ชีวิตหลังการหย่าร้างสำหรับผู้ชาย: 7 สิ่งที่คาดหวัง

“ เราควรจะหย่า” ชุดคำที่ใช้มากเกินไปในละครโทรทัศน์จนเราอยากจะหัวเราะจนบังตาเรา การหย่าร้างเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยวางแผนไว้ แต่บางครั้งการแยกทางก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุด สิ่งที่สำคัญที่สุดในการก้าวไปข้างหน้าคือความสุขของทั้งคุณและแฟนเก่า แม้ว่าการแต่งงานจะไม่ได้จบลงอย่างเป็นมิตร แต่ก็ยังมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ การเปลี่ยนแปลงกำลังจะเกิดขึ้นบางอย่างง่ายกว่าที่อื่น ๆ เพียงแค่ยกคางของคุณขึ้นและรับสิ่งที่พวกเขามา

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิตหลังการหย่าร้างสำหรับผู้ชายที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต

1. ขึ้นเหนือแล้วก้าวไปข้างหน้า
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นจะมีการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่เกิดขึ้น อย่าปล่อยให้มันฉุดคุณลงและอย่าเข้าร่วม สิ่งสำคัญคือต้องตั้งสติและจัดการกับสิ่งสำคัญที่อยู่ในมือ: งานของคุณความสัมพันธ์กับลูก ๆ (ถ้าคุณมี) และการจัดการองค์ประกอบทางกฎหมายของการหย่าร้าง การยุติชีวิตสมรสเป็นเรื่องยาก มันเป็นจุดสิ้นสุดของการเป็นหุ้นส่วน ความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับความสัมพันธ์นั้นไม่สำคัญ สุภาพกับแฟนเก่าและทำทีละขั้นตอน

สุขสันต์วันเกิดแด่แม่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

2. การเริ่มต้นใหม่อาจจะยาก แต่ก็ไม่เป็นไร
ในหลาย ๆ ด้านการหย่าร้างหมายความว่าคุณกำลังเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ใดก็ตามเมื่อผู้คนอยู่ด้วยกันเป็นเวลานานพวกเขาก็ใช้รูปแบบร่วมกันและสิ่งเหล่านี้จะไม่มีการแบ่งแยกอย่างเป็นทางการแน่นอน ภาระงานที่บ้านหรือความรับผิดชอบด้านรายได้ของคุณจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะค่อนข้างยาก แต่คุณจะชินกับมัน การรักษาความมั่นคงและความน่าเชื่อถือในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งความยืดหยุ่นของคุณเองและเป็นตัวอย่างที่ดีหากคุณมีลูก

3. ให้สิทธิ์ตัวเองใช้เวลาก่อนที่จะกลับออกไปที่นั่น
ผู้ชายบางคนสามารถกลับไปเดทและความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ได้ทันที แต่สำหรับคนอื่นมันยากกว่าเล็กน้อย หากคุณกำลังปวดร้าวใจมันอาจไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกับการกลับออกไปที่สนามทันที ดังนั้นใช้เวลาของคุณ ให้สิทธิ์ตัวเองในการตัดสินใจเกี่ยวกับการเป็นโสดอีกครั้ง ชีวิตของคุณไม่ได้สร้างขึ้นในวันเดียวและจะไม่สร้างขึ้นใหม่ในหนึ่งวันด้วย

บันทึกความรักถึงเขาจากเธอ

4. บอกให้ลูก ๆ รู้ว่าคุณยังอยู่ใกล้ ๆ
ทุกสถานการณ์แตกต่างกันไป แต่มีโอกาสดีที่ถ้าคุณมีลูกพวกเขาจะอยู่กับแม่ การกลับบ้านมาไม่พบพวกเขาจะเป็นเรื่องยาก จำไว้ว่าไม่ว่าคุณจะเป็นบุคคลสำคัญในชีวิตของพวกเขา เพิ่มเวลาที่คุณมีกับพวกเขาให้มากที่สุด วางแผนกิจกรรมสนุก ๆ และสร้างความทรงจำ สิ่งนี้จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาก้าวไปข้างหน้าและจะช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้ด้วย

5. เตรียมทำงานกับแฟนเก่าในรูปแบบใหม่ในฐานะพ่อแม่ร่วม
การเลี้ยงดูหลังการหย่าร้างอาจเป็นดินแดนใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่อารมณ์กำลังพุ่งสูง แต่สิ่งสำคัญสำหรับคุณและแฟนเก่าที่จะต้องมีพฤติกรรมที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก อย่าพูดเชิงลบกับเด็กเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ และไม่เคยจับผิดพวกเขาสำหรับการหย่าร้าง ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างคุณกับแฟนเก่าเธอก็ยังคงเป็นแม่ของพวกเขาและมนุษย์ที่สมควรได้รับความเคารพ

6. ความเหงาอาจเป็นเรื่องยาก
คุณและแฟนเก่าตัดสินใจที่จะเดินหน้าต่อไปไม่เป็นไร เป็นเรื่องปกติที่จะปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวด ส่วนหนึ่งอาจมาพร้อมกับความเงียบเหงาของบ้านที่ว่างเปล่า สิ่งสำคัญคือคุณต้องเติมใจด้วยความรักจากครอบครัวและเพื่อน ๆ เพื่อให้ผ่านพ้นสิ่งนี้ไปได้ แบ่งปันภาระของคุณกับคนที่คุณห่วงใย สำหรับบางคนสิ่งนี้จะง่ายกว่า แต่ไม่มีความละอายในการรับทราบแพตช์คร่าวๆหลังจากการแยก การใช้เวลากับตัวเองเป็นเรื่องปกติซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการกู้คืนข้อมูล แต่ควรสื่อสารกับผู้ที่ต้องการฟังความคิดเห็นจากคุณ คุณจะมีความสุขมากขึ้นสำหรับมัน

7. พิจารณาการบำบัดเป็นทางเลือกที่เหมาะสม
มีแนวโน้มว่าจะมีอารมณ์มากมายวิ่งเข้ามาในหัวของคุณและมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น บางทีคุณอาจจะรู้สึกโดดเดี่ยว สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กับร่างกาย การพบนักบำบัดเป็นวิธีที่ดีในการหลีกหนีจากความคิดของคุณเอง พวกเขาเป็นมืออาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมที่สามารถให้คำแนะนำที่นอกเหนือไปจากความเข้าใจของเพื่อนและครอบครัว มีนักบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านการหย่าร้างและการเลิกราซึ่งอาจมีทักษะที่จะช่วยให้คุณรับมือและก้าวต่อไปได้

การหย่าร้างสามารถเก็บภาษีได้ทั้งทางอารมณ์และทางการเงิน จำไว้ว่านี่ไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นการเริ่มต้น ไม่มีความละอายในการขอความช่วยเหลือจากครอบครัวเพื่อนที่ปรึกษาหรือกลุ่มสนับสนุน เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกระมัดระวังเล็กน้อยหลังจากการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ แต่สิ่งต่างๆจะดีขึ้น มันเกิดขึ้น. เริ่มปล่อยวาง แต่ทำตามจังหวะของตัวเอง คุณจะรู้สึกดีอีกครั้งและคุณจะรักอีกครั้งเช่นกัน

นักเขียนอิสระ

Karen Belz เขียนให้กับไซต์ต่างๆเช่น Bustle, PreviousTV, Heavy และ HelloGiggles เธอยังเป็นผู้ก่อตั้ง Best Recap Ever ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่เน้นข่าวและบทวิจารณ์ทางโทรทัศน์ เธอเป็นแฟนตัวยงของรายการตลกแบบร่างและภาพยนตร์ส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับ Muppets และติด Sugar Free Red Bull มาตั้งแต่ปี 2548

สิ่งที่มีความหมายที่จะพูดกับเขา