37 คำคมให้ความรู้การฆ่าตัวตายที่ลึกซึ้งที่คุณต้องรู้

หลายคนซึมเศร้าที่จุดใดจุดหนึ่งตลอดชีวิต ไม่ว่าจะเกิดจากการเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัวความเครียดจากสิ่งแวดล้อมหรือความเจ็บป่วยทางจิตความรู้สึกซึมเศร้าอาจกลายเป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คน น่าเสียดายที่บางคนมีอาการซึมเศร้าอันเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยทางจิตหรือสถานการณ์ในชีวิตซึ่งพวกเขาพิจารณา ฆ่าตัวตาย เป็นตัวเลือกในการหลีกหนีจากความเจ็บปวดทางอารมณ์

หากคุณกำลังค้นหา คำพูดที่สร้างความมั่นใจเกี่ยวกับสุขภาพจิต ที่จับสิ่งที่คุณต้องการพูดได้อย่างสมบูรณ์แบบหรือเพียงแค่ต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองเรียกดูคอลเล็กชันที่น่าตื่นตาตื่นใจ คำพูดหวาดระแวงที่ลึกซึ้ง , คำพูดกิจกรรมบำบัดที่ดีที่สุด และ คำพูดความคิดฆ่าตัวตายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด.

คุณแข็งแรง.

ทุกคนเศร้าในบางครั้ง แต่ถ้าคุณ (หรือคนที่คุณรัก) รู้สึกหดหู่ใจอย่างรุนแรงมันเป็นมากกว่าความเศร้า บางครั้งคนเราถึงจุดที่ไม่อยากมีชีวิตอยู่

น่าเศร้าที่หลายคนหันมาฆ่าตัวตายเมื่อพวกเขารู้สึกว่าไม่มีทางเลือกอื่น แต่ถ้าคุณหรือคนที่คุณรู้จักอยู่ ณ จุดนี้ก็ถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากภายนอก การฆ่าตัวตาย ไม่ใช่คำตอบและเราอยากจะเตือนคุณว่าสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นแม้ว่าบางครั้งจะมองไม่เห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ก็ตาม

หากคุณเคยไตร่ตรองหรือรอดชีวิตจากการฆ่าตัวตายอย่าละอายใจ

คุณไม่ได้อ่อนแอ - คุณแข็งแกร่ง

และคุณจะผ่านพ้นสิ่งนี้ไปได้ แต่บางครั้งการได้รับความช่วยเหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ จากคนที่ไม่ใช่ตัวคุณเองก็เป็นสิ่งที่คุณต้องทำต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกถึงแรงผลักดันอีกต่อไป

หากต้องการความช่วยเหลือในทันทีโปรดติดต่อ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 1-800-273-8255 เพื่อพูดคุยกับคนที่รู้แน่ชัดว่าคุณกำลังประสบปัญหาอะไร

หรือหากคุณมีคนที่คุณรักที่กำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือหากคุณต้องการการเพิ่มพลังให้ตัวเองสักเล็กน้อยเราได้รวบรวมคำพูดเกี่ยวกับการป้องกันการฆ่าตัวตายไว้เล็กน้อยซึ่งเราหวังว่าจะเตือนคุณว่านี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของเส้นทางและที่นั่น สิ่งที่ดีกว่าสดใสมีความสุขอยู่ข้างหน้าคุณตลอดเวลา

เมื่อคุณรู้สึกอยากยอมแพ้เพียงแค่จำเหตุผลที่คุณยึดมั่นมานาน

“ คิดถึงความงามทั้งหมดที่ยังหลงเหลืออยู่ในและรอบ ๆ ตัวคุณแล้วมีความสุข!” - แอนน์แฟรงค์

“ อย่ายอมแพ้เพราะนั่นเป็นเพียงสถานที่และเวลาที่กระแสน้ำจะหมุน” - แฮเรียตบีเชอร์สโตว์

นี่คือคำพูดที่น่าทึ่งจากจ่าเควินบริกส์:

[ted id = 1997]

ให้ทวีตตำนานเหล่านี้เพื่อเพิ่มการรับรู้:

ความเชื่อ: คนที่พูดถึงการฆ่าตัวตายจะไม่ทำอย่างนั้นจริงๆ นี่คือข้อเท็จจริง:

ข้อเท็จจริง: เกือบทุกคนที่พยายามฆ่าตัวตายได้ให้เบาะแสหรือคำเตือนบางอย่าง อย่าเพิกเฉยแม้กระทั่งการอ้างถึงความตายหรือการฆ่าตัวตายโดยอ้อม ข้อความเช่น“ คุณจะเสียใจเมื่อฉันจากไป”“ ฉันมองไม่เห็นทางออกเลย” ไม่ว่าจะพูดแบบสบาย ๆ หรือล้อเล่นแค่ไหนก็อาจบ่งบอกถึงความรู้สึกฆ่าตัวตายอย่างรุนแรง

ความเชื่อ: หากบุคคลตั้งใจที่จะฆ่าเขา / ตัวเองไม่มีอะไรจะหยุดพวกเขาได้ นี่คือข้อเท็จจริง:

ข้อเท็จจริง: แม้แต่คนที่หดหู่อย่างรุนแรงที่สุดก็ยังมีความรู้สึกที่หลากหลายเกี่ยวกับความตายลังเลจนถึงวินาทีสุดท้ายระหว่างการอยากมีชีวิตและอยากตาย คนที่ฆ่าตัวตายส่วนใหญ่ไม่ต้องการให้ความตายหยุดลง แรงกระตุ้นที่จะยุติทุกอย่างไม่ว่าจะมีอำนาจเหนือกว่าไม่ได้คงอยู่ตลอดไป

ตำนาน: การพูดคุยเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายอาจทำให้ใครบางคนมีความคิด นี่คือข้อเท็จจริง:

ข้อเท็จจริง: คุณอย่าให้ความคิดที่ทำให้คนฆ่าตัวตายเป็นโรคโดยพูดถึงการฆ่าตัวตาย สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริงการพูดถึงเรื่องการฆ่าตัวตายและพูดคุยกันอย่างเปิดเผยถือเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณทำได้

ที่มา: บันทึก - Suicide Awareness Voices of Education

คำคมให้ความรู้เรื่องการฆ่าตัวตายพร้อมรูปภาพ

อย่าลังเลที่จะแบ่งปันสิ่งเหล่านี้ คำพูดเกี่ยวกับความแข็งแรง บน Pinterest และ Facebook

ถ้าคุณเกลียดชีวิตเปลี่ยนวิถีชีวิตไม่ควรฆ่าตัวตายเพราะถ้า ...

เหตุผลที่แท้จริงของการไม่ฆ่าตัวตายเป็นเพราะคุณรู้อยู่เสมอว่าชีวิตที่บวมกลับมาอีกครั้งหลังจากนรกสิ้นสุดลง - เออร์เนสต์เฮมิงเวย์

ขบฟันและปล่อยให้มันเจ็บ อย่าปฏิเสธอย่าจมอยู่กับมัน มันจะไม่คงอยู่ตลอดไป - แฮโรลด์คุชเนอร์

คุณมีอำนาจที่จะพูดว่า“ นี่ไม่ใช่เรื่องราวของฉันจะจบลงอย่างไร”

เมื่อคุณรู้สึกอยากยอมแพ้เพียงแค่จำเหตุผลที่คุณยึดมั่นมานาน

วางมือไว้เหนือหัวใจคุณรู้สึกได้ไหม ที่เรียกว่าวัตถุประสงค์ คุณมีชีวิตอยู่ด้วยเหตุผลดังนั้นอย่ายอมแพ้

คิดถึงความงามที่ยังหลงเหลืออยู่ในตัวคุณและมีความสุข! - แอนน์แฟรงค์

ความหวังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตปกติและเป็นอาวุธสำคัญในการต่อต้านแรงกระตุ้นการฆ่าตัวตาย - คาร์ลเมนนิงเกอร์

อย่าปล่อยให้การสะดุดบนท้องถนนเป็นจุดสิ้นสุดของการเดินทาง

ฉันไม่ได้บอกคุณว่ามันจะง่าย แต่ฉันบอกคุณว่ามันจะคุ้มค่า

นี่คือไฟล์ 101 คำพูดที่มีความหมายที่ดีที่สุดสำหรับรอยสักที่เลือกมาเพื่อคุณ .

สุนทรพจน์ให้ความรู้เรื่องการฆ่าตัวตาย

มันเกี่ยวอะไรกับ คำอ้างอิง ที่มีพลังมหาศาล? ใครก็ตามที่เคยรู้สึกสะเทือนใจจาก“ ฉันมีความฝัน” หรือ“ ฉันคิดว่าฉันเป็น” รู้ดีว่าคำพูดเดียวที่เรียบง่าย คำพูดที่มีความหมายสั้น ๆ สามารถเปลี่ยนวันชีวิตโลก สำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า คำพูดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ยินดีต้อนรับคำพูดของการยกระดับและแรงบันดาลใจเสมอ การให้ผู้คนพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์ภายในของพวกเขาในยามทุกข์และสิ้นหวังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความขัดแย้งภายในของพวกเขา

• “ พรที่แท้จริงของเรามักปรากฏให้เราเห็นในรูปของความเจ็บปวดความสูญเสียและความผิดหวัง แต่ขอให้เรามีความอดทนและในไม่ช้าเราจะได้เห็นสิ่งเหล่านี้ในรูปลักษณ์ที่เหมาะสม” - โจเซฟแอดดิสัน
• “ การฆ่าตัวตายไม่ได้ทำให้โอกาสในชีวิตแย่ลง แต่จะช่วยลดความเป็นไปได้ที่จะดีขึ้น” - ไม่ทราบ
• “ อย่ายอมแพ้เพราะนั่นเป็นเพียงสถานที่และเวลาที่กระแสน้ำจะหมุน” - แฮเรียตบีเชอร์สโตว์
• “ ฉันไม่เชื่อว่าความทุกข์ที่แท้จริงสอน หากสอนความทุกข์เพียงอย่างเดียวโลกทั้งใบก็จะฉลาดเพราะทุกคนมีความทุกข์ ความทุกข์ยากจะต้องเพิ่มความไว้ทุกข์ความเข้าใจความอดทนความรักการเปิดกว้างและความเต็มใจที่จะอยู่ในจุดที่เปราะบาง” - โจเซฟแอดดิสัน
• “ หากคุณกำลังมองหาสัญญาณที่จะไม่ฆ่าตัวตายนี่ล่ะ” - ไม่ทราบ
• “ เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ แต่สามารถทำลายปัจจุบันได้โดยกังวลเกี่ยวกับอนาคต” - ไม่ระบุชื่อ
• “ ไม่ใช่สิ่งที่เราได้รับ แต่เรากลายเป็นใครสิ่งที่เราบริจาค…ที่ให้ความหมายกับชีวิตของเรา” - แอนโธนีร็อบบินส์
• “ ใครก็ตามที่สิ้นหวังมากพอที่จะฆ่าตัวตายควรจะหมดหวังมากพอที่จะใช้ความคิดสร้างสรรค์อย่างสุดขั้วเพื่อแก้ปัญหา: ออกไปตอนเที่ยงคืนเก็บของบนเรือไปนิวซีแลนด์แล้วเริ่มต้นใหม่ทำในสิ่งที่อยากทำมาตลอด แต่กลัวที่จะลอง” - ริชาร์ดบาค
• “ เมื่อเราพยายามที่จะค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดในผู้อื่นเราก็จะดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเองออกมา” - วิลเลียมอาร์เธอร์วอร์ด
• “ ความสุขคือสิ่งที่เข้ามาในชีวิตของเราผ่านประตูที่เราจำไม่ได้ว่าเปิดทิ้งไว้” - โรสเลน
• “ เมื่อคุณเข้าไปในสถานที่ที่คับขันและทุกอย่างขัดแย้งกับคุณจนดูเหมือนว่าคุณไม่สามารถแขวนคอได้นานกว่านี้อย่ายอมแพ้เพราะนั่นเป็นเพียงสถานที่และเวลาที่กระแสน้ำจะหมุน” - แฮเรียตบีเชอร์สโตว์
• “ ความสุขไม่ได้มีสิ่งที่คุณต้องการ มันต้องการในสิ่งที่คุณมี” - ไม่ทราบ
• “ ดูต้นไม้ดูนกดูเมฆดูดาว…และถ้าคุณมีตาคุณจะสามารถเห็นได้ว่าการดำรงอยู่ทั้งหมดนั้นมีความสุข ทุกอย่างมีความสุข ต้นไม้มีความสุขโดยไม่มีเหตุผลที่พวกเขาจะไม่ได้เป็นนายกรัฐมนตรีหรือประธานาธิบดีและพวกเขาจะไม่ร่ำรวยและจะไม่มีเงินคงเหลือในธนาคาร ดูดอกไม้ - โดยไม่มีเหตุผล ไม่น่าเชื่อเลยว่าดอกไม้จะมีความสุขแค่ไหน” - โอโช
• “ ถ้าคุณต้องการแสดงให้ฉันเห็นว่าคุณรักฉันจริงๆอย่าบอกว่าคุณจะตายเพื่อฉัน แต่มีชีวิตอยู่เพื่อฉันแทน” - ไม่ทราบ
• “ ความสุขมาจากความมั่งคั่งทางวิญญาณไม่ใช่ความมั่งคั่งทางวัตถุ…ความสุขมาจากการให้ไม่ใช่การได้รับ หากเราพยายามอย่างเต็มที่ที่จะนำความสุขมาสู่ผู้อื่นเราก็ไม่สามารถหยุดไม่ให้มาหาเราได้เช่นกัน เราต้องให้มันและเพื่อให้มีความสุขเราต้องกระจายมันออกไป” - จอห์นเทมเปิลตัน
• “ คนที่ฆ่าตัวตายสำเร็จจะตายครั้งเดียว คนที่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังตายเป็นพัน ๆ คนพยายามหวนนึกถึงช่วงเวลาเลวร้ายเหล่านั้นและเข้าใจว่า…ทำไม?” - คลาร์ก (2544)
• “ ไม่มีใครเดินทางข้ามภูเขา เป็นก้อนกรวดเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณสะดุด ผ่านก้อนกรวดทั้งหมดในเส้นทางของคุณและคุณจะพบว่าคุณข้ามภูเขาไปแล้ว” - ไม่ทราบผู้แต่ง
• นี่คือไฟล์ 147 คำคมชีวิตน่ารักสำหรับมุมมองใหม่เกี่ยวกับความรักและความสุข .
• “ คิดถึงความงามทั้งหมดที่ยังหลงเหลืออยู่ในตัวคุณและมีความสุข!” - แอนน์แฟรงค์
• “ เมื่อประตูบานหนึ่งปิดลงอีกบานหนึ่งจะเปิดออก แต่เรามักจะมองดูนานมากและเสียใจมากเมื่อประตูที่ปิดนั้นเราไม่เห็นประตูที่เปิดไว้สำหรับเรา” Alexander Graham Bell
• “ การฆ่าตัวตายเป็นวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวอย่างถาวร”
• “ เคล็ดลับอย่างหนึ่งของชีวิตคือการก้าวออกจากสิ่งที่ทำให้สะดุด” - แจ็คเพนน์
• “ เมื่อสิ่งต่างๆยากขึ้นอย่าขยับ ผู้คนและความกดดันเปลี่ยนไป แต่การเดินเรือยังคงเหมือนเดิมไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน” - ไม่ทราบ
• “ นิสัยที่ดีควรได้รับการยกย่องมากกว่าความสามารถที่โดดเด่น พรสวรรค์ส่วนใหญ่เป็นของขวัญในระดับหนึ่ง ในทางตรงกันข้ามเราไม่ได้มีลักษณะนิสัยที่ดี เราต้องสร้างมันขึ้นมาทีละชิ้นด้วยความคิดทางเลือกความกล้าหาญและความมุ่งมั่น” - เอช. แจ็คสันบราวน์
• “ อย่าไม่เคยไม่ยอมแพ้” - วินสตันเชอร์ชิล
• เมื่อมืดที่สุดเราจะเห็นดวงดาว - ราล์ฟวัลโดเอเมอร์สัน