49+ คำคมการกินเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด: การเลือกพิเศษ

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หมายถึงการรับประทานอาหารที่หลากหลายซึ่งให้สารอาหารที่จำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพรู้สึกดีและมีพลังงาน สารอาหารเหล่านี้ ได้แก่ โปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันน้ำวิตามินและแร่ธาตุ คำพูดเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างลึกซึ้งจะกระตุ้นให้คุณคิดลึกลงไปกว่าปกติและขยายมุมมองของคุณให้กว้างขึ้น

หากคุณกำลังค้นหา คำพูดเพื่อสุขภาพที่สร้างแรงบันดาลใจ ที่จับสิ่งที่คุณต้องการพูดหรือเพียงแค่ต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองเรียกดูคอลเล็กชันที่น่าทึ่งของ คำพูดโรคหอบหืดที่สร้างแรงบันดาลใจ , คำพูดอาหารเพื่อสุขภาพที่น่าตื่นตาตื่นใจ และ สุขภาพยอดนิยมคือคำพูดความมั่งคั่ง .

คำคมการกินเพื่อสุขภาพที่มีชื่อเสียง

วิญญาณไม่สามารถทนต่อร่างกายได้เมื่อกินอาหารมากเกินไป แต่ถ้าร่างกายไม่สามารถทนต่อวิญญาณได้ - นักบุญฟรานซิสเดอเซลส์

อุตสาหกรรมเนื้อสัตว์ทุ่มเงินหลายร้อยล้านดอลลาร์เพื่อโกหกประชาชนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตน แต่ไม่มีการโฆษณาชวนเชื่อเท็จจำนวนมากที่สามารถฆ่าเชื้อเนื้อสัตว์ได้ ข้อเท็จจริงมีความชัดเจนอย่างยิ่ง: การกินเนื้อสัตว์ไม่ดีต่อสุขภาพของมนุษย์ภัยพิบัติต่อสิ่งแวดล้อมและฝันร้ายสำหรับสัตว์ - Chrissie Hynde

ฉันชอบอ่านเรื่องการกินเพื่อสุขภาพและเทศนาให้สามีฟังโดยที่ไม่ยอมฟัง ตอนนี้ฉันกำลังพยายามสอนให้ลูกสาวของฉัน - Martina McBride

รวมชาติที่กินผักทั้งหมดเข้าด้วยกัน . . พวกมันเป็นเผ่าพันธุ์ที่ใหญ่กว่าและมีรูปร่างที่ดีกว่าพวกกินเนื้อ - ซิลเวสเตอร์เกรแฮม

อาศัยอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยแสง หลีกเลี่ยงอาหารหนัก มีความพอประมาณในการดื่มไวน์ นวดตัวอาบน้ำออกกำลังกายและยิมนาสติก ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับด้วยการโยกเบา ๆ หรือเสียงน้ำไหล เปลี่ยนสภาพแวดล้อมและเดินทางไกล หลีกเลี่ยงความคิดที่น่ากลัวอย่างเคร่งครัด ดื่มด่ำกับการสนทนาที่ร่าเริงและความสนุกสนาน ฟังเพลง. - Aulus Cornelius Celsus

ให้สิ่งต่างๆได้ลิ้มรสในสิ่งที่เป็น - อลิซวอเตอร์

ไม่มีสิ่งใดที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์และเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดของสิ่งมีชีวิตบนโลกได้เท่ากับวิวัฒนาการของการรับประทานอาหารมังสวิรัติ - Albert Einstein

ความหลงใหลของฉันคือการสร้างแรงจูงใจให้ครอบครัวจำนวนมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับผักและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วยกัน - เจนนี่การ์ ธ

ฉันชอบทำอาหาร กินเพื่อสุขภาพมาก ๆ . ฉันไม่กินเนื้อปลาหรือไข่ ไม่มีอะไรที่จะต้องตายฉันคิดว่ามีบางอย่างแปลก ๆ เกี่ยวกับการกินสิ่งมีชีวิตอื่น - ชาเนียทเวน

สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำเกี่ยวกับฉลากอาหารคือคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีฉลาก - Joel Fuhrman

สุขภาพของผู้ชายสามารถตัดสินได้โดยใช้เวลาสองครั้งต่อครั้ง: ยาหรือขั้นบันได - Joan Walsh Anglund

บอกฉันว่าคุณคบกับใครแล้วฉันจะบอกคุณว่าคุณเป็นใคร - โยฮันน์โวล์ฟกังฟอนเกอเธ่

บอกฉันว่าศัตรูของคุณคือใครและฉันจะบอกคุณว่าคุณเป็นใคร - คาร์ลชมิตต์

อาหารที่คุณกินอาจเป็นรูปแบบยาที่ปลอดภัยและทรงพลังที่สุดหรือเป็นยาพิษที่ช้าที่สุด - Ann Wigmore

เด็ก ๆ ไม่ได้รับความโปรดปรานและตั้งค่าให้พวกเขามีสุขภาพที่ไม่ดีและความอับอายทางสังคมตลอดชีวิตเพื่อแก้ตัวพวกเขาจากมื้ออาหารที่แท้จริงของครอบครัว ทุกคนได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของชีวิต - แอนดรูว์ไวล์

กฎง่ายๆ: กินเพื่อสิ่งที่คุณกำลังจะทำไม่ใช่เพื่อสิ่งที่คุณได้ทำ อย่าใช้เวลามากกว่าที่คุณเต็มใจที่จะเผาผลาญ - ลีฮาเน่ย์

ขั้นแรกให้ปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตของผู้ป่วยจากนั้นถ้าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลในการรักษาให้รักษาด้วยยาและการฝังเข็ม - ซัน Simiao

และฉันเชื่อว่าสิ่งที่ดีที่สุดในการสาธารณสุขในปัจจุบันต้องเป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ - จูลี่บิชอป

บอกฉันว่าคุณอ่านอย่างไรและฉันจะบอกคุณว่าคุณเป็นใคร - มาร์ตินไฮเดกเกอร์

หากคุณทำเพียงสิ่งเดียวเลือกทางเลือกอย่างมีสติสิ่งเดียวที่สามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้ ซื้ออาหารอินทรีย์. เลิกใช้สารเคมีและเริ่มสนับสนุนเกษตรกรอินทรีย์ ไม่มีทางเลือกอื่นใดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของครอบครัวของคุณและโลกใบนี้จะมีผลกระทบเชิงบวกมากขึ้นสำหรับอนาคตของเรา - Maria Rodale

ฉันพยายามที่จะมีสุขภาพดีอยู่เสมอกินอาหารที่ดีและออกกำลังกายเป็นประจำ ฉันให้การรักษาตัวเองแน่นอน - Christina Applegate

อย่ากินอะไรที่คุณยายของคุณไม่รู้จักว่าเป็นอาหาร - ไมเคิลโพลแลน

การทำอาหารกับลูก ๆ ของคุณและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมลงมือปฏิบัติเป็นสองวิธีในการเริ่มต้นให้ความรู้เด็ก ๆ เกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเริ่มต้นภารกิจสำคัญเพื่อช่วยเปลี่ยนวิธีที่คนรุ่นใหม่มองเรื่องอาหารและโภชนาการ - มาร์คัสซามูเอลส์สัน

กำแพงของอุตสาหกรรมเนื้อสัตว์ของเรากลายเป็นความโปร่งใสตามตัวอักษรหรือแม้กระทั่งในเชิงเปรียบเปรยเราจะเลี้ยงฆ่าและกินสัตว์ในแบบที่เราทำต่อไปได้ไม่นาน - ไมเคิลโพลแลน

แพทย์ในอนาคตจะไม่ให้ยา แต่จะให้ความสนใจกับคนไข้ของเขาในการดูแลโครงร่างของมนุษย์อาหารและสาเหตุและการป้องกันโรค ~ - โทมัสเอ

อารมณ์สะท้อนถึงชีววิทยาของสมอง ความรู้สึกของคุณได้รับผลกระทบจากสารเคมีในสมองและเป็นสารเคมีชนิดเดียวกันกับที่เป็นพื้นฐานของยาปรับอารมณ์ คุณอาจใช้โยคะการทำสมาธิการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) หรือออกกำลังกายเพื่อปรับเปลี่ยนอารมณ์ของคุณหรือกลับไปรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพออกกำลังกายเป็นประจำและนอนหลับให้เพียงพอ - ลิซมิลเลอร์

การรับประทานอาหารนั้นควรเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายเป็นเรื่องที่ค่อนข้างใหม่และฉันคิดว่าการทำลายความคิดแบบทำลายล้างไม่ใช่แค่ความสุขในการกินเท่านั้นซึ่งจะไม่ดีพอ แต่ยังขัดแย้งกับสุขภาพของเราด้วย อันที่จริงไม่มีผู้คนบนโลกกังวลเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพจากการเลือกรับประทานอาหารมากกว่าพวกเราชาวอเมริกันและไม่มีใครประสบปัญหาเกี่ยวกับอาหารมากเท่า เรากำลังกลายเป็นประเทศแห่ง orthorexics: ผู้คนที่มีความหมกมุ่นกับการกินเพื่อสุขภาพที่ไม่ดีต่อสุขภาพ - ไมเคิลโพลแลน

คนอเมริกันชอบที่จะได้ยินสิ่งที่ดีเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีของพวกเขา - T. Colin Campbell

คิดว่าหลายคนรู้ว่าฉันกินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย ตอนที่ Disney เข้ามาหาฉันด้วย [Pass the Plate] ฉันตื่นเต้นมากเพราะฉันชอบทำอาหาร เป็นข้อความที่ดีที่จะส่งถึงเด็ก ๆ ว่ามีวิธีต่างๆมากมายในการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพจริงๆ ไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อและน่าเบื่อตลอดเวลา - เพลง Brenda

ขอบคุณพระเจ้าสำหรับ Carrie Wiatt (ผู้สร้าง Diet Designs)! เธอปลุกจิตสำนึกในการกินเพื่อสุขภาพของฉันมากจนฉันและครอบครัวจะต้องปฏิบัติไปตลอดชีวิต ไม่เคยฝันเลยว่าอาหารไขมันต่ำจะรสชาติดีขนาดนี้! - เสลาวอร์ด

ลูก ๆ ของเราไม่ได้ทำเพื่อตัวเอง พวกเขาไม่ตัดสินปริมาณน้ำตาลในโซดาหรือเนื้อหาโฆษณาของรายการโทรทัศน์ เด็ก ๆ จะไม่เลือกอาหารกลางวันที่โรงเรียนและไม่ควรตัดสินใจว่าจะเสิร์ฟอะไรให้พวกเขาเป็นมื้อเย็นที่บ้าน และพวกเขาไม่ตัดสินใจว่าจะมีเวลาในวันหรือห้องในงบประมาณเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหรือใช้เวลาเล่นนอกบ้าน - มิเชลโอบามา

บางคนคิดว่าการรับประทานอาหารจากพืชการรับประทานอาหารทั้งตัวเป็นเรื่องที่รุนแรง ครึ่งล้านคนต่อปีจะมีการเปิดหีบและนำเส้นเลือดออกจากขาและเย็บเข้ากับหลอดเลือดหัวใจ บางคนจะเรียกว่าสุดโต่ง - Caldwell Esselstyn

เราเป็นมากกว่าสิ่งที่เรากิน แต่สิ่งที่เรากินยังคงช่วยให้เราเป็นมากกว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่ - อเดลเดวิส

คุณเป็นสิ่งที่คุณกินกิน - ไมเคิลโพลแลน

ฉันพยายามสอนลูกสาวเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ - คาร์นีวิลสัน

อย่าให้สิ่งใดที่สามารถรักษาได้โดยการรับประทานอาหารจะต้องรักษาด้วยวิธีอื่น - ไมโมนิเดส

ง่ายมากเราอุดหนุนน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงในประเทศนี้ แต่ไม่ใช่แครอท ในขณะที่นายแพทย์ศัลยแพทย์กำลังเตือนภัยเกี่ยวกับการแพร่ระบาดของโรคอ้วนประธานาธิบดีกำลังลงนามในใบเรียกเก็บเงินของฟาร์มที่ออกแบบมาเพื่อให้แม่น้ำข้าวโพดราคาถูกไหลออกไปโดยรับประกันว่าแคลอรี่ที่ถูกที่สุดในซูเปอร์มาร์เก็ตจะยังคงเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ - ไมเคิลโพลแลน

สุขภาพคือความมั่งคั่งที่แท้จริงไม่ใช่เศษทองและเงิน - มหาตมะคานธี

ในอีกสิบปีข้างหน้าสิ่งหนึ่งที่คุณต้องได้ยินก็คือโปรตีนจากสัตว์เป็นสารอาหารที่เป็นพิษมากที่สุดในบรรดาสิ่งที่สามารถพิจารณาได้ ค่อนข้างง่ายยิ่งคุณเปลี่ยนอาหารจากพืชเป็นอาหารสัตว์มากเท่าไหร่คุณก็จะมีสุขภาพดีขึ้นเท่านั้น - T. Colin Campbell

รู้ว่าคุณสามารถควบคุมสิ่งที่คุณใส่ในปากของคุณได้อย่างสมบูรณ์ ไม่มีใครเคยกินอะไรโดยบังเอิญ - Charles Poliquin

เขย่ามือที่ให้อาหารคุณ - ไมเคิลโพลแลน

ควรกินเพื่ออยู่ไม่ใช่กินเพื่ออยู่ - โมลิแยร์

บอกฉันว่าคุณเดินกับใครแล้วฉันจะบอกว่าคุณเป็นใคร - Esmeralda Santiago

การกินเจเปิดโอกาสให้เราทุกคนได้พูดสิ่งที่เรายืนหยัดในชีวิต - อุดมคติของการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและมีมนุษยธรรม เพิ่มทศวรรษให้กับชีวิตของคุณด้วยความรู้สึกผิดชอบชั่วดีเป็นโบนัส - โดนัลด์วัตสัน

พยายามคิดว่าการออกกำลังกายและการกินเพื่อสุขภาพเป็นวิถีชีวิต แทนที่จะไปลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายเป็นประจำลองทำสิ่งที่คุณทำทุกวัน - Allyson Felix

กินอาหาร. ไม่มากเกินไป. ส่วนใหญ่เป็นพืช - ไมเคิลโพลแลน

เป็นบทบาทของรัฐบาลในการช่วยแก้ปัญหามาโดยตลอดซึ่งรวมถึงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิกฤตด้านสุขภาพ โรคอ้วนเป็นโรคระบาดในประเทศของเราและเรามีความรับผิดชอบในฐานะรัฐบาลและสังคมที่จะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อส่งเสริมโภชนาการที่ดีและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อที่เราจะสามารถย้อนกลับแนวโน้มที่น่าตกใจนี้ได้ - Richard Codey

เท่าที่การอดอาหารและการลดน้ำหนักดำเนินไปการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายได้ผลจริง การวิ่งและการกินเพื่อสุขภาพมากมาย - เอมิลเฮิร์ช

บอกฉันว่าคุณกินอะไรและฉันจะบอกคุณว่าคุณเป็นใคร - Jean Anthelme Brillat-Savarin