การปล่อยวางอดีตที่เจ็บปวด

กาลครั้งหนึ่ง…

ตอนที่ฉันยังเด็กฉันเป็นเด็กขี้อายขี้อายและมักจะรู้สึกไม่อยู่ที่อื่น เกือบจะเหมือนถุงเท้าสีสันสดใสที่ปรากฏในเครื่องอบผ้าที่คุณรู้ว่ามันไม่ได้เป็นของคุณ แต่ไม่รู้ว่ามันไปอยู่ที่นั่นได้อย่างไร! ในเวลาที่ฉันไม่รู้สึกมีสีสันฉันรู้สึกเหมือนลูกเป็ดขี้เหร่ที่ฉันต้องการพอดี แต่มักจะรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการ มันเป็นความรู้สึกที่น่ากลัวและได้รับการพัฒนาจากการเติบโตในบ้านที่สับสนวุ่นวาย ชีวิตของฉันเหมือนนั่งรถไฟเหาะในบางครั้งที่ไม่มีเหตุการณ์วุ่นวายบ่อยครั้งและคาดเดาไม่ได้เสมอ

การป้องกันจากการปฏิเสธความโกลาหลแฟนตาซีและทักษะที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ..

หากการปฏิเสธเป็นรางวัลครอบครัวของฉันจะชนะทุกครั้ง! มีช้างตัวใหญ่อาศัยอยู่ในบ้านของเราที่เรียกว่าการปฏิเสธและมันถูกเลี้ยงอย่างโกลาหล! ความโกลาหลจะเริ่มขึ้นเมื่อพ่อที่ติดเหล้าของฉันตัดสินใจทิ้งโลกในวันศุกร์ แต่กลับมาปรากฏตัวอีกครั้งในอาการมึนงงเมื่อคืนวันอาทิตย์ แม่ของฉันซึ่งเป็นผู้เปิดใช้งานจะลงโทษพ่อด้วยความเงียบเย็นที่อาจอยู่ได้นานหลายวันหรือจนกว่าจะถึงรอบถัดไปของการดื่ม สิ่งที่เพิ่มเข้ามาในส่วนผสมนี้คือการปรากฏตัวที่เป็นลางไม่ดีของย่าของพ่อของฉันซึ่งงานที่ตัวเองได้รับมอบหมายคือคอยปลุกปั่นความไม่พอใจระหว่างแม่กับพ่อ ในที่สุดก็มีการโยนชุดของพี่ชายและน้องสาวที่เป็นลูกกำพร้าเกเรชุดหนึ่งถูกโยนเข้ามาเพื่อความเหมาะสม กับตัวละครแบบนี้ใครก็ไม่อยากหนี!

จากความวุ่นวายสู่ La La Land

คำพูดสำหรับคนที่ชอบผู้ชาย

แฟนตาซีออกจากความวุ่นวายสู่ La La Land

โลกในจินตนาการของฉันเป็นโลกที่มีพื้นฐานมาจากความดีและความชั่ว! เพื่อหลีกหนีความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธและความกลัวฉันได้สร้างจินตนาการที่ซับซ้อนซึ่งฉันเกิดมาเป็นเจ้าหญิงซึ่งมีความโชคร้ายที่ถูกราชินีคู่ปรับตัวร้ายเกลียดชัง (กระจกเงาบนผนัง ... ) พ่อแม่ 'ตัวจริง' ของฉัน (แทรกเพลงนางฟ้า) ขอให้นางฟ้าแม่ทูนหัวที่เงอะงะมีความหมายดีและมีน้ำหนักเกินเล็กน้อยพาฉันไปที่ปลอดภัย เธอควรจะส่งฉันไปให้ลูกพี่ลูกน้องที่อยู่ห่างไกลกัน น่าเสียดายที่เธอตัดปีกระหว่างทางไปยังจุดส่งและลงเอยด้วยการลงจอดในคุกใต้ดิน ที่สถานที่แห่งนี้อาศัยอยู่กับครอบครัวซึ่งตรงกันข้ามกับพ่อแม่ที่แท้จริงของฉัน แน่นอนว่าในเทพนิยายดีๆฉันไม่ควรอยู่ที่นั่นนาน แต่ทีมกู้ภัยไม่เคยปรากฏตัวดังนั้นฉันจึงติดอยู่ที่นั่น

การยอมรับการให้อภัยและความสงสาร ...

โอเคการอยู่ในโลกแฟนตาซีจึงไม่ได้ผลจริงๆ แม้จะมีทักษะการรับมือที่ซับซ้อนในจินตนาการที่ฉันสร้างขึ้นมา แต่ฉันก็ยังกลัวเศร้าและเหงามาก หลังจากที่ฉันออกจากบ้านแล้วงานรักษาที่แท้จริงก็เริ่มขึ้น การใช้น้ำตาการบำบัดและการเรียนรู้วิธีจัดการกับความเจ็บปวดด้วยความเห็นอกเห็นใจและความรักใช้เวลานานเป็นเวลานานจนกระทั่งมุมมองของฉันเปลี่ยนไป ฉันเรียนรู้ที่จะยอมรับและให้อภัยพ่อแม่

การยอมรับในสิ่งที่เป็นช่วยให้เราก้าวต่อไป ...

ฉันเห็นได้ว่าแม้จะมีเรื่องวุ่นวายและดราม่า แต่พ่อแม่ของฉันก็ผ่านวิธีการมองเห็นโลกที่อ่อนน้อมถ่อมตนและความเห็นอกเห็นใจ ฉันยังได้เห็นว่าพวกเขาสองคนเป็นคนจิตใจดีและมีจิตใจที่ถ่อมตนซึ่งกำลังดิ้นรนเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดและความท้าทายที่พวกเขาประสบในชีวิตในขณะที่พยายามรักลูกให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อฉันเริ่มเปลี่ยนมุมมองต่อพวกเขาประตูสู่ความรักและการยอมรับในตัวเองก็เปิดออก ฉันเรียนรู้ที่จะอยู่กับหัวใจที่ไม่มีการปกป้องและใจที่เปิดกว้าง ฉันตระหนักว่าสิ่งที่รักที่สุดที่ฉันทำเพื่อตัวเองคือการมีทัศนะที่สมดุลต่อพ่อแม่ ฉันตระหนักว่าเราทุกคนไม่ทางใดก็ทางหนึ่งไม่ทางใดก็ทางหนึ่งไม่ทางใดก็ทางหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมาน มันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต

บทเรียนชีวิตที่สำคัญ:

ชีวิตเป็นเรื่องของการรักษาและการเปลี่ยนแปลง

ในการเติบโตเราต้องเต็มใจที่จะเห็นและรู้สึกถึงความเจ็บปวดจากบาดแผลที่ติดตัวมาตั้งแต่เด็ก
ความเจ็บปวดไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นวิธีที่เราจัดการกับมัน หากเราเห็นตัวเองเป็นเหยื่อเราก็จะปฏิบัติต่อตัวเองเช่นนี้ สิ่งนี้ทำให้ความเจ็บปวดทวีความรุนแรงขึ้นและทำให้เราถูกผูกมัดกับอดีต
การเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจในช่วงเวลาแห่งความทุกข์คือสิ่งที่ทำให้เราเปิดใจและเปิดใจ สิ่งนี้ช่วยให้เราก้าวผ่านความเจ็บปวด เราเลิกต่อต้านและยืนยันว่าชีวิตจะเป็นอย่างอื่น
เพื่อละทิ้งความพยายามที่จะควบคุมชีวิต มันไม่ได้ผลและเมื่อเราพยายามควบคุมสิ่งต่างๆผู้คนเหตุการณ์ความเจ็บปวดและความทุกข์ก็ทวีความรุนแรงขึ้น แต่เมื่อเรารับรู้ความกลัวที่อยู่เบื้องหลังแรงกระตุ้นในการควบคุมเราสามารถเลือกการกระทำของเราจากสถานที่แห่งปัญญาแทนความกลัว
บ่อยครั้งที่เราได้รับโอกาสมากมายในการเปลี่ยนมุมมองของเราและเมื่อทำเช่นนั้นก็เป็นโอกาสที่จะได้เชื่อมต่อกับสิ่งที่ชาญฉลาดและการรักษา
อดีตของคุณไม่ได้กำหนดคุณ แต่เป็นมุมมองของคุณเกี่ยวกับชีวิต

ไว้คราวหน้า…ขอให้คุณสบายดี

บันทึก