัน - นิโคลาฮาเคน

ฉันหยุด. เธอตกเลือดหลังจากทั้งหมด เส้นที่สมบูรณ์แบบพาดผ่านข้อมือของเธอไม่ใกล้เส้นเลือดสำคัญใด ๆ แต่เพียงพอที่จะทิ้งร่องรอยสีแดงเปียกทั่วผิวหนังของเธอ เธอไม่ได้เข้าใกล้เส้นเลือดของเธอเมื่อเธอตายครั้งนี้ไม่ได้เป็นเป้าหมายของเธอ - Richelle Mead

พวกเขาจะกรีดข้อมือเราเหมือนคูปองราคาถูกและบอกว่าวันนี้ความตายลดราคา - มาริลีนแมนสัน

สิ่งที่ดีสำหรับคุณในเชิงสร้างสรรค์มักจะไม่ดีในเชิงพาณิชย์ คุณประสบความสำเร็จทางการเงินโดยยึดติดกับซีรีส์และไม่เล่นซอมากเกินไป คุณทำร้ายตัวเองด้วยการถอยห่างจากซีรีส์และแนวเพลง การลองทำสิ่งต่างๆที่ไม่ได้อยู่ในโหมดการเขียนนั้นคุณจะสูญเสียผู้อ่านไป - จอห์นคอนนอลลี

คุณอาจจินตนาการว่าคน ๆ หนึ่งจะหันมาใช้การทำร้ายตัวเองภายใต้การข่มขู่อย่างสุดขั้ว แต่เมื่อฉันก้าวข้ามเส้นนั้นในครั้งแรกก้าวออกจากหน้าผาไปแล้วเหตุผลใด ๆ ก็เป็นเหตุผลที่ดีพอเกือบทุกอย่าง การยั่วยุก็เป็นการยั่วยุมากพอแล้ว การตัดเป็นวิธีแก้ปัญหาอเนกประสงค์ของฉัน - แคโรไลน์เคตเทิลเวลล์

แขนของเดเลียถูกจารึกไว้ด้วยรอยแผลที่ทำร้ายตัวเองซึ่งเป็นข้อความที่ซับซ้อนถึงความเกลียดชังตัวเอง - Jay McInerney

ผู้คนพูดว่าสิ่งที่ตั้งใจจะทำให้คุณขาดครึ่ง แต่คุณมีอำนาจที่จะไม่เปลี่ยนคำพูดของพวกเขาให้กลายเป็นมีดและเฉือนตัวเอง - รูปีเคาร์

อย่ายกย่องพี่สาวน้องสาวโดยหวังว่าคำชมของคุณจะเข้าหูคุณและเตรียมทางให้คุณในภายหลัง พี่สาวน้องสาวเป็นผู้หญิงมาก่อนและหลังจากนั้นคุณจะพบว่าคุณทำอันตรายต่อตัวเอง - รูดยาร์ดคิปลิง

มือของฉันไม่สั่นด้วยความกลัวอีกต่อไป แต่เป็นไปไม่ได้ ฉันรู้ว่าฉันติดอยู่กับความเร่งรีบที่มีให้กับการเปิดตัวจากความยุ่งเหยิงทางอารมณ์ที่ฉันกลายเป็น แต่ฉันไม่สนใจ ไม่ใช่ยาเสพติด มันเป็นเพียงบาดแผลเล็กน้อยที่แขนของฉัน - ส. Koz

คำพูดของฉันที่ให้กำลังใจเด็กสาววัยรุ่นที่ทุกข์ทรมานกับความผิดปกติของการกินการทำร้ายตัวเองอะไรก็ได้ ... คือการได้รับความช่วยเหลือ เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวเองและสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณและอาจช่วยชีวิตคุณได้ - เดมีโลวาโต

…มันจำได้ว่าชอบหั่นอะไรหนัก ๆ วิธีที่คุณต้องขุดแก้วให้ลึกลงไปทันทีเพื่อทำลายผิวหนังจากนั้นลากและลากอย่างดุเดือดเพื่อสร้างแม่น้ำที่คุ้มค่ากับการจมน้ำ - Kathleen Glasgow

นั่นคือตอนที่ฉันต้องการตัด ฉันตัดเพื่อเงียบเสียงขรม ฉันตัดเพื่อยุติความทุกข์ทรมานที่เป็นนามธรรมนี้เพื่อให้ตัวเองกลับไปสู่ปัจจุบันและทั้งร่างกายซึ่งเลือดเป็นเครื่องพิสูจน์ความสามารถในการจับต้องของเธอ - แคโรไลน์เคตเทิลเวลล์

มีเพียงยาแก้พิษที่มีประสิทธิภาพเพียงวิธีเดียวสำหรับความทุกข์ทรมานทางจิตใจนั่นคือความเจ็บปวดทางร่างกาย - คาร์ลมาร์กซ์

ถ้าฉันฆ่าตัวตายมันจะไม่ทำลายตัวเอง แต่จะทำให้ตัวเองกลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง การฆ่าตัวตายจะเป็นเพียงวิธีเดียวสำหรับฉันในการเอาชนะตัวเองอย่างรุนแรงคือการรุกรานร่างกายของฉันอย่างไร้ความปราณีในการคาดการณ์ถึงแนวทางที่ไม่อาจคาดเดาได้ของพระเจ้า โดยการฆ่าตัวตายฉันจะรื้อฟื้นการออกแบบของฉันตามธรรมชาติเป็นครั้งแรกฉันจะให้สิ่งที่เป็นรูปร่างตามความประสงค์ของฉัน - Antonin Artaud

มีเส้นสีแดงเล็ก ๆ ที่บอกคุณว่าเด็กผู้ชายอยู่ที่ไหน - โทริอามอส

ช่วยด้วยฉันทำมันอีกครั้งฉันเคยมาที่นี่หลายครั้งก่อนที่จะทำร้ายตัวเองอีกครั้งในวันนี้และส่วนที่แย่ที่สุดคือไม่มีใครให้โทษ - Sia Furler

มีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกกังวลมากจนแทบจะเหมือนกำลังคลานออกมาจากผิวหนังนั่นคือถ้าฉันไม่ทำอะไรสักอย่างให้เข้ากับความรู้สึกข้างในฉันก็จะระเบิดออกมา ฉันตัดใจที่จะถอดใจเรื่องนั้น ฉันไม่สนใจสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันไม่มีความกลัว - เดมีโลวาโต

เป็นเพียงแค่ฉันอาจจะฟุ้งซ่านและหลงทางได้ง่าย ๆ และบางครั้งฉันก็มีวันที่แย่จริงๆ ... เมื่อไหร่ก็รู้ฉันแค่อยากจะซ่อนหรือกรีดร้องหรือเลือดออกหรืออะไรสักอย่างและ ... ทั้งหมดนั้น ... - นีลไกแมน

คืนแล้วคืนเล่าฉันทำร้ายตัวเองถึงขนาดวาดเลือด มันสงบลงอย่างประหลาด ฉันรู้ว่าความเจ็บปวดจะหยุดลงเมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการ ฉันเป็นคนหนึ่งที่ตัดสินใจว่าเมื่อไหร่ควรเริ่มฉันจะเป็นคนตัดสินใจเมื่อมันหยุด แม้ว่ามันจะเจ็บมากแค่ไหนฉันก็รู้สึกสบายใจจากความคิดที่ว่าฉันควบคุมได้ - ม็อดจูเลียน

บางคนไปซื้อของ - ฉันตัดผมเอง - แองเจลิน่าโจลี่

คุณมีความเจ็บปวดภายในตัวเองมากจนพยายามทำร้ายตัวเองจากภายนอกเพราะต้องการความช่วยเหลือ - เจ้าหญิงไดอาน่า

ฉันโกรธตลอดเวลาและเศร้ามากและมันก็กรีดร้องอยู่ข้างในตัวฉันไม่หยุด การตัดเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้ฉันสบายใจ - Zoë Marriott

เงียบ ๆ ที่รักอย่าร้องไห้อย่าตัดแขนอย่าบอกลา วางมีดโกนลงไฟนั้นอาจจะยาก แต่คุณจะชนะการต่อสู้ครั้งนี้ - เอมิลี่กิฟฟิน

ใช่มีบางอย่างพิเศษเกี่ยวกับตัวฉันและฉันก็รู้ว่ามันคืออะไร ฉันเป็นผู้หญิงแบบเดียวกับที่พวกเขาพบว่าเสียชีวิตในห้องนอนห้องโถงพร้อมกับขวดยานอนหลับเปล่าในมือของเธอ - มาริลีนมอนโร

เมื่อคุณมีความรู้สึกปวดใจอย่างต่อเนื่องและปวดท้องความรู้สึกทางกายจะไม่สามารถทนได้และเราจะทำทุกอย่างเพื่อให้ความรู้สึกเหล่านั้นหายไป และนั่นคือต้นกำเนิดของสิ่งที่เกิดขึ้นในพยาธิวิทยาของมนุษย์ ผู้คนใช้ยาเพื่อทำให้มันหายไปและพวกเขาก็ตัดตัวเองเพื่อให้มันหายไปและพวกเขาก็อดอาหารเพื่อที่จะทำให้มันหายไปและพวกเขามีเซ็กส์กับใครก็ตามที่มาพร้อมกันเพื่อทำให้มันหายไปและเมื่อคุณมีความรู้สึกที่น่ากลัวเหล่านี้ในร่างกายของคุณแล้ว คุณจะทำทุกอย่างเพื่อให้มันหายไป - Bessel A. van der Kolk

คุณไม่เคยกลับมาไม่ใช่ตลอดทาง มีระยะห่างแปลก ๆ ระหว่างคุณกับคนที่คุณรักและผู้คนที่คุณพบเจอเสมออุปสรรคที่บางเหมือนกระจกเงาคุณไม่มีทางหลุดออกมาจากกระจกที่คุณยืนอยู่ตลอดชีวิตด้วย เท้าเดียวในโลกนี้และไม่มีใครต่อใครที่ทุกอย่างคว่ำและถอยหลังและเศร้า - Marya Hornbacher

ฉันรู้สึกได้ถึงความเจ็บปวด มีบางอย่างที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ ส่วนใหญ่มันทำให้ฉันหยุดจำ - อัลเบิร์ตบอร์ริส

ผู้หญิงคนนั้นสมบูรณ์แบบ ร่างไร้วิญญาณของเธอเต็มไปด้วยรอยยิ้มแห่งความสำเร็จ - ซิลเวียแพล ธ

…เมื่อฉันมองไปที่แขนฉันไม่คิดว่าจะปฏิวัติ ฉันคิดว่าเศร้าและเจ็บปวด แต่ไม่ใช่การปฏิวัติ - Kathleen Glasgow

บางครั้งฉันถึงกับตัดพ้อตัวเองเพื่อดูว่าเลือดออกมากแค่ไหนมันเหมือนอะดรีนาลีนความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่เร่งรีบสำหรับฉัน - เอ็มมิเน็ม

ฉันไม่กลัวความเจ็บปวดอีกต่อไปเพราะฉันเป็นคนที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและตัดสินใจได้ว่าจะหยุดเมื่อใด - ม็อดจูเลียน

เธอรู้สึกมีอารมณ์มากเธอจะบอกว่าทางออกทางกายภาพ - ความเจ็บปวดทางร่างกาย - เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ความเจ็บปวดภายในของเธอหายไป มันเป็นวิธีเดียวที่เธอสามารถควบคุมมันได้ - Richelle Mead

การทำร้ายตัวเองเป็นประเด็นที่แตกต่างกันมากกับการฆ่าตัวตาย มันเป็นความเจ็บปวดที่ควบคุมได้ส่วนบุคคลสำหรับคุณทำให้คุณสามารถมีชีวิตอยู่ / ดำรงอยู่ได้ในระดับหนึ่ง - Richy Edwards

การทำร้ายตัวเอง - โลกจะมาหาคุณด้วยมีดอยู่ดี คุณไม่จำเป็นต้องเอาชนะพวกเขาให้ได้ - Caitlin Moran

อย่ารู้สึกแย่อีกครั้ง อย่ากลับมาที่นี่ซึ่งมีเพียงมีดเท่านั้นที่จะทำได้ ใช้ชีวิตอย่างอ่อนโยนและใจดี อย่าทำสิ่งที่ทำให้คุณอยากทำร้ายตัวเอง - Caitlin Moran

ความรู้สึกที่ไม่สามารถบรรยายได้จำเป็นต้องหาการแสดงออกเป็นคำพูด อย่างไรก็ตาม ... การพูดด้วยความรู้สึกที่รุนแรงมากอาจเป็นงานที่ยาก - เจมส์อ. ชู

การฆ่าตัวตายที่ประสบความสำเร็จต้องการการจัดระเบียบที่ดีและความหัวร้อนซึ่งทั้งสองอย่างนี้มักจะไม่เข้ากันกับสภาพจิตใจของคนฆ่าตัวตาย - Susanna Kaysen

เจ็บนี้สบายใจ เป็นการปลอบประโลมกายเหมือนสัมผัส - จอห์นนี่รวย

หากคุณต้องการช่วยเหลือผู้คนให้ถามว่าทำไมพวกเขาถึงเจ็บปวดมากจนถูกผลักดัน (มีคำนั้นอีกแล้ว) ให้หลีกหนีจากนิสัยหรือสารที่ทำร้ายตัวเองในที่สุด - ทิโมธีเฟอร์ริส

ด้วยเหตุผลเดียวกันบางครั้งการตัดตัวเองและเลือดออกก็เป็นเรื่องน่าพอใจ ในวันสีเทา [sic] ที่แปดโมงเช้าดูไม่ต่างจากตอนเที่ยงและไม่มีอะไรเกิดขึ้นและจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นและคุณกำลังล้างแก้วในอ่างแล้วมันแตก - โดยบังเอิญ - และทำให้ผิวหนังของคุณแตก แล้วก็มีสีแดงที่น่าตกใจซึ่งเป็นสิ่งที่สว่างที่สุดในวันนี้มีชีวิตชีวามากจนเป็นเลือดของคุณ บางครั้งก็ไม่เป็นไรเพราะอย่างน้อยคุณก็รู้ว่าคุณยังมีชีวิตอยู่ - Augusten Burroughs

“ การทำให้ปวดเมื่อยสักพักจะทำให้แย่ลงเมื่อคุณรู้สึกได้ในที่สุด - J.K. โรว์ลิ่ง

คุณไม่รู้สึกว่ากำลังทำร้ายตัวเองเมื่อคุณกำลังตัดผม คุณรู้สึกว่านี่เป็นวิธีเดียวในการดูแลตัวเอง - มาริลีแข็งแกร่ง

การกระตุ้นอย่างรุนแรงก็เหมือนกับการที่เด็กโยนอารมณ์โมโหใส่ตัวคุณและกรีดร้องว่า“ ทำร้ายตัวเอง!” แต่ถ้าคุณเพิกเฉยต่อคำขอของผู้กระตุ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าและไม่ทำร้ายตัวเองสมองของคุณจะเรียนรู้ว่าการกระตุ้นนั้นไม่ได้ผลเช่นเดียวกับเด็กที่เรียนรู้ว่าการขว้างปาอารมณ์ฉุนเฉียวจะไม่ได้ผล - Kim L. Gratz

ฉันย้ายไปอยู่หน้าตู้ยา ถ้าฉันมองในกระจกในขณะที่ฉันทำมันก็จะเหมือนกับการดูคนอื่นในหนังสือหรือเล่น - ซิลเวียแพล ธ

ฉันคิดว่านั่นเป็นรูปแบบของการอยากปล่อยวางอยากออกไป…ไม่ใช่สิ่งที่อธิบายหรือเข้าใจได้ง่ายๆ - มาริลีนแมนสัน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะตอบสนองคนที่ทำร้ายตัวเองได้อย่างไร - Kim L. Gratz

การคิดทบทวนเหตุการณ์ที่เจ็บปวดจากอดีตหรือจินตนาการถึงเหตุการณ์เชิงลบในอนาคตเป็นการทำร้ายตัวเองและสามารถทำลายล้างได้มากกว่าการทำร้ายร่างกาย - Maddy Malhotra

ร่างกายของฉันเป็นบันทึกในทางหนึ่ง มันเหมือนกับสิ่งที่ชาวเรือเคยทำโดยที่รอยสักทุกชิ้นมีความหมายบางอย่างช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงในชีวิตของคุณเมื่อคุณทำเครื่องหมายบนตัวคุณเองไม่ว่าคุณจะทำเองด้วยมีดหรือช่างสักมืออาชีพ - จอห์นนี่เดปป์

ฉันกำลังคิดที่จะแทงตัวเองที่หน้า - ไม่ได้คิดจะแทงตัวเองที่หน้า แต่คิดว่ามันจะเป็นการแสดงออกทางกายภาพว่าฉันรู้สึกอย่างไร - แคทเธอรีนเลซีย์

ยกตัวอย่างเช่นเมื่อลูกค้าทำร้ายตัวเองในปัจจุบันเราเข้าใจว่าการกระทำของพวกเขาเป็นไปตามสัญชาตญาณแทนที่จะคิดไปเองนั่นคือความพยายามที่จะควบคุมหรือบรรเทาแทนที่จะลงโทษ - Janina Fisher

การบาดเจ็บตัวเองเป็นสัญญาณของความทุกข์ไม่ใช่ความบ้าคลั่ง - คอเรย์แอนเดอร์สัน

เราทั้งคู่รู้ดีว่าการทำร้ายร่างกายเราคืออะไร มันเป็นเหตุผลแปลก ๆ ที่จะผูกพันกับใครสักคน แต่ฉันคิดว่าเราทั้งคู่ต้องรู้สึกเข้าใจและถึงแม้ว่าเราจะรักตัวเองไม่ได้ แต่เราก็รักกันได้ - น้ำ Melissa C.

ในทุกชีวิตของคุณอย่าลืมใช้ชีวิต - ริกกี้เมย์

เลือดเปลี่ยนน้ำอาบน้ำอุ่นและในนั้นฉันเห็นว่าอ่อนแอว่านี่เป็นความผิดพลาด มีดโกนบาดไม่ลึก แต่เลือดก็ไหลออกมาอย่างมีความสุขในน้ำอุ่นราวกับว่าเป็นญาติกับมันซึ่งเป็นสารที่อ่อนโยนเหมือนกัน เปลี่ยนคนใหม่ด้วยความรู้สึกผิดที่เป็นน้ำแข็งฉันไปที่อ่างล้างจานและเปิดน้ำเย็นซึ่งไม่เป็นมิตรกับเลือด รอยตัดลึกกว่าที่คิด - Joyce Carol Oates

เด็กสาวเหล่านี้มีพรสวรรค์ในการปลดปล่อยตัวเองอะไรบ้าง? - Margaret Atwood

ตลอดเวลาคุณยังคงอยู่เสมอคุณ: สวยและช้ำรู้จักและไม่รู้ตัว - เลย์เซลส์

การกลั่นกรองคล้ายกับความเจ้าอารมณ์ เราไม่อยากกินมากขึ้นเพราะกลัวว่าตัวเองจะทำอันตรายจากมัน - Francois de La Rochefoucauld

หยุดมองย้อนกลับไปเมื่ออนาคตของคุณอยู่ข้างหน้าคุณ - ริกกี้เมย์

อดีตไม่ได้กำหนดฉันมันจุดไฟฉัน อดีตไม่ใช่ชิ้นส่วนของฉันมันได้วางฉันไว้ - ริกกี้เมย์

ควบคุมอารมณ์ของคุณก่อนที่อารมณ์จะเข้าควบคุมคุณ - สก็อตย้อม

คุณจะพกมีดโกนในกรณีที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่? - เดวิดโบวี

อย่าลืมว่าคุณเป็นคนสวยงามแม้ว่าชีวิตของคุณในอดีตและสถานการณ์ปัจจุบันของคุณอาจจะน่าเกลียด คุณสวย. - ริกกี้เมย์

ฉันพบว่าการรอคอยมันจะดีขึ้น ฉันเขียนเพลงแทนที่จะไปที่ใบมีด - วิกฟูเอนเตส

“ หน้าต่างยังเปิดอยู่” นายลิสบอนกล่าว “ ฉันไม่คิดว่าเราจะจำไม่ได้ที่จะปิดมัน ทุกอย่างชัดเจนสำหรับฉัน ฉันรู้ว่าฉันต้องปิดมันไม่งั้นเธอก็จะกระโดดออกจากมันไปตลอดกาล” - เจฟฟรีย์ยูเจนิเดส

เมื่อคุณรู้สึกเหมือนอยู่ในทะเลในห้วงแห่งอารมณ์การเชื่อมต่อกับความงดงามของจิตวิญญาณของคุณอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็ไม่เคยเป็นไปไม่ได้ - ลอเรนทรนิลอน

สิ่งนี้อาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการอารมณ์ของคุณคือการสัมผัสกับอารมณ์นั้นและปล่อยให้มันดำเนินไป - Kim L. Gratz

และความปรารถนาความปรารถนาอย่างแท้จริงที่เธอสามารถพูดเช่นเดียวกันกับตัวเอง เพราะการทำร้ายตัวเองจะง่ายกว่ามาก - Amy Efaw