ความทรงจำที่มีความสุข [หรือไม่กี่ ... ]

ในขณะที่ฉันรู้สึกว่าตัวเองกำลังเลื่อนลงลงลงอีกครั้งฉันต้องการใช้ความพยายามร่วมกันอย่างจริงจังเพื่อมุ่งเน้นไปที่อัพไม่ใช่ดาวน์

เย็นวันนี้ฉันไปเดินเล่นหลังออกกำลังกายและเป็นเวลา 20 นาทีแรกฉันพบว่าตัวเองตกอยู่ในความคิดที่หนักหน่วงมืดมนและไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ จากนั้นฉันก็จำได้ว่าฉันควรจะฝึกสมองของฉันใหม่เพื่อคิดถึงอนาคตที่ดี ฉันจึงพยายามจดจำช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิต - ช่วงเวลาที่สงบสุขเรียบง่ายกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

เดือนหรือสองเดือนฉันไปเที่ยวแคมปิ้งกับเพื่อนที่ดีคนหนึ่ง มันเงียบและสงบและมีมิตรภาพที่สวยงามและพลังแห่งการฟื้นฟูจากการออกไปอยู่ในพุ่มไม้สูดอากาศบริสุทธิ์อย่างยั่วเย้าชมพืชและสัตว์พื้นเมืองที่สวยงามและฟังเสียงคลื่นขนาดใหญ่ที่กระทบกับหน้าผาสีดำ เรากินอาหารรสเลิศดื่มเบลีย์เดินเล่นตอนดึกและนอนลงบนท่าเทียบเรือเพื่อมองดูดวงดาว เราพูดคุยและเดินเล่นกันมากและมันก็น่ารักจริงๆ ฉันรู้สึกสงบสุข ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวา ฉันมีความสุข.

ทุกเช้าสามีผู้อุทิศตนของฉันจะนำชาและอาหารเช้ามาให้ฉันที่เตียงจากนั้นก็จูบลาฉันก่อนที่เขาจะไปทำงาน ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความรู้สึกผ่อนคลายดูแลและรัก ฉันนอนอยู่บนเตียงประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนทำงานทำงานพักฟื้นติดตามอีเมลและเฟซบุ๊กอ่านหนังสือดูข่าวตอนเช้าขณะที่เพลิดเพลินกับอาหารเช้า เมื่อเท้าของฉันแตะพื้นฉันกำลังวิ่งอยู่ทั้งวัน แต่หนึ่งชั่วโมงในตอนเช้านั้นเป็นการบำบัดและการพักฟื้น