175+ คำพูดที่สะเทือนใจอย่างลึกซึ้งที่จับภาพความซึมเศร้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ในความเป็นจริงอาการซึมเศร้าสามารถแยกได้อย่างมาก คำคมเกี่ยวกับ เป็นโรคซึมเศร้า สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกว่าการอยู่ร่วมกับภาวะซึมเศร้าเป็นอย่างไรตลอดจนแรงบันดาลใจและความรู้สึก“ มีคนได้รับมัน .”

คำพูดที่ชาญฉลาดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าเหล่านี้สามารถช่วยคุณจัดการกับความเจ็บป่วยในแง่มุมต่างๆเช่นความเศร้าโศกความเศร้าความเหงาและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง อย่าลังเลที่จะแบ่งปันสิ่งเหล่านี้ คำพูด บนเว็บไซต์บล็อกหรือหน้าโซเชียลของคุณเพื่อให้กำลังใจหรือช่วยเหลือผู้อื่น

ด้านล่างนี้คือชุดคำพูดเศร้า ๆ ที่น่าหดหู่ที่จะทำให้คุณรู้ว่าไม่ใช่แค่คุณเท่านั้นที่รู้สึกแบบเดียวกันทุกคนก็ทำเช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่การมีเพื่อนสนิทอยู่รอบตัวคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อให้คุณรู้สึกหดหู่และตกต่ำมากขึ้น แต่เพื่อให้คุณตระหนักว่าความเจ็บปวดคือความจริงของชีวิตและทุกคนต้องเจอ

หากคุณกำลังค้นหา คำพูดที่เศร้าที่สุดที่เคยมีมา และ ให้กำลังใจอยู่คนเดียวคำพูด ที่จับสิ่งที่คุณต้องการพูดได้อย่างสมบูรณ์แบบหรือเพียงแค่ต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองเรียกดูคอลเล็กชันที่น่าทึ่งของ ฉันเป็นแรงบันดาลใจคำพูดขอโทษ , คำพูดกลั่นแกล้งที่มีชื่อเสียง และ คำพูดกลั่นแกล้งยอดนิยม

หวังว่าคำพูดที่น่าหดหู่เกี่ยวกับความรักและชีวิตจะช่วยให้คุณสะท้อนและเป็นกำลังใจให้คุณเมื่อคุณต้องการ

10 อันดับคำคมที่น่าหดหู่

ผู้คนร้องไห้ไม่ใช่เพราะพวกเขาอ่อนแอ เป็นเพราะพวกเขาแข็งแกร่งมานานเกินไป

ฉันต้องการหนึ่งในอ้อมกอดที่ยาวนานที่คุณลืมสิ่งอื่นที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณไปสักนาที - มาริลีนมอนโร

คุณสามารถเห็นรอยยิ้มมากมายทุกวัน แต่คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าโลกของใครกลับหัวกลับหาง

เมื่อผู้คนไม่ทราบแน่ชัดว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไรพวกเขาสามารถใช้วิจารณญาณได้ - Marion Cotillard

มีบาดแผลที่ไม่เคยปรากฏบนร่างกายที่ลึกและน่าเจ็บใจยิ่งกว่าสิ่งที่เลือดออก

ความเจ็บปวดทางจิตใจนั้นน่าทึ่งน้อยกว่าความเจ็บปวดทางร่างกาย แต่ก็พบได้บ่อยกว่าและยังทนได้ยากกว่า ความพยายามที่จะปกปิดความเจ็บปวดทางใจบ่อยๆทำให้ภาระหนักขึ้น มันง่ายกว่าที่จะพูดว่า“ ฟันของฉันปวด” มากกว่าที่จะพูดว่า“ ใจฉันแตก” - C.S. Lewis ปัญหาของความเจ็บปวด

ฉันเชื่อว่าคำพูดนั้นแข็งแกร่งสามารถครอบงำสิ่งที่เรากลัวได้เมื่อความกลัวดูเหมือนเลวร้ายยิ่งกว่าชีวิตเป็นสิ่งที่ดี

ผู้ชายทุกคนมีความลับของตัวเองซึ่งโลกไม่รู้และบ่อยครั้งที่เราเรียกผู้ชายว่าเย็นชาเมื่อเขาเศร้าเท่านั้น - Henry Wadsworth Longfellow

และบางอย่างในตัวฉันก็แค่… .. พัง…. นั่นเป็นวิธีเดียวที่ฉันสามารถอธิบายได้ - Ranata Suzuki

ผมงอ แต่ไม่หัก ฉันมีแผลเป็น แต่ไม่เสียโฉม ฉันเศร้า แต่ไม่สิ้นหวัง ฉันเหนื่อย แต่ไม่หมดพลัง ฉันโกรธ แต่ไม่ขมขื่น ฉันหดหู่ แต่ไม่ยอมแพ้

คำพูดที่น่าหดหู่ที่มีชื่อเสียงเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเข้าใจ

ความซึมเศร้าเป็นเหมือนความหนักใจที่คุณไม่สามารถหลีกหนีได้ มันบดขยี้คุณทำให้แม้แต่สิ่งที่เล็กที่สุดเช่นการผูกรองเท้าหรือเคี้ยวขนมปังดูเหมือนการเดินขึ้นเขาเป็นระยะทาง 20 ไมล์ อาการซึมเศร้าเป็นส่วนหนึ่งของคุณมันอยู่ในกระดูกและเลือดของคุณ - จัสมินวาร์กาหัวใจของฉันและหลุมดำอื่น ๆ
บางครั้งคุณต้องแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างโอเค
ฉันอยากจะฆ่าใครสักคนและฉันก็อยากตายและฉันอยากจะวิ่งไปให้ไกลและเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะเธอไม่เคยกลับมา เธอหลุดออกจากพื้นโลกและเธอก็ไม่กลับมาอีก - Melissa Kantor อาจจะสักวันหนึ่ง
มันแย่กว่าที่คิดเสมอ
การมีความวิตกกังวลและซึมเศร้าก็เหมือนกับการกลัวและเหนื่อยในเวลาเดียวกัน มันคือความกลัวที่จะล้มเหลว แต่ไม่ต้องการให้เกิดประสิทธิผล ต้องการเพื่อน แต่เกลียดการเข้าสังคม อยากอยู่คนเดียว แต่ไม่อยากเหงา รู้สึกทุกอย่างพร้อมกันจากนั้นก็รู้สึกมึนงงเป็นอัมพาต
ฉันหลงอยู่ในใจ
คุณบอกว่าคุณ 'ซึมเศร้า' ทั้งหมดที่ฉันเห็นคือความยืดหยุ่น คุณได้รับอนุญาตให้รู้สึกยุ่งเหยิงและอยู่ข้างใน ไม่ได้หมายความว่าคุณบกพร่อง แต่หมายความว่าคุณเป็นมนุษย์ - เดวิดมิทเชล Cloud Atlas

มีความตายอยู่รอบตัวเรา ทุกที่ที่เรามอง 1.8 คนฆ่าตัวตายทุกวินาที เราอย่าไปสนใจ จนกว่าเราจะทำ - ซินเทียแฮนด์ครั้งสุดท้ายที่เราบอกลา
จากนั้นบางสิ่งที่มองไม่เห็นก็กระชากเข้ามาในตัวเธอและสิ่งที่รวมตัวกันเริ่มแตกสลาย - จอห์นกรีนกำลังมองหาอลาสก้า
แต่ฉันไม่เข้าใจพวกเขา ที่ฉันสามารถทำร้ายใครสักคนได้อย่างเลวร้ายเธอจะไม่มีวันฟื้น การที่คน ๆ หนึ่งสามารถทำได้เพียงแค่มีชีวิตอยู่ก็สร้างความเสียหายให้กับมนุษย์อีกคนหนึ่งจนเกินจะซ่อมแซม - ฮารุกิมูราคามิ
ฉันเดาว่านั่นคือสิ่งที่บอกลาก็เหมือนกับการกระโดดลงจากขอบ ส่วนที่แย่ที่สุดคือการเลือกที่จะทำ เมื่อคุณอยู่ในอากาศคุณจะทำอะไรไม่ได้นอกจากปล่อยไป - ลอเรนโอลิเวอร์ก่อนที่ฉันจะล้ม
แผลเป็นที่เจ็บปวดที่สุดบางส่วน: รอยแผลเป็นที่เจ็บที่สุดคือรอยแผลเป็นที่มองไม่เห็น
นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า: มนุษย์สามารถอยู่รอดได้เกือบทุกอย่างตราบเท่าที่เธอมองเห็นจุดจบ แต่โรคซึมเศร้านั้นร้ายกาจมากและเกิดขึ้นทุกวันจนมองไม่เห็นจุดจบ - Elizabeth Wurtzel จาก Prozac Nation
นี่คือสิ่งที่รู้สึกเหมือนหัวใจสลาย มันรู้สึกเหมือนแตกตรงกลางน้อยลงและเหมือนว่าเธอกลืนมันลงไปทั้งตัวแล้วมันก็นั่งช้ำและมีเลือดออกที่ท้องของเธอ - เวนดี้ Wunder ความน่าจะเป็นของปาฏิหาริย์
ทุกครั้งที่มีคนถามฉันว่าฉันสบายดีไหมมันเป็นเพียงการเตือนว่าฉันไม่เป็นไร
เธอหลอกเขามาแล้ว เธอทำให้เขาทิ้งตัวตนเก่า ๆ ของตัวเองและเข้ามาในโลกของเธอก่อนที่เขาจะอยู่ที่บ้านจริงๆ แต่สายเกินไปที่จะกลับไปเธอทิ้งเขาให้ติดอยู่ที่นั่นเหมือนนักบินอวกาศที่หลงอยู่บนดวงจันทร์ คนเดียว. - Katherine Paterson สะพานสู่ Terabithia
นกนางแอ่นตัวเดียวไม่ทำให้หน้าร้อนไม่มีวันที่ดีเช่นเดียวกันวันเดียวหรือช่วงเวลาแห่งความสุขสั้น ๆ ไม่ได้ทำให้คนมีความสุขอย่างสิ้นเชิง - อริสโตเติลจริยธรรม Nicomachean

ตอนนี้วิธีรักษามาตรฐานสำหรับผู้ที่จมอยู่ใต้น้ำคือการพิจารณาผู้ที่อยู่ในสภาพสิ้นเนื้อประดาตัวหรือความทุกข์ทรมานทางร่างกายซึ่งเป็นคำแนะนำในแต่ละวันสำหรับความเศร้าโศกโดยทั่วไปและเป็นธรรมสำหรับทุกคน แต่ในเวลาสามโมงเช้าหีบห่อที่ถูกลืมก็มีความสำคัญที่น่าเศร้าเช่นเดียวกับโทษประหารชีวิตและการรักษาก็ไม่ได้ผล - และในคืนที่มืดมิดของวิญญาณมักจะเป็นเวลาสามโมงเช้าเสมอ , วันแล้ววันเล่า. - F.Scott Fitzgerald จาก The Crack-Up
ฉันเห็นโลกเป็นสีดำและสีขาวแทนที่จะเป็นสีและเฉดสีที่สดใสที่ฉันรู้ว่ามีอยู่จริง - Katie McGarry
การซ่อนความเจ็บปวดนั้นยากขึ้นเรื่อย ๆ
ฉันต้องการหยุดพักจากความเหงาที่กัดกินฉันอย่างสิ้นเชิง
เมื่อแสงเริ่มทวีความรุนแรงความทุกข์ยากของฉันก็เช่นกันและฉันสงสัยว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะเจ็บปวดมากขนาดนี้เมื่อไม่มีอะไรผิดปกติ - Tabitha Suzuma, ต้องห้าม
หากคุณรู้จักใครบางคนที่รู้สึกหดหู่ใจโปรดอย่าตั้งคำถามว่าทำไม ภาวะซึมเศร้าไม่ใช่การตอบสนองอย่างตรงไปตรงมาต่อสถานการณ์ที่เลวร้ายเพียงอย่างเดียวกับสภาพอากาศ
แต่ความเศร้าโศกทำให้สัตว์ประหลาดออกไปจากเราในบางครั้ง . . และบางครั้งคุณก็พูดและทำสิ่งต่างๆกับคนที่คุณรักโดยที่คุณไม่สามารถให้อภัยตัวเองได้ - Melina Marchetta ถนน Jellicoe

โอกาสที่ฉันจะได้เป็นใครสักคน Peter Van Houten อยู่ที่ไหน? 'เขากดพวงมาลัยอย่างแรงและบีบแตรขณะที่เขาร้องไห้ เขาเอนศีรษะกลับมองขึ้นไป 'ฉันเกลียดตัวเองฉันเกลียดตัวเองฉันเกลียดสิ่งนี้ฉันเกลียดสิ่งนี้ฉันรังเกียจตัวเองฉันเกลียดฉันเกลียดฉันเกลียดมัน ck ng ตาย. - จอห์นกรีนความผิดพลาดในดวงดาวของเรา
เมื่อใดก็ตามที่ฉันมีเวลาสองสามเดือนที่ดีและฉันคิดว่าฉันได้ผ่านพ้นช่วงที่เลวร้ายที่สุดจากภาวะซึมเศร้าแล้วมันก็จะกลับมาอย่างเงียบ ๆ นี่ไม่ใช่การต่อสู้ที่ฉันขอให้สู้ ฉันเบื่อที่จะรู้ว่ามันจะกลับมาเสมอ
อาการซึมเศร้ากำลังทำให้ตาบอดสีและได้รับการบอกกล่าวตลอดเวลาว่าโลกนี้มีสีสันเพียงใด
เมื่อพิงพ่อของฉันในที่สุดความเศร้าก็เปิดออกภายในตัวฉันทำให้หัวใจของฉันหายไปและทำให้ฉันเลือดไหล เท้าของฉันรู้สึกว่าฝังอยู่ในสิ่งสกปรก มีศพมากกว่าสองศพถูกฝังอยู่ที่นี่ ชิ้นส่วนของฉันที่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอยู่ใต้พื้นดิน ชิ้นส่วนของพ่อด้วย - ลอรีฮัลส์แอนเดอร์สันมีดแห่งความทรงจำที่เป็นไปไม่ได้
แทนที่จะเช็ดน้ำตาให้เช็ดคนที่สร้างพวกเขา
คุณเคยสงสัยไหมว่าชีวิตมนุษย์มีค่าแค่ไหน? เช้าวันนั้นพี่ชายของฉันมีค่านาฬิกาพก - Ruta Sepetys ระหว่าง Shades of Grey

พี่สาวของฉันจะต้องตายซ้ำแล้วซ้ำเล่าไปตลอดชีวิต ความเศร้าโศกอยู่ตลอดไป มันจะไม่หายไปมันกลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณก้าวต่อก้าวหายใจเพื่อลมหายใจ ฉันจะไม่หยุดเสียใจกับเบลีย์เพราะฉันจะไม่มีวันหยุดรักเธอ นั่นเป็นเพียงวิธีการ ความเศร้าโศกและความรักเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกันคุณจะไม่ได้รับกันและกัน สิ่งที่ทำได้คือรักเธอและรักโลกเลียนแบบเธอด้วยการใช้ชีวิตด้วยความกล้าหาญและจิตวิญญาณและความสุข - Jandy Nelson ท้องฟ้าอยู่ทุกที่
ไม่มีใครรู้ว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าต้องเข้มแข็งแค่ไหนในการทำกิจวัตรประจำวันเช่นอาบน้ำแปรงผมหรือลุกจากเตียง
ฉันเกลียดการย้อนเหตุการณ์จากสิ่งที่ไม่อยากจำ
เมื่อคุณเป็นโรคซึมเศร้า“ ฉันเหนื่อย” หมายถึงภาวะอ่อนเพลียถาวรที่การนอนหลับไม่ได้รับการแก้ไข
เมื่อความหดหู่เข้าครอบงำและฉันไม่สามารถผ่านมันไปได้ฉันต้องปิดประตูและปิดโลก เป็นวิธีเดียวที่ฉันรู้วิธีเอาตัวรอด
ไข่มุกเป็นสิ่งสวยงามที่เกิดจากชีวิตที่ได้รับบาดเจ็บ เป็นการฉีกขาดซึ่งเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของหอยนางรม สมบัติของการมีชีวิตอยู่ในโลกนี้เกิดจากชีวิตที่ได้รับบาดเจ็บเช่นกัน หากเราไม่ได้รับบาดเจ็บหากเราไม่ได้รับบาดเจ็บเราก็จะไม่เกิดมุก - Stephan Hoeller

คำคมสั้น ๆ ที่น่าหดหู่

การดีขึ้นจากภาวะซึมเศร้าต้องการความมุ่งมั่นตลอดชีวิต ฉันได้ให้คำมั่นสัญญานั้นเพราะเห็นแก่ชีวิตของฉันและเพื่อคนที่รักฉัน - ซูซานโปลิสชูตซ์
เมื่อคุณเลือกความหวังทุกอย่างก็เป็นไปได้ - คริสโตเฟอร์รีฟ
ไม่มีการนอนหลับจำนวนใดในโลกที่สามารถรักษาความเหนื่อยล้าที่ฉันรู้สึกได้
ฉันคิดว่าคนที่เศร้าที่สุดมักจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้คนอื่นมีความสุขเพราะพวกเขารู้ดีว่าการรู้สึกไร้ค่าเป็นอย่างไรและพวกเขาไม่ต้องการให้ใครรู้สึกแบบนั้น - โรบินวิลเลียมส์
เมื่อคุณซึมเศร้าคุณไม่สามารถควบคุมความคิดของคุณได้ความคิดของคุณจะควบคุมคุณ ฉันหวังว่าทุกคนจะเข้าใจสิ่งนี้

บ่อยครั้งคนที่มีจิตใจเข้มแข็งที่สุดจะแบกคนที่หนักที่สุด
ทำไมฝนถึงตกใส่ฉันเสมอ?
มนุษย์ชอบที่จะนับปัญหาของเขา แต่เขาไม่นับความสุขของเขา ถ้าเขานับพวกเขาตามที่เขาควรจะเป็นเขาจะเห็นว่าทุกล็อตมีความสุขเพียงพอสำหรับมัน - Fyodor Dostoevsky
ฉันเปลี่ยนจากเด็กน้อยวัย 5 ขวบที่มีความสุขและหัวเราะตลอดเวลาเป็น ... สิ่งนี้ได้อย่างไร?
หากคุณสามารถรู้สึกได้ว่าคุณมีความสำคัญเพียงใดต่อชีวิตของคนที่คุณพบว่าคุณมีความสำคัญกับคนที่คุณอาจไม่เคยฝันถึง มีบางอย่างของตัวเองที่คุณทิ้งไว้ทุกครั้งที่พบปะกับบุคคลอื่น - เฟรดโรเจอร์ส
สิ่งที่หนอนเรียกว่าจุดจบของโลกเจ้านายเรียกผีเสื้อ - ริชาร์ดบาค

อาการซึมเศร้าก็เหมือนการจมน้ำ ยกเว้นคุณจะเห็นคนอื่น ๆ รอบตัวคุณหายใจ
ทำตัวให้ยุ่งถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า สำหรับฉันการไม่ใช้งานเป็นศัตรู - แมตต์ลูคัส
บางครั้งความสุขของคุณก็เป็นที่มาของรอยยิ้มของคุณ แต่บางครั้งรอยยิ้มของคุณก็เป็นที่มาของความสุขของคุณ - Thich Nhat Hanh
สัตว์ประหลาดไม่นอนใต้เตียงของคุณพวกมันกรีดร้องอยู่ในหัวของคุณ
บางทีคุณอาจต้องรู้จักความมืดก่อนที่จะชื่นชมแสงสว่าง - Madeleine L’Engle

ฉันคิดว่าฉันกลัวที่จะมีความสุขเพราะเมื่อใดก็ตามที่ฉันมีความสุขมากเกินไปสิ่งเลวร้ายมักจะเกิดขึ้นเสมอ
กดกริ่งที่ยังคงดังได้ ลืมข้อเสนอที่สมบูรณ์แบบของคุณ มีรอยร้าวรอยร้าวในทุกสิ่ง นั่นคือวิธีที่แสงเข้ามา - Leonard Cohen
ฉันเจ็บปวดและฉันอกหักและฉันเศร้าและฉันหดหู่และฉันร้องไห้มาตลอด แต่ฉันไม่อยากให้มันมาทำลายชีวิตฉัน

คำพูดและสุนทรพจน์ที่น่าหดหู่ที่สุด

เหล่านี้ คำพูดที่น่าเศร้าเกี่ยวกับชีวิตและความเจ็บปวด ไม่เพียง แต่ให้แรงบันดาลใจ แต่ยังช่วยให้คุณได้เห็นว่าการอยู่ร่วมกับความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกเป็นอย่างไร

คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมความคิดของคุณ คุณต้องหยุดปล่อยให้พวกเขาควบคุมคุณ - แดนมิลล์แมน
ฉันยุ่งอยู่กับการช่วยชีวิตคนอื่นทั้งๆที่ยังช่วยตัวเองไม่ได้
ป.ล. คุณจะไม่ตาย นี่คือความจริงที่ขาวโพลน: ถ้าคุณล้มละลายคุณก็ยังโอเค ถ้าคุณเสียกิ๊กคนรักบ้านไปคุณก็ยังโอเค หากคุณร้องเพลงนอกคีย์เอาชนะคู่แข่งให้ใจสลายถูกไล่ออก ... มันจะไม่ฆ่าคุณ ถามใครก็ได้ที่เคยผ่านมันมา - Danielle LaPorte

ความสมบูรณ์แบบคือศัตรูของคนดี - วอลแตร์
ความวิตกกังวลคือฆาตกรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความรัก มันทำให้คนอื่นรู้สึกเหมือนคุณเมื่อคนจมน้ำยึดคุณ คุณต้องการช่วยเขา แต่คุณรู้ว่าเขาจะบีบคอคุณด้วยความตื่นตระหนกของเขา - Anais Nin
อย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณคิด - ไม่ทราบ
ฉันชอบแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี เพราะเมื่อคนอื่นคิดว่าคุณสบายดีบางครั้งคุณก็ลืมไปชั่วขณะว่าคุณไม่อยู่
ความวิตกกังวลเหมือนเก้าอี้โยก ช่วยให้คุณทำอะไรได้บ้าง แต่ก็ไม่ได้ทำให้คุณไปไกล - Jodi Picoult
ทางออกเดียวคือผ่าน - โรเบิร์ตฟรอสต์

อารมณ์ขันเป็นยาบำรุงจิตใจและร่างกาย เป็นยาแก้อาการวิตกกังวลและซึมเศร้าที่ดีที่สุด เป็นสินทรัพย์ทางธุรกิจ ดึงดูดและช่วยให้เพื่อน ๆ เป็นการแบ่งเบาภาระของมนุษย์ เป็นเส้นทางตรงสู่ความสงบและความพึงพอใจ - เกรนวิลล์ไคลเซอร์
แสดงในแบบที่คุณอยากรู้สึก - Gretchen Rubin
หลงตัวเองที่พยายามทำให้ทุกคนพอใจตอนนี้ฉันแพ้คนอื่นที่พยายามค้นหาตัวเอง
อีกอย่างก็คือหากคุณพึ่งยาเพียงอย่างเดียวเพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลเช่นคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อฝึกจิตใจเพื่อที่ว่าเมื่อคุณเลิกยาคุณก็จะเสี่ยงต่อการกำเริบของโรคราวกับว่าคุณไม่เคย รับประทานยา - แดเนียลโกเลแมน
หากคุณทำในสิ่งที่คุณทำมาตลอดคุณจะได้รับสิ่งที่คุณได้รับเสมอ - สตีเวนเฮย์ส
ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของสิ่งที่เราเรียกว่า 'บุคลิกภาพ' นั้นพิจารณาจากวิธีที่เราเลือกที่จะปกป้องตัวเองจากความวิตกกังวลและความเศร้า - Alain de Botton
บางครั้งสิ่งที่ทำได้คือยิ้ม เดินหน้าต่อไปกับวันของคุณกลั้นน้ำตาและแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่เป็นไร
ทุกชีวิตคือการทดลอง ยิ่งคุณทำการทดลองมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดี - ราล์ฟวัลโดเอเมอร์สัน
ความวิตกกังวลเป็นกระแสความกลัวที่ไหลผ่านจิตใจ หากได้รับการสนับสนุนจะเป็นการตัดช่องทางที่ระบายความคิดอื่น ๆ ทั้งหมด - อาร์เธอร์ซอมเมอร์โรช

เมื่อคุณเปลี่ยนวิธีมองสิ่งต่างๆสิ่งที่คุณมองก็เปลี่ยนไป - เวย์นไดเออร์
ทุกครั้งที่คุณถูกล่อลวงให้ตอบสนองแบบเดิม ๆ ให้ถามว่าคุณต้องการเป็นนักโทษในอดีตหรือเป็นผู้บุกเบิกอนาคต - ดีพัคโชปรา
ความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดในโลกคือการรู้ว่าคุณทำดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังไม่ดีพอ
หากคุณไม่เต็มใจที่จะมีคุณก็ทำได้ - สตีเวนเฮย์ส
บางครั้งผู้คนผูกพันกับภาระของตนมากกว่าภาระที่ติดอยู่ในบางครั้ง - จอร์จเบอร์นาร์ดชอว์
(การหายใจช้าๆ) เป็นเหมือนสมอเรือท่ามกลางพายุอารมณ์: สมอเรือจะไม่ทำให้พายุหายไป แต่จะทำให้คุณมั่นคงจนกว่าพายุจะผ่านไป - รัสแฮร์ริส
ปีศาจของฉันแม้จะเงียบ แต่ก็ไม่เคยเงียบเลย สงบอย่างที่พวกเขาอาจจะเป็นพวกเขารออย่างอดทนเพื่อหาเหตุผลที่จะตื่นสูดลมหายใจที่ค้างชำระและคลานกลับมาที่หูของฉัน

คำคมสร้างแรงบันดาลใจ

WHO ได้ทำการวิจัยที่เปิดเผยว่ามีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าประมาณ 121 ล้านคนทั่วโลก เห็นได้ชัดและสถิตินี้บอกเป็นนัยว่าหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าและทุกวันนี้สังคมของเรากำลังเผชิญกับปัญหาใหญ่ที่เลวร้ายลงทุกวินาที ในบทความนี้คุณจะได้พบกับสิ่งที่คิดเกี่ยวกับคนมีชื่อเสียงของพวกเขา คำพูดที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับชีวิต .

ทัศนคติเชิงบวกทำให้คุณมีอำนาจเหนือสถานการณ์แทนที่จะเป็นสถานการณ์ที่มีอำนาจเหนือคุณ - จอยซ์เมเยอร์
ที่รักหยุดแตะไหล่ฉันฉันไม่อยากมองย้อนกลับไป
อย่าจมอยู่กับความผิดพลาดและความล้มเหลวในอดีตเพราะจะทำให้จิตใจของคุณเต็มไปด้วยความเศร้าโศกเสียใจและความหดหู่ใจ อย่าทำซ้ำอีกในอนาคต - สวามี Sivananda
ตัวละครไม่สามารถพัฒนาได้อย่างง่ายดายและเงียบสงบ ผ่านประสบการณ์ของการทดลองและความทุกข์เท่านั้นที่จะทำให้จิตวิญญาณเข้มแข็งขึ้นความทะเยอทะยานเป็นแรงบันดาลใจและความสำเร็จ - เฮเลนเคลเลอร์
เป็นปรัชญาชีวิตของฉันที่ความยากลำบากจะหายไปเมื่อเผชิญอย่างกล้าหาญ - ไอแซคอาซิมอฟ
ไข่มุกเป็นสิ่งสวยงามที่เกิดจากชีวิตที่ได้รับบาดเจ็บ เป็นการฉีกขาดซึ่งเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของหอยนางรม สมบัติของการมีชีวิตอยู่ในโลกนี้เกิดจากชีวิตที่ได้รับบาดเจ็บเช่นกัน หากเราไม่ได้รับบาดเจ็บหากเราไม่ได้รับบาดเจ็บเราก็จะไม่เกิดมุก - Stephan Hoeller
การกระทำอันสูงส่งและการอาบน้ำร้อนเป็นวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ดีที่สุด - โดดีสมิ ธ
ยังมีสิ่งที่ดีกว่าอีกไกลอยู่ข้างหน้ามากกว่าสิ่งที่เราทิ้งไว้ข้างหลัง - C. S. Lewis
ออกผ้าห่มอภัยโทษ. ให้อภัยทุกคนที่เคยทำร้ายคุณไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม การให้อภัยเป็นการกระทำที่เห็นแก่ตัวอย่างสมบูรณ์แบบ มันทำให้คุณเป็นอิสระจากอดีต - Brian Tracey
คุณไม่จำเป็นต้องโกหก การโกหกจะทำให้คุณยุ่ง มันจะส่งคุณเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า มันจะบิดเบือนค่านิยมของคุณ - กิลเบิร์ตเบเกอร์
ชัยชนะเป็นไปได้เสมอสำหรับคนที่ไม่ยอมหยุดต่อสู้ - นโปเลียนฮิลล์
มันดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้จนกระทั่งมันจะสำเร็จ. - เนลสันแมนเดลา
เริ่มต้นด้วยการทำสิ่งที่จำเป็นจากนั้นทำในสิ่งที่ทำได้และทันใดนั้นคุณก็ทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ - ฟรานซิสแห่งอัสซีซี
การร้องไห้เป็นหนึ่งในเพลงที่ให้ข้อคิดทางวิญญาณสูงสุด ผู้ที่รู้จักการร้องไห้รู้จักการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ หากคุณสามารถร้องไห้ด้วยใจบริสุทธิ์ไม่มีอะไรจะเทียบได้กับคำอธิษฐานเช่นนี้ การร้องไห้รวมถึงหลักการทั้งหมดของโยคะ - Kripalvanandji
ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้คำพูดนั้นเองที่บอกว่าฉันเป็นไปได้! - ออเดรย์เฮปเบิร์น
อดทนกับทุกสิ่งที่ค้างคาอยู่ในใจและพยายามรักคำถามด้วยตัวเอง อย่าค้นหาคำตอบซึ่งไม่สามารถให้คุณได้ในตอนนี้เพราะคุณจะไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ และประเด็นคือการใช้ชีวิตทุกอย่าง ตอบคำถามตอนนี้ บางทีสักวันหนึ่งในอนาคตอันไกลคุณจะค่อยๆโดยไม่สังเกตเห็นมันใช้ชีวิตตามหาคำตอบ - Rainer Maria Rilke
คุณจะเป็นอิสระแน่นอนเมื่อวันของคุณไม่ได้รับการดูแลหรือคืนของคุณโดยไม่ต้องการและความเศร้าโศก แต่เมื่อสิ่งเหล่านี้รัดชีวิตคุณ แต่คุณก็อยู่เหนือสิ่งเหล่านั้นอย่างเปลือยเปล่าและไร้ขอบเขต - คาลิลยิบราน
ชีวิตไม่ได้อยู่ที่การรอให้พายุผ่านไป แต่เป็นการเรียนรู้วิธีเต้นรำท่ามกลางสายฝน - ไม่ทราบผู้แต่ง

มันเป็นช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดที่เราต้องโฟกัสเพื่อให้เห็นแสงสว่าง - อริสโตเติล
เปลี่ยนความคิดของคุณและคุณเปลี่ยนโลก - Norman Peale
เมื่อคุณแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวกคุณจะเริ่มมีผลลัพธ์ในเชิงบวก - วิลลี่เนลสัน
คนที่ไม่เคยทำพลาดไม่เคยลองทำอะไรใหม่ ๆ - Albert Einstein
เราเรียนรู้จากความล้มเหลวไม่ใช่จากความสำเร็จ - แบรมสโตกเกอร์
ความกล้าหาญไม่เคยแผดเสียง บางครั้งความกล้าหาญก็เป็นเสียงที่เงียบในตอนท้ายของวันที่พูดว่า ‘ฉันจะลองอีกครั้งในวันพรุ่งนี้’ - Mary Anne Radmacher
ความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นใครหรือมีอะไร ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณคิดเท่านั้น - เดลคาร์เนกี
การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในรุ่นของฉันคือมนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาได้โดยการปรับเปลี่ยนทัศนคติของเขา - วิลเลียมเจมส์
ความลับของการก้าวไปข้างหน้าคือการเริ่มต้น - มาร์คทเวน
ผู้คนจะโดดเด่นมากเมื่อพวกเขาเริ่มคิดว่าพวกเขาสามารถทำสิ่งต่างๆได้ เมื่อพวกเขาเชื่อมั่นในตัวเองพวกเขามีเคล็ดลับแรกของความสำเร็จ - Norman Vincent Peale
อาการซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดที่ฉันเคยสัมผัสมา . . . มันคือการไม่สามารถจินตนาการได้ว่าคุณจะร่าเริงอีกครั้ง การไม่มีความหวัง ความรู้สึกที่ตายแล้วซึ่งแตกต่างอย่างมากกับความรู้สึกเศร้า เสียใจเจ็บ แต่มันเป็นความรู้สึกที่ดี มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรู้สึก อาการซึมเศร้าแตกต่างกันมาก - J.K. โรว์ลิ่ง
คุณไม่เห็นหรือว่าโลกแห่งความเจ็บปวดและปัญหาจำเป็นแค่ไหนที่ต้องเรียนด้วยสติปัญญาและทำให้เป็นจิตวิญญาณ? - จอห์นคีทส์
แม้สำหรับฉันชีวิตก็ยังมีแสงตะวัน - ชาร์ล็อตต์บรอนเต
หากคุณต้องการพิชิตความวิตกกังวลของชีวิตจงมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลานี้ใช้ชีวิตในลมหายใจ - อมิตเรย์
หากคุณจงใจวางแผนที่จะมีน้อยกว่าที่คุณสามารถเป็นได้ฉันขอเตือนคุณว่าคุณจะไม่มีความสุขไปตลอดชีวิต - อับราฮัมเอชมาสโลว์
ผู้คนมักพูดว่าแรงจูงใจไม่คงอยู่ ก็ไม่อาบน้ำ นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำทุกวัน - ซิก Ziglar
น่าสังเวช. หรือกระตุ้นตัวเอง. ไม่ว่าจะต้องทำอะไรก็เป็นทางเลือกของคุณเสมอ - เวย์นไดเออร์
ทำเพียงครั้งเดียวในสิ่งที่คนอื่นบอกว่าคุณทำไม่ได้แล้วคุณจะไม่สนใจข้อ จำกัด ของพวกเขาอีกเลย - เจมส์อาร์คุก
คนที่ประสบกับความเจ็บปวดมากที่สุดมักจะเป็นคนที่พยายามทำให้คนอื่นยิ้มอยู่เสมอ
ความสงสารตัวเองทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลย เราต้องมีความกล้าที่จะผจญภัยที่จะยอมรับว่าตัวเองเป็นกลุ่มของความเป็นไปได้และดำเนินเกมที่น่าสนใจที่สุดในโลกนั่นคือการทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ - Harry Emerson Fosdick
เป็นเรื่องน่าเศร้าจริงๆที่วันหนึ่งฉันดูเหมือนว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยแล้วในวันถัดไปฉันก็สูญเสียทุกอย่างไปอย่างรวดเร็ว

คำพูดที่น่าหดหู่เกี่ยวกับความหวัง

คำพูดที่น่าหดหู่เกี่ยวกับชีวิตเป็นเรื่องแปลก สิ่งที่สะท้อนกับคน ๆ หนึ่งอาจไม่ตรงกับอีกคน แต่ไม่ว่า คำพูดที่เหงา สามารถทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง สำหรับฉันมันเป็นเพราะฉันเห็นว่าในบางครั้งมีคนอื่นรู้สึกคล้าย ๆ กับฉันและผ่านมันไปได้ มันทำให้ฉันมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกหนักใจ แต่ก็สนับสนุนให้ฉันทำต่อไป ดังนั้นฉันจึงทำ คำคมชีวิตที่ทำให้หดหู่ไม่อาจช่วยชีวิตคนได้ แต่คำพูดที่น่าหดหู่จริงๆสามารถทำให้ความทุกข์ง่ายขึ้นชั่วขณะ

ต้นโอ๊กทุกต้นเริ่มต้นจากต้นถั่วสองสามต้นที่ยืนหยัดอยู่บนพื้นดิน
สิ่งเดียวที่ยืนอยู่ระหว่างฉันและความสุขทั้งหมดคือความเป็นจริง
เมื่อเราตัดสินใจแล้วทุกสิ่งจะมาถึงเรา สัญญาณมงคลไม่ใช่ไสยศาสตร์ แต่เป็นการยืนยัน พวกเขาคือการตอบสนอง - เติ้งหมิง - ดาว
อย่าแสดงอารมณ์ต่อคำวิจารณ์ วิเคราะห์ตัวเองเพื่อพิจารณาว่าถูกต้องหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นให้แก้ไขตัวเอง มิฉะนั้นดำเนินธุรกิจของคุณต่อไป - Norman Vincent Peale
และวันนั้นก็มาถึงเมื่อความเสี่ยงที่จะยังคงแน่นอยู่ภายในตานั้นเจ็บปวดมากกว่าความเสี่ยงที่จะเบ่งบาน - Anais Nin
เราจะไม่โทษความเจ็บป่วยของเรา แต่เราต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของเรา - Victoria Maxwell, BPP (เจ้าหญิงไบโพลาร์)
คุณเกิดมาพร้อมศักยภาพ คุณเกิดมาพร้อมกับความดีและความไว้วางใจ คุณเกิดมาพร้อมกับอุดมคติและความฝัน คุณเกิดมาพร้อมความยิ่งใหญ่ คุณเกิดมาพร้อมกับปีก คุณไม่ได้มีไว้สำหรับการรวบรวมข้อมูลดังนั้นอย่า คุณมีปีก เรียนรู้ที่จะใช้มันและบิน - รูมิ
ใบหญ้าทุกใบมีนางฟ้าที่โค้งอยู่เหนือมันและกระซิบว่า 'เติบโตเติบโต' - The Talmud
ผู้ที่มี 'ทำไม' ถึงมีชีวิตอยู่สามารถทนได้กับ 'อย่างไร' แทบทุกอย่าง - Viktor E. Frankl
อย่างน้อยสามครั้งทุกวันใช้เวลาสักครู่และถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญจริงๆ? มีสติปัญญาและความกล้าหาญที่จะสร้างชีวิตของคุณตามคำตอบของคุณ - ลีจัมโพลสกี้
คำแนะนำเดียวของฉัน: รับรู้ตั้งใจฟังและตะโกนขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ - จูดี้บลูม
ความจริงจะทำให้คุณเป็นอิสระ… แต่ก่อนอื่นมันจะทำให้คุณโกรธ - กลอเรียสไตเนม
แม้ว่าคุณจะมาถูกทางแล้วก็ตาม…ถ้าคุณนั่งเฉยๆคุณก็ยังโดน - วิลโรเจอร์ส
การกระทำเป็นยาแก้พิษสิ้นหวัง - โจนเบซ
มีความอดทนกับทุกสิ่ง แต่ส่วนใหญ่มีความอดทนกับตัวเอง อย่าสูญเสียความกล้าหาญในการพิจารณาความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง แต่ตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับการแก้ไขในทันที - ทุก ๆ วันจะเริ่มงานใหม่ - นักบุญฟรานซิสเดอเซลส์
พยายามที่จะรักและตั้งคำถามกับตัวเอง อย่าค้นหาคำตอบ บางทีสักวันหนึ่งในอนาคตอันไกลคุณจะค่อยๆโดยไม่สังเกตเห็นมันใช้ชีวิตตามหาคำตอบ - Rainer Maria Rilke
พวกเขากำลังเต้นรำอยู่ในความคิดของคุณและคุณทำได้เพียงแค่จัดการ
เมื่อคุณทำตามความสุขของคุณ ... ประตูจะเปิดในที่ที่คุณไม่คิดว่าจะมีประตูและที่ที่จะไม่มีประตูสำหรับใครอีก - โจเซฟแคมป์เบลล์
การอยู่คนเดียวกับความรู้สึกของคุณเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดเพราะคุณไม่มีที่ให้วิ่ง

คำพูดที่น่าหดหู่เกี่ยวกับความรัก

ทุกคนในชีวิตจะทำร้ายคุณคุณแค่ต้องหาคนที่คุ้มค่ากับความเจ็บปวด - Bob Marley
เมื่อฉันสิ้นหวังฉันจำได้ว่าตลอดประวัติศาสตร์หนทางแห่งความจริงและความรักชนะมาตลอด มีทรราชและฆาตกรและบางครั้งพวกเขาดูเหมือนอยู่ยงคงกระพัน แต่สุดท้ายพวกเขาก็ล้มลงเสมอ คิดถึงมันเสมอ - มหาตมะคานธี
เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณต้องตระหนักว่าบางคนสามารถอยู่ในใจคุณได้ แต่ไม่ใช่ในชีวิตของคุณ

บางวันก็เป็นแค่วันที่เลวร้ายนั่นคือทั้งหมด คุณต้องพบกับความเศร้าถึงจะรู้จักความสุขและฉันก็เตือนตัวเองว่าไม่ใช่ทุกวันจะเป็นวันที่ดีนั่นก็เป็นอย่างนั้น!
สิ่งที่เศร้าที่สุดคือเมื่อคุณรู้สึกตกต่ำจริงๆคุณมองไปรอบ ๆ และตระหนักว่าไม่มีไหล่สำหรับคุณ
คำว่า ‘ความสุข’ จะสูญเสียความหมายไปหากไม่สมดุลกับความเศร้า - คาร์ลกุสตาฟจุง
ความกลัวตายตามมาจากความกลัวในชีวิต คนที่มีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่พร้อมที่จะตายได้ทุกเมื่อ - มาร์คทเวน
ดวงอาทิตย์ยังคงอยู่ต่อไปพร้อมกับการหลุดลอยของมันและฉันคิดว่าจะมีสิ่งดีๆเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกสักกี่สิ่งที่อยู่บนบ่าของบางสิ่งที่น่ากลัว - Carol Rifka Brunt
ฉันไม่รู้ว่าจะกำจัดความเกลียดชังจากผู้คนได้ไหม ไม่ใช่แม้แต่คนอย่างเราที่เคยเห็นความเกลียดชังโดยตรงก็สามารถทำได้ เราทุกคนเจ็บปวด เราทุกคนจะต้องเจ็บปวดไปอีกนาน และพวกเราอาจจะมากกว่าใคร ๆ ที่อยู่ที่นั่นจะค้นหาความจริงใหม่ทุกวัน หนึ่งที่ดีกว่า - เจนนิเฟอร์บราวน์
ฉันทำทุกอย่างถูกต้องสำหรับคนที่ทำผิดทุกอย่าง
ความรักคือคนที่คุณนึกถึงในช่วงเพลงเศร้า