ค้นหาโอเอซิสในธรรมชาติ

ในฐานะคนที่จัดการกับภาวะซึมเศร้าตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ฉันได้เรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาที่หลากหลายเพื่อช่วยฉัน สิ่งต่างๆใช้ได้ผลกับคนที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับกลไกการเผชิญปัญหาเดียวกันจะใช้ไม่ได้กับทุกสถานการณ์ และเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องรับมือกับปัญหาทุกประเภทไม่ใช่แค่ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิตเท่านั้นที่จะต้องค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

ในโพสต์ก่อนหน้านี้ฉันได้พูดถึงวิธีที่ศิลปะเป็นกลไกการรับมือที่สำคัญสำหรับฉัน การนั่งลงรูปภาพอ้างอิงบนแล็ปท็อปของฉันและวาดภาพนั้นผ่อนคลายอย่างเหลือเชื่อ ต้องใช้สมาธิอย่างมากในการดูรายละเอียดรูปร่างของร่างกายของแต่ละบุคคลจากนั้นจึงพยายามทำให้เหมือนจริง ในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันใช้เวลาทั้งสัปดาห์ในการวาดรูป Wonder Woman ของฉัน และเพียงเพราะฉันเป็นอย่างนั้นภูมิใจกับมันมาก… ..

ศิลปะเป็นอย่างมาก ศิลปะกำลังผ่อนคลาย ศิลปะมีความสร้างสรรค์ อย่างไรก็ตามมันใช้ไม่ได้กับทุกสถานการณ์ที่ฉันเผชิญ อาการซึมเศร้าของฉันอาจจะจัดการได้ดีขึ้นมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ก็ไม่ได้ช่วยแก้ความเหงาความกังวลความรู้สึกไม่ได้ที่ฉันพอดีกับทุกที่ และศิลปะจะมีประสิทธิผลก็ต่อเมื่อฉันสามารถนั่งนิ่ง ๆ อยู่ข้างในระเบิดเสียงเพลงและมีสมาธิ เมื่อสิ่งนั้นไม่สามารถเกิดขึ้นได้ฉันก็ออกไปสู่โลกที่สวยงามที่เราอาศัยอยู่เพื่อมุ่งเน้นไปที่งานอดิเรกง่ายๆต่อไปของฉันนั่นคือการถ่ายภาพ

ฉันค้นพบการถ่ายภาพผ่านเพื่อนที่ดีคนหนึ่งของฉันที่ฉันพบทางออนไลน์เมื่อฉันอายุ 15 เขามีปัญหาเรื่องโรคซึมเศร้าเหมือนกับตัวฉันเอง แต่เขาใช้การเดินทางและการถ่ายภาพเพื่อรับมือกับปัญหาของเขา เขาแนะนำฉันให้รู้จักกับศิลปะการถ่ายภาพและวิธีค้นหาความงามในโลกธรรมชาติ และคุณไม่ต้องเดินทางไปไกลเพื่อค้นหาหากคุณดูใกล้พอ เพื่อนของฉันพาไปเที่ยวรอบ ๆ แคนาดาและสหรัฐอเมริกา อันที่จริงตอนนี้เขากำลังเที่ยวชมทะเลสาบที่สวยงามในแคนาดาและฉันก็อิจฉา!

ฉันใช้เวลาหลายปีในการเฝ้าดูการถ่ายภาพของเขาในขณะที่แอบหวังว่าฉันจะมีกล้องของตัวเองเพื่อถ่ายภาพให้ดีขึ้นด้วย มาดูกันดีกว่าว่าการถ่ายภาพด้วยโทรศัพท์มือถือเมื่อ 10 ปีที่แล้วไม่ใช่สิ่งที่สามารถทำได้ในปัจจุบัน…ถ้าคุณใช้เงินมากพอ ประมาณห้าปีที่แล้วในที่สุดฉันก็สามารถซื้อ Nikon D3200 ได้ งานอดิเรกการถ่ายภาพของฉันเต็มไปด้วยศักยภาพ

มีบางสิ่งบางอย่างที่อยู่ในอากาศบริสุทธิ์ที่ทำให้คุณตื่นขึ้นมาและมันทำให้คุณสนใจโลกรอบตัว ... ถ้าคุณวางโทรศัพท์มือถือไว้นานพอที่จะ ดู . ฉันใช้ชีวิตอยู่เพื่อตรวจสอบการจ่ายเงินและการมีอาหารทุก ๆ การจ่ายเงินก็เป็นการโยนเหรียญอีกต่อไป ดังนั้นการเดินทางไปแคนาดาหรือสถานที่ยอดเยี่ยมบางแห่งในสหรัฐอเมริกาจึงหมดปัญหา อย่างไรก็ตามมีพื้นที่เล็ก ๆ มากมายที่คุณสามารถพบได้ในภูมิภาคกลางมหาสมุทรแอตแลนติก คุณต้องมองหาพวกเขา

พื้นที่ที่ฉันชอบที่สุดในการสำรวจคือ Rocky Gap State Park ในเมือง Flintstone รัฐแมริแลนด์ เป็นพื้นที่เฉพาะในรัฐแมรี่แลนด์ตะวันตกซึ่งเป็นที่ตั้งของทะเลสาบที่มนุษย์สร้างขึ้น จากการเดินทางทั้งหมดของฉันไปยังสวนสาธารณะของรัฐอื่น ๆ ในเขต Washington County และ Allegany County ในรัฐแมรี่แลนด์ Rocky Gap เป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ มันดูเป็นธรรมชาติ มีเส้นทางที่วนรอบทะเลสาบทั้งหมดซึ่งผู้คนจำนวนมากร่วมกันเดินขี่จักรยานวิ่ง ฯลฯ Rocky Gap เป็นโอเอซิสเล็ก ๆ ของฉันเองหลังจากที่แม่ของฉันจากไปและฉันก็กลับไปที่ FSU เพื่อเรียนที่วิทยาลัย ชั้นเรียนเริ่มตั้งแต่ 8 โมงเช้าดังนั้นฉันจึงตื่นก่อน 6 โมงเช้าเพื่อขับรถ 45 นาทีไปมหาวิทยาลัย ฉันมักจะแวะที่ทะเลสาบระหว่างทางที่นั่นซึ่งมักจะทำให้ฉันอยู่หลังพระอาทิตย์ขึ้น มันน่าทึ่งมากในตอนเช้าเมื่อโลกรอบตัวคุณสงบสุข สัตว์ร้ายต่างๆที่เรียกว่าบ้านในทะเลสาบยังคงมีอยู่ กล้องของฉันไม่เคยละสายตาไปไหนและฉันมักจะออกตามหาสัตว์ร้ายรอบ ๆ ทะเลสาบ ตอนเช้ามีหมอกลอยอยู่เหนือทะเลสาบ มันสงบสุข นี่คือภาพที่ฉันถ่ายในช่วงเช้าวันหนึ่ง ...

ความงามของทะเลสาบแห่งนี้ไม่เคยทำให้ฉันเบื่อ ฉันมักจะหยุดระหว่างทางกลับบ้านเพื่อนั่งริมทะเลสาบและคิด ปัญหามากมายได้รับการแก้ไขที่นั่นอาการวิตกกังวลหลายอย่างสงบลงและเพื่อน ๆ ก็ทำ ฉันโพสต์รูปวาดและรูปถ่ายของฉันมากมายบน Twitter โดยมักจะแท็กคนที่เกี่ยวข้องไปที่ทวีตของฉัน ฉันมักจะโพสต์รูป Rocky Gap ติดแท็กสวนสาธารณะของรัฐ หัวหน้าพรานสนุกกับการดูรูปถ่ายของฉันมากจนฉันได้รับเชิญให้ไปทัวร์กรงนกส่วนตัว ฉันได้พบกับนกฮูกจำนวนมากที่ทำให้ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับประสบการณ์ที่ได้รับ

ฉันออกเดินทางจากรัฐแมริแลนด์ตะวันตกและไปยังเวสต์เวอร์จิเนียเพื่อเยี่ยมชม Harper’s Ferry ไม่เพียง แต่เป็นสถานที่อันเป็นที่รักของผู้รักประวัติศาสตร์เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับผู้รักธรรมชาติอีกด้วย ในขณะที่ Rocky Gap คุณจะได้ดื่มด่ำกับสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบใน Harper’s Ferry ที่เต็มไปด้วยภูเขา แม่น้ำ Potomac และ Shenandoah ก็มาบรรจบกันที่นี่เช่นกัน คุณสามารถได้ยินเสียงน้ำไหลและคุณได้กลิ่นอากาศที่บริสุทธิ์และสะอาด ในฐานะที่เป็นคนสำคัญทางประวัติศาสตร์ที่ชื่นชอบประวัติศาสตร์คลาสสิกมากกว่าประวัติศาสตร์อเมริกา (ใช่ฉันรู้ ... ) ฉันไม่ได้หลงระเริงกับภูมิหลังทางประวัติศาสตร์ของสถานที่นี้ ผม รัก ด้านธรรมชาติ เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันและฉันเดินบนเส้นทางจักรยาน C&O Canal ที่ขนานไปกับแม่น้ำสายหนึ่งและเราได้ไต่เขาขึ้นไปยังแนวหินที่เรียกว่า Jefferson’s Rock

จากด้านบน Jefferson’s Rock คุณมีความสุขกับมุมมองนี้ ...

ฉันเติบโตในมิสซูรีตะวันออกเฉียงใต้ ไม่มีภูเขา ไม่มีฉากที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้

ฉันโชคดีมากที่ได้เดินทางไปฟิลาเดลเฟียเพนซิลเวเนียเพื่อทริปสุดสัปดาห์กับสโมสรประวัติศาสตร์ที่ฉันมีส่วนเกี่ยวข้องเราไปเที่ยวทัณฑสถาน 'ผีสิง' ที่นั่น เราไปเยี่ยมชม“ Rocky Steps” ด้านนอกพิพิธภัณฑ์ เราไปเที่ยวชมบ้านของ Betsy Ross สถานที่ซึ่งเคยเป็นบ้านของ Ben Franklin และ Independence Hall มันเป็นประสบการณ์ที่น่าเหลือเชื่อและเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการถ่ายภาพ ฉันเป็นคนเดียวที่นำกล้องถ่ายรูปดังนั้นฉันจึงถ่ายภาพให้ได้มากที่สุด หลังจากใช้เวลาสองวันในเมืองฉันถ่ายภาพได้มากกว่า 1,000 ภาพ และฉันถ่ายภาพทิวทัศน์ที่สวยงามของเมืองนี้ ...

ฉันได้เรียนรู้ว่าการเดินทางและการถ่ายภาพเป็นกลไกการรับมือที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน เป็นการดีที่จะจับภาพช่วงเวลาเล็ก ๆ ในชีวิตหรือช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ที่คุณสามารถเก็บไว้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ฉันมักจะพบว่าตัวเองกำลังคิดที่จะย้ายไปเรียนที่ Philly เพื่อเรียนต่อในระดับบัณฑิตศึกษาและฉันรู้สึกตื่นเต้นมากกับการใช้เวลาทุกวันเพื่อเก็บช่วงเวลาใหม่ ๆ และค้นพบสิ่งใหม่ ๆ

วันหนึ่งฉันหวังว่าจะได้เดินทางออกไปจากรัฐแมรี่แลนด์ตะวันตก ฉันชอบที่จะเดินทางไปทั่วโลก ในเดือนมกราคมนี้ฉันได้รับโอกาสให้หลบหนีไปสาธารณรัฐโดมินิกันเพื่อรับบริการ / ทริปอาสาสมัครหากฉันสามารถหาเงินได้ (เยี่ยมชมเว็บไซต์ Trip Funder ของฉัน ... http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = การระดมทุน) วันหนึ่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนไม่เพียง แต่จะเป็นจุดหมายปลายทางในการเดินทางของฉัน แต่ยังรวมถึงพื้นที่การศึกษาของฉันที่มหาวิทยาลัยเพื่อศึกษาประวัติศาสตร์คลาสสิกด้วย เฮ้ผู้หญิงสามารถมีความฝัน!

เมื่อพูดถึงจุดหมายปลายทางในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน Eva LaRue นักแสดงหญิงคนโปรดของฉันกำลังใช้ชีวิตตามความฝันที่ฉันหวังว่าสักวันจะได้ใช้ชีวิตด้วยตัวเอง เธอเดินทางไปทั่วโลกและแบ่งปันภาพถ่ายการเดินทางของตนเองกับผู้ติดตามของเธอ เธอเพิ่งกลับจากทัวร์โครเอเชียอันยาวนาน เธอใช้บล็อกเพื่อแบ่งปันประสบการณ์และเคล็ดลับกับผู้ติดตามของเธอ หากคุณสนใจทริปไปโครเอเชียอิตาลีปารีสตุรกีและทริปอื่น ๆ ฉันขอแนะนำให้ไปที่บล็อกของเธอเพื่อดูเคล็ดลับรูปภาพและประสบการณ์เล็กน้อยของเธอ สามารถเยี่ยมชมได้ที่: https://evalarue.luxury/

พวกเราหลายคนจมอยู่กับโลกใบเล็ก ๆ ของตัวเองและเราไม่เคยถอยกลับไปตระหนักว่ามีโลกที่กว้างใหญ่และสวยงามอยู่ที่นั่น เป็นเรื่องง่ายที่เราจะจมอยู่กับปัญหาของตัวเอง ฉันไม่สามารถนับได้ว่าโลกจะรู้สึกเหมือนแตกสลายไปกี่ครั้ง แต่การขับรถไปที่ทะเลสาบในระยะสั้น ๆ ช่วยให้ฉันกลับมารวมตัวกันได้ เมื่อวาดภาพไม่ได้สำหรับฉันการถ่ายภาพและการเดินทางช่วยได้แน่นอน การเชื่อมต่อกับสัตว์ป่าเราสามารถพบได้หรือเพียงแค่นอนเล่นบนชายหาดและฟังเสียงคลื่นซัดเข้าหาฝั่งก็เป็นการรักษา

ฉันหวังว่าพวกคุณหลายคนจะสามารถค้นพบโอเอซิสสุดโปรดของตัวเองที่คุณสามารถหลบหนีไปได้เมื่อสิ่งต่างๆยากลำบาก ฉันดีใจมากที่ได้ผจญภัยในโอเอซิสของตัวเองเพื่อเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติโดยไม่ต้องแบกโลกไว้บนบ่า