พลังแห่งการรักษาของวันหยุด

ฉันเป็นคนรักการเดินทางตั้งแต่อายุน้อย ๆ ในข้อเท็จจริงพ่อแม่ของฉันพาฉันไปเที่ยวเกาะกรีกตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กในช่วงวันหยุดซึ่งฉันมีความสุขกับการทำให้ชีวิตของพวกเขายากลำบาก

เมื่อโตขึ้นฉันจำการเดินทางทั้งหมดที่ฉันได้มาจนถึงจุดนี้และฉันก็ฝันถึงสถานที่ที่ฉันอยากไปเยี่ยมชมอยู่ตลอดเวลาก่อนที่ฉันจะจากโลกนี้ไป ไม่มีอะไรที่รักสำหรับฉันมากไปกว่าช่วงเวลาที่ฉันได้แบ่งปันกับคนใกล้ชิดตลอดหลายปีที่ผ่านมาในวันหยุดพักผ่อน วันหยุดเป็นช่วงเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตที่คุณสามารถแสดงออกในแบบที่คุณต้องการได้อย่างแท้จริง

คุณไม่รังเกียจที่จะนอนทั้งวันคุณไม่สนใจว่าจะงี่เง่า (เพราะทุกคนรอบตัวคุณก็สนุกสนานเช่นกัน) คุณลืมเกี่ยวกับการปรุงอาหารอย่างละเอียดและวิ่งไปยังร้านค้าสามแห่งเพื่อหาวัตถุดิบ คุณทำให้มันง่าย เสื้อผ้าขั้นต่ำการปรุงอาหารขั้นต่ำความสนุกสนานสูงสุด

นอกเหนือจากความสนุกสนานแล้วยังมีอีกหนึ่งแง่มุมของวันหยุดที่ทำให้กระชุ่มกระชวย นั่นคือพลังในการรักษาของพวกเขา ตอนนี้ถ้าคุณไม่ได้มีปีที่ยากลำบากคุณอาจจะปฏิเสธแนวคิดนี้ แต่ในกรณีของฉันวันหยุดเหล่านี้เป็นมากกว่าการเยียวยา ไม่มีอะไรเหมือนกับการตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและมองไปที่ต้นไม้หรือดวงอาทิตย์ที่ออกมาด้านหลังภูเขา ไม่มีอะไรเหมือนกับการได้กลิ่นสมุนไพรสดผลไม้และผักในสวนหรือฟังเสียงผึ้งหึ่งรอบตัวคุณในขณะที่คุณครุ่นคิดถึงการเคลื่อนไหวครั้งต่อไป

การเดินไปตามชายหาดในขณะที่พระอาทิตย์ตกดินปัญหาของคุณกำลังถูกคลื่นซัดหายไปถูกกระแสน้ำพัดไปตามกระแสลม สมองของคุณทำงานเพื่อลบข้อมูลที่ไม่จำเป็น อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจมากที่การเปลี่ยนสถานที่สามารถทำให้คุณลบล้างความทรงจำเชิงลบและค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้ การนำรถเครื่องบินม้าไม่ว่าจะทำงานอะไรก็ตามเพื่อที่จะย้ายออกไปชั่วขณะหนึ่งจะเปลี่ยนการรับรู้ของคุณในลักษณะที่ช่วยให้คุณตรวจสอบสิ่งต่างๆอย่างเป็นกลาง

ยิ่งคุณรู้สึกติดกับดักนิ่งเบื่อหน่ายมากเท่าไหร่ก็ถึงเวลาที่คุณต้องจากไป แม้ว่าจะเป็นเพียงวันเดียว แต่คุณจะต้องประหลาดใจกับความสดชื่นและมีพลังหลังจากหยุดพักเล็กน้อย

ผลักดันตัวเองมากขึ้นมี แต่จะทำให้ 'แบตเตอรี่' ของเราหมดเร็วขึ้น มีเส้นบาง ๆ ระหว่างพยายามและพยายามมากเกินไป คนที่มีความสุขมักจะมีประสิทธิผลมากกว่าและจัดการเพื่อทำงานให้เสร็จได้อย่างมีประสิทธิภาพ วันหยุดช่วยให้เราทำอย่างนั้นได้ เติม 'ถังความสุข' ของเราเพื่อที่เราจะได้กลับไปทำงานและทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

กระบวนการบำบัดที่ฉันอ้างถึงเกี่ยวข้องกับการตกลงกับเหตุการณ์สำคัญในชีวิตที่ใครบางคนต้องเผชิญก่อนที่จะไปเที่ยวพักผ่อน ส่วนที่สนุกมากคือเวลาประเมิน นี่คือสิ่งที่ฉันได้ลองใช้ระหว่างการเดินทางครั้งนี้และอยากจะแบ่งปันกับคุณเพราะคุณอาจพบว่ามันมีประโยชน์

ประการแรกขึ้นไปบนยอดปราสาทประมาณหนึ่งชั่วโมง (ล้อเล่นนะ แต่ฉันทำแบบนั้นจริงๆ) จากนั้นนั่งที่คาเฟ่ร้านอาหารที่ไหนก็ได้ที่คุณชอบและสั่งของที่คุณอยากได้จริงๆ เมื่อคุณรู้สึกพร้อมหยิบกระดาษหรืออะไรก็ได้ที่คุณสามารถใช้ได้และเขียนสิ่งที่เป้าหมายของคุณในชีวิตของคุณหลังจากวันหยุดเหล่านี้ ส่วนต่อไปคือการตั้งเป้าหมายและพยายามจดบันทึกเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณ สิ่งที่คุณกำลังทำหรือไม่ทำสิ่งนั้นไม่ได้ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการและคุณวางแผนที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ? ทำมัน! แม้ว่าจะรู้สึกงี่เง่า อย่ารังเกียจผู้หญิงโต๊ะถัดไปที่จ้องมองคุณ ใครจะสนใจล่ะ

เมื่อคุณพร้อมพับกระดาษแผ่นเล็ก ๆ หรือปิดโทรศัพท์แล้วมองไปรอบ ๆ ตัวคุณ คุณอาจจะได้สัมผัสกับช่วงเวลาแห่งความสุขที่แท้จริง ตอนนี้คุณออกไปดำดิ่งสู่ความฝันของคุณเพื่อนของฉัน

เธอควรจะได้รับมัน.