ช่วยเหลือผู้อื่นที่กำลังดิ้นรนด้วยความกังวลและวิตกกังวล
โพสต์นี้มีไว้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นที่กำลังดิ้นรนกับความกังวลและวิตกกังวล
ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับชีวิต!
ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นว่าโพสต์ของฉันมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นที่กำลังดิ้นรนกับความกังวลและวิตกกังวลอย่างไร อันดับแรกฉันอยากจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าเหตุใดจึงสำคัญสำหรับฉันโดยการแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลของฉัน สถานที่ที่ช่วยเหลือผู้พิการทางสมองและร่างกายเพิ่งจ้างฉันมา มีความตื่นเต้นอย่างมากเพราะมีบางอย่างที่แตกต่างออกไป ฉันชอบช่วยเหลือผู้คน น่าแปลกที่ฉันมีความกระตือรือร้นเกี่ยวกับส่วนการฝึกอบรมเพราะฉันได้รับการรับรอง CPR ฉันยังสามารถขอรับ QMAP ของฉัน (บุคลากรด้านการบริหารยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม) เพื่อให้ยาแก่บุคคลได้ สำหรับสามีและฉันการสูดอากาศบริสุทธิ์เพราะการหางานทำได้ยาก อย่างไรก็ตามเราทั้งคู่ได้งานในเวลาเดียวกัน
“ ความกล้าหาญคือการต่อต้านความกลัวการควบคุมความกลัวไม่ใช่การปราศจากความกลัว” ~ มาร์คทเวน
ฉันปราศจากความวิตกกังวล ฉันอยู่ในความสงบในจิตใจและร่างกายของฉัน
ฉันจะซื่อสัตย์กับคุณ แต่ฉันได้พูดถึงในโปรไฟล์ของฉันและในโพสต์ก่อนหน้านี้ว่าฉันกำลังจัดการ PTSD และความวิตกกังวล การวินิจฉัยเกิดขึ้นเมื่อประมาณสามปีที่แล้วโดยมีสองประเด็นนี้ ฉันพูดว่าการจัดการเพราะเมื่อฉันมีทริกเกอร์บางอย่างฉันก็สามารถหาวิธีควบคุมหรือควบคุมมันไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้ เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องยาก เพียงเพราะคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับสมองของคุณไม่ได้หมายความว่าจิตใต้สำนึกของคุณจะอยู่ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่คุณพยายามจะทำเสมอไป บางครั้งมันก็น่าหงุดหงิดเมื่อคุณรู้ว่าความคิดของคุณอาจไร้เหตุผลคุณเฝ้าดูว่าตัวเองมีปฏิกิริยาต่อสิ่งนั้นและไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้ตัวเองสงบลงอย่างที่คิดสำหรับบางคน
“ ความวิตกกังวลไม่ได้ทำให้ความทุกข์ในวันพรุ่งนี้ว่างเปล่า แต่จะทำให้วันนี้หมดไปกับความเข้มแข็งเท่านั้น” ~ Charles Spurgeon
ความกล้าหาญของฉันยิ่งใหญ่กว่าความกลัวของฉัน
วันนี้ฉันกำลังคุยกับเพื่อนและอดีตพนักงานของสถานที่ที่ฉันได้รับการว่าจ้าง ฉันถามเธอว่าฉันต้องสอบขับรถไหม แน่นอนเธอตอบว่า“ ใช่คุณต้องขับรถตู้ให้พวกเขา” ฉันมีประวัติการขับขี่ที่สะอาด แต่ฉันกลัวการขับรถเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันถูกทดสอบ (เรื่องยาว) นั่นทำให้เกิดความกังวลตามปกติของฉัน ฉันไม่อยากมีปัญหากับการขับรถตู้คันใหญ่มาที่นี่เพราะเหตุที่ฉันไม่มีงานนี้! ฉันบอกคุณเรื่องนี้เพราะวันนี้ฉันตัดสินใจที่จะแบ่งปันเทคนิคบางอย่างที่ฉันใช้เพื่อช่วยคลายความวิตกกังวล บางคนมีแนวโน้มที่จะกังวลมากกว่าปกติมีปัญหาวิตกกังวลหรือเพียงแค่ต้องสงบสติอารมณ์ นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย!
ทั้งหมดอยู่ในโลกของฉัน ฉันสงบมีความสุขและมีความสุข
หากคุณไม่สังเกตเห็นฉันใช้คำยืนยันเชิงบวกที่สร้างขึ้นจากส่วนบนของหัวตลอดทั้งโพสต์นี้ ในโพสต์ก่อนหน้านี้ที่นี่ BayArt, จะเป็นอย่างไรถ้าคุณสามารถหลอกสมองของคุณ ... คุณทำได้ !!! พิสูจน์แล้ว !!! , ฉันเขียนเกี่ยวกับการหลอกจิตใต้สำนึกของคุณ ประเภทนี้ไปพร้อมกับมัน การยืนยันเชิงบวกซ้ำ ๆ หรือการใช้ theta binaural beats พร้อมกับการยืนยันเชิงบวกทุกวันสามารถช่วยคลายความวิตกกังวลได้เช่นกัน ฉันรู้ว่ามันช่วยฉันได้มาก กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จภายในวันเดียวดังนั้นสิ่งเหล่านี้ต้องใช้เวลา แต่สิ่งเหล่านี้กำลังช่วยอยู่ คุณสามารถเขียนคำยืนยันสองสามข้อแล้ววางไว้รอบ ๆ บ้านของคุณ ถ้าคุณเห็นพวกเขาหรือพูดทุกวันจิตใต้สำนึกของคุณจะเริ่มเชื่อพวกเขา
ฉันปลดปล่อยทุกสิ่งที่ขวางกั้นฉันจากความสงบและความสุขภายใน
มีเพียงไม่กี่วิธีที่จะช่วยจัดการความกังวลของคุณได้ หวังว่าจะช่วยคุณได้! และถ้ามีอะไรคุณสามารถช่วยได้ ผม โดยการอ่านบล็อกของฉันฮ่า ๆ ฉันแค่ได้รับความพึงพอใจจากการมีผู้ชมที่ยังคงมีส่วนร่วม ฉันรักและยินดีต้อนรับไลค์และความคิดเห็นและข้อเสนอแนะ เช่นเดียวกันกับอีกสองบล็อกของฉัน ตรวจสอบว่าคุณเคยต้องการคำที่สั้นกว่าสร้างแรงบันดาลใจหรือถ้าคุณชอบอ่านบทกวี สันติภาพและความรักจงอยู่กับคุณในการเดินทางที่เรียกว่าชีวิต!
–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist
