อยู่กับความเจ็บป่วยทางจิต: สิ่งที่เราต้องได้รับการเตือนเมื่อเราแตกสลาย

“ ฉันเป็นอย่างนั้นขอโทษด้วย”

ฉันมองไปที่คู่ของฉันด้วยดวงตาที่พร่ามัวที่มีน้ำตาไหลพรากจากคำขอโทษที่จริงใจและไร้ความรู้สึก

นิ้วของฉันพันเข้ากับเขาขณะที่ฉันกำมือเขาพยายามครึ่งทางที่จะบดบังตัวเองด้วยของจริงและเตือนตัวเองถึงหนึ่งในหลาย ๆ เหตุผลที่ฉันไม่สามารถยอมแพ้ได้

ฉันจริงๆ น ขอโทษ. ฉันไม่ได้พูดแบบนี้เพื่อปลอบเขาหรือพยายามทำให้เขารู้สึกดีขึ้นฉันรู้สึกเจ็บปวดอย่างแท้จริงลึก ๆ กับทุกส่วนที่เจ็บปวดของฉันคือความทุกข์ทรมานที่จะทำให้เขาผ่านสิ่งนี้ไปได้ ทั้งหมดที่ฉันรู้คือขอโทษ

ขอโทษที่อีกไม่กี่วันฉันจะไม่ใช่คนที่เขารู้จัก

ฉันขอโทษที่ไม่สามารถแสดงการสนับสนุนและความรักในแบบที่เขาสมควรได้รับความรัก

ฉันขอโทษที่ฉันไม่มีแรงทำเกือบทุกอย่างที่เราสนุกกับการทำร่วมกัน

ฉันมีอาการซึมเศร้า

ฉันกำลังตกอยู่ในเหตุการณ์ที่หดหู่และกำลังลากคนอื่นเข้าไปในนั้น

ฉันเป็นโรคซึมเศร้ามานานพอที่จะรู้ว่าอะไรอยู่ข้างหน้า มันจะเป็นนรกสำหรับฉัน แต่มันก็เป็นเรื่องที่ท้าทายมากสำหรับคู่ของฉัน

เขาจะดูฉันแตกสลายโดยรู้ว่าเขาจะไม่สามารถทำให้ฉันกลับมาอยู่ด้วยกันได้

เขาจะดูแลฉันและฉันจะดูแลเขาไม่ได้

ฉันจะรับโดยไม่มีความสามารถที่จะตอบแทน

เขาจะฟังฉันพูดถึงความเจ็บปวดสิ้นหวังและอยากตาย

เขาจะพาฉันออกจากเตียงเมื่อฉันทำเองไม่ได้และเขาจะให้ฉันกินเมื่อความอยากอาหารหมดไป

ฉันรู้ว่าอะไรอยู่ข้างหน้าและมันดูไม่ดีสำหรับเราทั้งสองคน

เขามองมาที่ฉันดวงตาสีเขียวเต็มไปด้วยความกลัวและความรัก

“ คุณคิดว่าเป็นความผิดของคุณหรือเปล่าที่คุณเป็นโรคซึมเศร้า”

“ ไม่” ฉันกระซิบพร้อมกับจ้องมองไปที่พื้นทันที

“ คุณจะขอโทษฉันไหมถ้าคุณมีความเจ็บป่วยทางร่างกายเช่นมะเร็ง”

นี่เป็นความรักที่มากเกินไปสำหรับฉันที่จะรับมือ มันไหลออกมาจากดวงตาของฉัน

“ คุณเจ็บป่วยเรื้อรัง คุณไม่ได้เลือกสิ่งนี้ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเสียใจ”

ฉันเริ่มสงสัยว่ากี่ครั้งแล้วที่ฉันพูดความรู้สึกเหล่านี้กับลูกค้าของฉัน

นี่คือสิ่งที่ฉันทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ นี่คือสิ่งที่ฉันได้อุทิศชีวิตเพื่อแบ่งปันกับคนทั้งโลก และถึงกระนั้นฉันก็ต้องได้รับการเตือน

ไม่ว่าเราจะอยู่ในเส้นทางการฟื้นฟูมานานแค่ไหนเราก็จำเป็นต้องซักซ้อมข้อพิสูจน์เดียวกันนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพราะเมื่อใดก็ตามที่เรายอมแพ้ในกระบวนการของเราความอัปยศก็จะพยายามกลับเข้ามาอีกครั้ง

ดังนั้นเราจึงพูดประโยคเดิม ๆ เหมือนต้องมนต์เพื่อให้เราติดตาม เราอยู่ท่ามกลางผู้คนที่จะพูดคำเหล่านั้นกับเราเมื่อเรามองไม่เห็นพวกเขาในยามที่เราอ่อนแอ

ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินเรื่องนี้มาแล้วนับครั้งไม่ถ้วนหรือเป็นครั้งแรกโปรดเข้าใจสิ่งนี้:

คุณจะไม่โทษสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ คุณไม่มีอะไรต้องรู้สึกผิดหรือเสียใจ ไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะปกป้องโลกจากความผิดปกติทางจิตของคุณ คุณไม่ได้ใส่สิ่งนี้กับตัวเอง สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณและคุณจะอยู่รอดได้ ความเจ็บป่วยทางจิตของคุณไม่ได้กำหนดคุณมันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของคุณ ความอัปยศที่คุณอาจรู้สึกได้รับการยกระดับและมีความหวัง การต่อสู้ในจิตใจของคุณอาจเป็นเรื่องจริงร้ายแรงและบั่นทอนความเจ็บป่วยทางร่างกาย ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือความเจ็บป่วยของคุณจะมองไม่เห็น

หากคุณต้องการให้ใครเตือนคุณเรื่องนี้ให้รับโทรศัพท์

บรรทัดข้อความวิกฤต

ส่งข้อความ HOME ไปที่ 741741

เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ

(800) 273- พูดคุย (8255)

สายด่วนวิกฤตเยาวชนแห่งชาติ

(800) 442- ความหวัง (4673)

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตโปรดไปที่ alexiszevnick.com

วิธีรับการตอบสนองเกี่ยวกับเชื้อจุดไฟ