ความสุขไม่ใช่การเสียสละไม่สิ้นสุดขับเคลื่อนความสำเร็จในการทำงาน

“ ฉันทำงานหนักมากขึ้นกว่าเดิม…และฉันไม่รู้ว่ามันจะคุ้มค่าอีกต่อไปหรือไม่” การได้ยินคำพูดเหล่านี้จากเพื่อนของฉัน 'เซียน' ทำให้ฉันเป็นห่วงมาก ในฐานะรองประธานอาวุโสฝ่ายขายของ บริษัท ที่มีชื่อเสียง Sian เป็นคนฉลาดฉลาดทางอารมณ์และฉลาด - เป็นคนแบบที่เราต้องการให้เป็นผู้นำ บริษัท

กิจการดำเนินไปด้วยดี ไม่มีวิกฤตใด ๆ เกิดขึ้นนอกเหนือจากความต้องการประจำเพื่อบีบกำไรให้มากขึ้นจากธุรกิจ เหตุใดเซียนจึงไม่มีความสุขจนคิดจะเลิก? อะไรทำให้เขาตั้งคำถามกับอาชีพการงานตลอดจนคุณค่าในฐานะมนุษย์ ความกดดันความเครียดและการริเริ่มการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สิ้นสุดเป็นส่วนหนึ่งของมันเขาบอกฉัน เขาเบื่อการแข่งขันของหนูและการเมืองในทีมอาวุโสมากที่สุด และเขาเพิ่งเรียนรู้ว่าเขาจะต้องเลิกจ้างคนจำนวนมากขึ้นอีกครั้ง

เซียนไม่เห็นประเด็นอีกต่อไป เขาขวัญเสียหมดกำลังใจและถูกไฟไหม้ เขามองไม่เห็นสิ่งที่เขาเคยพบที่น่าตื่นเต้นและมีความหมายในที่ทำงาน เขาเลิกหวังว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้น เขาปรากฏตัวทุกวันและพยายามเล่นเกม แต่มันก็ยากขึ้นเรื่อย ๆ ในการติดตามทาย เขารู้สึกว่าเขาสูญเสียความได้เปรียบในฐานะผู้นำและคนอื่น ๆ ก็เห็นด้วย

เซียนไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนป่วยจนเสียชีวิตจากการทำงาน: Gallup พบอยู่เสมอว่าประมาณสองในสามของพวกเรา 'เป็นกลาง' - หมายความว่าเราไม่สนใจหรือเราถูกปลดอย่างกระตือรือร้น นี่เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ พวกเราส่วนใหญ่ทำงานมากกว่าแปดชั่วโมงต่อวัน นั่นหมายความว่าถ้าเราไม่มีความสุขในการทำงานเราจะมีความสุขไปอีกหนึ่งในสามของชีวิต เวลาอยู่ห่างจากงานก็ส่งผลกระทบเช่นกันและเราและเพื่อน ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อเราถูกปลดออกจากงานไม่พอใจและไม่ประสบความสำเร็จ ที่แย่กว่านั้นคือความเครียดที่เผาผลาญช้าความโกรธและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ สามารถฆ่าเราได้อย่างแท้จริง เราอาจไม่มีประสิทธิภาพในการทำงาน (หรือที่อื่น ๆ ) เมื่อเรารู้สึกแบบนี้และองค์กรของเราก็ทำไม่ได้เช่นกัน

และอีกด้านหนึ่งของเหรียญ? บริษัท ที่มีพนักงานที่มีความสุขและมีส่วนร่วมมีผลงานดีกว่าคู่แข่งถึง 20 เปอร์เซ็นต์และ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า โดยส่วนตัวแล้วเราประสบความสำเร็จมากขึ้นเมื่อเรามีส่วนร่วมเติมเต็มและตื่นเต้นกับงานของเรา ถ้าอย่างนั้นเราจะเปลี่ยนจากความไม่พอใจไปสู่ความสุขในงานได้อย่างไร?

ถนนสู่ความสุขในการทำงาน

การจะมีความสุขในการทำงานเราต้องเริ่มต้นด้วยการเชื่อว่าผู้คนและความต้องการความปรารถนาและความฝันของมนุษย์มีความสำคัญอย่างแท้จริง แต่การปัดเป่าตำนานที่ต้องทำงานหนักอาจเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก เราได้รับแจ้งว่าเราควรจ่ายสำหรับเช็คเงินเดือนนั้นหรือโปรโมชั่นครั้งต่อไปและไม่ขอเพิ่ม เราไม่ควรบ่นเมื่อผู้จัดการของเราปฏิบัติต่อเราเหมือนเด็กที่ไม่ยอมรับผิดแทนที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่ฉลาดและมีความรับผิดชอบซึ่งสามารถตัดสินใจและทำงานได้ดีด้วยตัวเราเอง อย่างไรก็ตามเมื่อเราไม่ได้รับความไว้วางใจให้คิดเราก็ถูกดูถูก เมื่อเราถูกคาดหวังว่าจะทำตามเป้าหมายที่ไม่ล้อเล่นกับคุณค่าของเราหรือความหวังของเราในอนาคตเราจะสูญเสียความสนใจ เมื่อความสัมพันธ์เป็นเพียงเครื่องมือและเราต้องยอมรับการถูกปฏิบัติในฐานะ 'ผู้กระทำ' ไม่ใช่บุคคลเราก็โกรธ และเมื่อเราปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยวิธีนั้นเราจะพบว่าตัวเองรู้สึกอับอาย การทำงานเช่นนี้รู้สึกว่างเปล่าไร้ความหมายและล้มเหลวในการเรียกร้องสิ่งที่ดีที่สุดออกมา

ฉันมีประสบการณ์ส่วนตัวในชีวิตของตัวเองที่สอนให้ฉันรู้ว่าตำนานที่ว่างานควรเป็นเรื่องที่น่าสังเวชและผู้คนไม่สำคัญคืออะไรนอกจากการทำลายล้าง เมื่อรวมกับองค์ความรู้ด้านจิตวิทยาเชิงบวกที่เพิ่มมากขึ้นทำให้ฉันมองไปที่งานของตัวเองในองค์กรเพื่อหาสิ่งที่เราทำได้เพื่อให้มีความสุขในการทำงานมากขึ้น ฉันกลับไปศึกษาที่ตัวเองและทีมงานของฉันทำเพื่อ บริษัท และรัฐบาลทั่วโลก เราได้สัมภาษณ์ผู้คนหลายสิบหรือบางครั้งหลายร้อยคนในโครงการให้คำปรึกษาเหล่านี้เพื่อค้นหาเบาะแสเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติในการเป็นผู้นำและค่านิยมขององค์กรที่ช่วยหรือขัดขวางค่านิยมขององค์กร ผลลัพธ์ค่อนข้างสม่ำเสมอ: ความฉลาดทางอารมณ์ และวัฒนธรรมองค์กรที่ให้ความสำคัญกับความหลากหลายการยอมรับการเรียนรู้และสิทธิมนุษยชนที่สนับสนุนความสำเร็จ องค์กรที่เอาผิดกับความไม่ลงรอยกันและการปฏิบัติต่อผู้คนอย่างไม่เหมาะสมมีปัญหา

เมื่อมีคนถามว่าพวกเขาต้องการอะไรเพื่อให้มีประสิทธิภาพโดยส่วนตัวแล้วไม่สำคัญว่าพวกเขาจะทำงานในหน่วยงานของรัฐที่ห่างไกลธุรกิจสตาร์ทอัพหรือองค์กรขนาดใหญ่ ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ผู้ชายหรือผู้หญิงสีน้ำตาลสีดำหรือสีขาว พวกเขาพูดเหมือนกันว่า“ ฉันต้องการและอยากมีความสุขในการทำงาน ฉันมีประสิทธิผลสร้างสรรค์และประสบความสำเร็จมากขึ้นเมื่อฉันเป็น และจะมีความสุขฉันต้องรู้สึกว่างานของฉันมีความหมายฉันกำลังสร้างความแตกต่าง งานของฉันต้องเชื่อมโยงกับความฝันส่วนตัวไม่ใช่แค่วิสัยทัศน์ของ บริษัท และฉันต้องการเพื่อนในที่ทำงาน”

พลังแห่งวัตถุประสงค์

การเห็นงานของเราเป็นสิ่งที่แสดงออกถึงคุณค่าที่น่าทะนุถนอมและเป็นวิธีการมีส่วนร่วมเป็นรากฐานของความเป็นอยู่ที่ดีความสุขและความสำเร็จอย่างต่อเนื่องของเรา ความหลงใหลในสิ่งที่ทำให้เกิดพลังงานความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์ และเมื่อเราเห็นว่าผลของการทำงานของเราจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเองและผู้อื่นเราก็ต้องการที่จะ 'ต่อสู้เพื่อต่อสู้ที่ดี' ด้วยกัน ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเคมีในสมอง: อารมณ์เชิงบวกที่มาพร้อมกับการมีส่วนร่วมอย่างมีจุดมุ่งหมายและมีความหมายในกิจกรรมของเราทำให้เราฉลาดขึ้นมีนวัตกรรมมากขึ้นและปรับตัวได้มากขึ้น

การมีจุดประสงค์ที่ชัดเจนชัดเจนและน่าสนใจช่วยให้คุณแข็งแกร่งมีไหวพริบและสามารถเข้าถึงความรู้และพรสวรรค์ของคุณได้ดีขึ้น เมื่อคุณค้นพบว่าด้านใดในงานของคุณที่ตอบสนองอย่างแท้จริงและสิ่งที่ทำลายจิตวิญญาณคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นในการตัดสินใจเลือกที่ดีว่าคุณใช้เวลาอย่างไรและสิ่งที่คุณทำในอาชีพของคุณ

ความหวังของการมีส่วนร่วมเพื่อความสุขในที่ทำงาน

ชอบ ความหมายและวัตถุประสงค์ ความหวังเป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์มนุษย์ของเรา นี่เป็นความจริงในที่ทำงานเช่นเดียวกับในทุกมุมของชีวิตของเรา ความหวังการมองโลกในแง่ดีและการมองเห็นอนาคตที่ดีกว่าปัจจุบันช่วยให้เราอยู่เหนือการทดลองและจัดการกับความพ่ายแพ้ ความหวังทำให้นำทางไปสู่ความซับซ้อนจัดการกับความกดดันจัดลำดับความสำคัญและทำความเข้าใจกับองค์กรและชีวิตการทำงานที่บ้าคลั่งของเราได้ และความหวังเป็นแรงบันดาลใจให้เราบรรลุศักยภาพ - สิ่งที่ทุกคนต้องการสำหรับตัวเอง

เพื่อให้มีความสุขในการทำงานอย่างแท้จริงเราต้องดูว่าความรับผิดชอบในที่ทำงานและโอกาสในการเรียนรู้ของเราเหมาะสมกับก วิสัยทัศน์ส่วนบุคคลเกี่ยวกับอนาคตของเรา . เมื่อเรามองเห็นงานของเราผ่านมุมมองเชิงบวกและเมื่อวิสัยทัศน์ส่วนบุคคลอยู่ตรงหน้าและเป็นศูนย์กลางในจิตใจของเราเรามีแนวโน้มที่จะเรียนรู้จากความท้าทายและแม้กระทั่งความล้มเหลวแทนที่จะถูกทำลายโดยพวกเขา ด้วยความหวังการมองโลกในแง่ดีและวิสัยทัศน์ส่วนตัวเราสามารถเลือกเส้นทางสู่ความสุขได้อย่างกระตือรือร้น - เส้นทางที่ห่างไกลจากการหลุดพ้นการดูถูกเหยียดหยามและความสิ้นหวัง

ใช่คุณต้องการเพื่อนในที่ทำงาน

ความสัมพันธ์ที่ก้องกังวาน เป็นหัวใจสำคัญของความสำเร็จร่วมกันใน บริษัท ของเรา นั่นเป็นเพราะความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นเชื่อถือได้และแท้จริงเป็นพื้นฐานสำหรับการทำงานร่วมกันที่ยอดเยี่ยมและความสำเร็จร่วมกัน แต่ฉันพบแล้วเราต้องการมากกว่านี้เพื่อให้เราผ่านช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี เราต้องรู้สึกว่ามีคนห่วงใยเราและต้องการดูแลพวกเขาเป็นการตอบแทน นี่ก็เป็นส่วนหนึ่งของการแต่งหน้าของมนุษย์เราเช่นกัน เราต้องการรู้สึกราวกับว่าเราได้รับการยอมรับในสิ่งที่เราเป็นและเราทำงานในกลุ่มทีมหรือองค์กรที่ทำให้เรารู้สึกภาคภูมิใจและเป็นแรงบันดาลใจให้เราพยายามอย่างเต็มที่

เมื่อเพิ่มเข้ามาแล้วความสัมพันธ์ที่เราต้องการและต้องการก็ดูคล้ายกับมิตรภาพมาก อย่างไรก็ตามหนึ่งในตำนานที่เป็นอันตรายที่สุดในองค์กรในปัจจุบันคือคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนกับเพื่อนร่วมงานของคุณ สามัญสำนึกและการทำงานร่วมกับผู้คนและ บริษัท หลายทศวรรษของฉันแสดงให้เห็นตรงกันข้าม ความรักและความรู้สึกเป็นเจ้าของในที่ทำงานมีความจำเป็นพอ ๆ กับอากาศที่เราหายใจ

จุดมุ่งหมายความหวังและมิตรภาพไม่เพียงปรากฏขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ คุณต้องทำงานให้พวกเขาอย่างที่เซียนเพื่อนของฉันทำ เขาเริ่มต้นด้วยการตัดสินใจว่าเขามีสิทธิ์ที่จะมีความสุขในการทำงานจากนั้นเขามุ่งเน้นไปที่การหาสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเขาในชีวิตและเรียนรู้วิธีนำกลับมาใช้ เมื่อเวลาผ่านไปเขาค้นพบสิ่งที่เขารักเกี่ยวกับงานของเขาสิ่งที่ทำให้รู้สึกว่ามีความหมายและสำคัญ เขาสร้างสะพานขึ้นมาใหม่และเชื่อมต่อกับคนที่เขาเคยชอบและไว้ใจในที่ทำงาน เขาเริ่มมองเห็นสิ่งที่เขาต้องการต่อไป เขาประหลาดใจกับการค้นพบนี้สิ่งที่เขาต้องการกลับกลายเป็นว่าไม่ใช่งานของ CEO เขาต้องการเป็นผู้นำแผนกนวัตกรรมใหม่ที่อาจทำให้ บริษัท อยู่แถวหน้าของอุตสาหกรรมในขณะที่เทคโนโลยีกำหนดธุรกิจใหม่ ในที่สุดเขาได้ค้นพบความหมายของการมีความสุขในการทำงาน คุณก็ทำได้เช่นกัน

Gaia โดย Med Retreats และ PTSD Coaching เชี่ยวชาญในเทคนิคที่ไม่รุกรานสมองซึ่งช่วยให้ลูกค้าบรรเทาอาการของ PTSD การบาดเจ็บและความวิตกกังวล เทคนิคเหล่านี้ทำได้ง่ายและใช้งานง่ายและสามารถจัดการได้ด้วยตนเองเมื่อลูกค้าเรียนรู้วิธีการใช้งานทำให้เกิดผลกระทบในระยะยาวที่มีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์