ผลกระทบเชิงบวกของรอยยิ้มที่สวยงามต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของเรา
เรามักจะประเมินพลังของรอยยิ้มต่ำไป เรามีสีหน้าเป็นกลางเกือบตลอดเวลาและบางทีเราแอบชื่นชมคนที่ยิ้มบ่อยๆ เมื่อคุณคิดถึงเรื่องนี้รอยยิ้มที่ไม่มีเหตุผลจากคนแปลกหน้าบนถนนทำให้เรามีความสุขมากขึ้น มันทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นไม่ว่าเราจะไม่รู้เหตุผลที่ทำให้คน ๆ นั้นยิ้มให้เราก็ตาม หากนั่นคือผลกระทบที่เราได้รับจากการยิ้มโดยไม่ตั้งใจจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนที่เรารักยิ้ม เรามีความสุขอย่างแท้จริง แล้วทำไมเราไม่ยิ้มให้บ่อยกว่านี้ล่ะ? ไม่ใช่เรื่องยากและใช้ความพยายามน้อยกว่าการขมวดคิ้ว แต่รู้สึกว่าเรามักจะรู้สึกโกรธและรำคาญมากกว่า ข่าวดีก็คือการสร้างนิสัยในการยิ้มนั้นมาจากการฝึกฝนและมันก็ส่งผลดีอย่างมากต่อความนับถือตนเองของผู้อื่นเช่นเดียวกับตัวของเราเอง
ส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร
เช่นเดียวกับที่คุณชอบเวลามีคนยิ้มให้คุณคนอื่นก็ชอบเช่นกัน มันไปทั้งสองทาง มีการทดลองหลายอย่างในออสเตรเลียเกี่ยวกับการยิ้มส่งผลกระทบต่อผู้อื่นและพวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันนั่นคือความสุขและความสนุกสนาน เมื่อคุณเปรียบเทียบภาพถ่ายก่อนและหลังผู้คนยิ้มคุณจะเห็นอารมณ์ของผู้คนที่ดีขึ้นในเกือบทุกกรณี เนื่องจากรอยยิ้มนั้นเป็นคำชมที่เงียบงัน เมื่อเรายิ้มให้ใครสักคนมันไม่เคยเกิดขึ้นโดยบังเอิญ เราทำเพราะเราชอบพลังหรือพฤติกรรมของพวกเขาหรืออย่างอื่น แต่ก็มีความรู้สึกเชิงบวกที่เป็นตัวกำหนดรอยยิ้มอยู่เสมอ
มีผลต่อเราอย่างไร
เมื่อเรายิ้มปฏิกิริยาทางกายภาพนี้ทำให้เกิด สมองของเราจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน หรือที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข พวกเขาเพิ่มความนับถือตนเองในทันทีและทำให้เรารู้สึกมีความสุขและพึงพอใจมากขึ้น นั่นหมายความว่าด้วยการยิ้มเราไม่เพียง แต่ทำให้คนอื่นเป็นที่โปรดปราน แต่ตัวเราเองก็เช่นกัน ในแง่ของคณิตศาสตร์ถ้าการยิ้มเป็นหน้าที่มันจะเป็นสิ่งที่มีอคติซึ่งหมายความว่าจะไม่มีรอยยิ้มใด ๆ เหลืออยู่หากไม่มีการตอบสนอง - รอยยิ้ม ทุกคนจับคู่กันหมดจึงไม่มีอะไรต้องกังวล การยิ้มเป็นการกระจายความสุขไปทั่ว
สุนทรียศาสตร์
เพื่อให้รอยยิ้มของคุณเป็นที่ถูกใจของผู้อื่นจำเป็นต้องมีคุณสมบัติบางประการ นี่ไม่ได้หมายถึงมาตรฐานความงามใด ๆ แต่ควรเป็นที่ชื่นชอบในแง่สุนทรียภาพ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดสองประการคือฟันและดวงตาของคุณ คุณต้องมีสุขภาพฟันที่ดีจึงจะมีรอยยิ้มที่สวยงาม นโยบายยิ้มแย้มแจ่มใสของ บริษัท ใหม่ของออสเตรเลียหมายความว่าคนงานรีบไปหาหมอฟัน รับวีเนียร์พอร์ซเลนคุณภาพเยี่ยมในซิดนีย์ . หัวใจสำคัญก็คือการยิ้มจะทำให้คุณเปล่งพลังบวกซึ่งกระตุ้นให้คนรอบข้างร่วมมือกับคุณและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ นั่นคือเหตุผลที่หลาย บริษัท เริ่มใช้กลยุทธ์นี้เนื่องจากมีผลดีต่อทุกคนส่งผลให้พนักงานมีประสิทธิผลเพิ่มขึ้น
ยาหลอก
คุณควรพยายามยิ้มให้มากขึ้นไม่ว่าคุณจะรู้สึกชอบหรือไม่ก็ตาม จากการศึกษาพบว่า การยิ้มทำหน้าที่เป็นยาหลอกสำหรับอารมณ์ดี . เคล็ดลับคือมันได้กลายเป็นรีเฟลกซ์เงื่อนไขและด้วยการยิ้มทำให้ร่างกายของเราส่งข้อความว่าเรามีความสุข เนื่องจากเป็นแบบนั้นมาตลอดชีวิตเมื่อเรายิ้มสมองของเราจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและเราจะมีความสุขแม้ว่าเราจะไม่ได้เป็นคนแรกก็ตาม
อย่างที่คุณเห็นการยิ้มทำให้โลกน่าอยู่ขึ้นมากและทำได้อย่างไม่มีที่ติ ดังนั้นสิ่งเดียวที่เราต้องทำคือใช้กลยุทธ์ยิ้มให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ที่จะนำมาสู่ชีวิตของเรา
