5 วิธีในการเพลิดเพลินกับความสันโดษ

ในขณะที่ผู้คนมากมายชอบใช้เวลาด้วยตัวเอง แต่ก็มีคนที่ไม่สามารถยืนอยู่คนเดียวได้ อย่างไรก็ตามการมีเวลาอยู่กับตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องดี ความสันโดษสามารถทำให้เรามีโอกาสที่ดีในการไตร่ตรองชีวิตของเรา (แม้ว่าบางครั้งเราจะไม่ชอบทำแบบนั้นก็ตาม) อาจเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการกระตุ้นจิตใจของเราทางอารมณ์และสร้างสรรค์ตลอดจนติดตามทำธุระต่างๆที่เรามี ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีที่คุณสามารถใช้เวลาที่มีอยู่ให้เต็มที่:

หางานอดิเรก

ในขณะที่การทำงานอดิเรกกับเพื่อนหลายคนอาจเป็นเรื่องสนุก แต่บางครั้งการทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเองก็อาจเป็นเรื่องดี การหางานอดิเรกที่คุณทำคนเดียวสามารถช่วยให้คุณคลายความเครียดและผ่อนคลายในขณะที่ทำสิ่งที่คุณคิดว่าน่าสนใจหรือสร้างสรรค์ งานอดิเรกนี้อาจรวมถึงการเดินป่าหรือว่ายน้ำอ่านหนังสือไปดูหนังเรียนภาษาใหม่หรือเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์และหอศิลป์หรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบทำ

สร้างความหลงใหลในงานศิลปะ

มาดูกันดีกว่าว่าคุณจะไม่ได้รับผลกระทบจากข้อบกพร่องของครีเอทีฟโฆษณาในขณะที่คุณรายล้อมไปด้วยเพื่อนมากมาย ดังนั้นการมีเวลาอยู่คนเดียวอาจเป็นโอกาสที่ดีในการใช้ความคิดสร้างสรรค์และทำบางสิ่งด้วยสองมือของคุณเอง เมื่อคุณอยู่คนเดียวคุณจะสามารถเปิดใจรับความเป็นไปได้ต่างๆดังนั้นคุณอาจจะวาดภาพสิ่งของที่คุณสามารถแขวนไว้ในห้องนอนของคุณหรือบางทีคุณอาจจะเขียนเชิงสร้างสรรค์ บางทีคุณอาจจะ สนใจเครื่องปั้นดินเผา หรือคุณจะค้นพบว่าคุณรักการท่องไปในบ้านเกิดของคุณมากแค่ไหนและถ่ายภาพถนนที่วุ่นวายและมุมที่ซ่อน แม้ว่าคุณจะไม่ได้คิดว่าตัวเองมีความคิดสร้างสรรค์และมีศิลปะบางทีคุณอาจพบว่าช่วงเวลาเดี่ยวนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการระดมความคิดทางธุรกิจ

เริ่มกิจกรรมดูแลตนเอง

น่าเสียดายที่ชีวิตของเรามีความรวดเร็วมากขึ้นเรื่อย ๆ และนั่นหมายความว่าเราไม่มีโอกาสที่จะอุทิศเวลาให้กับจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของเรา ดังนั้นทำไมไม่ใช้เวลาที่มีให้กับตัวเองเพื่อช่วยให้สุขภาพจิตอารมณ์และร่างกายดีขึ้น คุณสามารถใช้เวลานั่งสมาธิแช่น้ำร้อนหรือเพลิดเพลินกับกาแฟสักแก้วบนระเบียงของคุณ นอกจากนี้ยังอาจเป็นเวลาคิดถึงสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณในชีวิตของคุณหรือมุ่งเน้นไปที่แผนการที่คุณต้องทำ คุณยังสามารถใช้เวลานี้ในการออกกำลังกายหรืองีบหลับสั้น ๆ เพื่อเติมพลัง เพียงแค่หาสิ่งที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายสำหรับคุณและในไม่ช้ามันจะกลายเป็นกิจวัตรประจำวันหรือรายสัปดาห์ที่คุณไม่อยากยอมแพ้

ใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงของคุณ

ดังนั้นคุณอาจไม่ใช่คนทั่วไป แต่ก็ยังไม่สบายใจที่จะอยู่คนเดียว แต่การอยากอยู่คนเดียวไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรใช้เวลานั้นโดยไม่ได้มีความสุขกับเพื่อนขนฟู การมีสัตว์เลี้ยงสามารถช่วยให้เราเอาชนะความวิตกกังวลความซึมเศร้าหรือความเหงาง่ายๆที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตของเราได้ การดูแลสัตว์สามารถกระตุ้นเราได้และทำให้เราไปทุกเช้า คุณไม่สามารถข้ามการเดินเล่นกับสุนัขของคุณหรือลืมไปได้ รับอุปกรณ์สัตว์เลี้ยงสำหรับสัตว์ของคุณ มันเป็นภาระหน้าที่ของคุณ การมีสัตว์เลี้ยงเพื่อให้คุณเป็นเพื่อนกันเป็นวิธีที่ดีในการเติมเต็มเวลาให้กับคุณโดยไม่ต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนหากนั่นเป็นสิ่งที่คุณไม่สบายใจในช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณ

ทำงานบ้านและทำธุระให้เสร็จ

การทำงานบ้านและธุระให้เสร็จสามารถช่วยให้เรารู้สึกสำเร็จแม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ อย่างไรก็ตามเมื่อเราแวดล้อมไปด้วยเพื่อนและครอบครัวเราจะฟุ้งซ่านได้ง่ายจนบางครั้งก็ทำอะไรไม่ได้สำเร็จ ดังนั้นช่วงเวลาใดก็ตามที่คุณมีอยู่คนเดียวอาจเป็นโอกาสที่ดีในการติดตามงานบ้านและทำให้ชีวิตของคุณเป็นระเบียบ เพียงเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำและเริ่มต้น ไม่เพียง แต่เวลานี้คุณจะไปได้เร็วขึ้น แต่คุณจะรู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้น

ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกกระสับกระส่ายเพราะอยู่คนเดียวให้คิดใหม่ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองและในไม่ช้าคุณจะรู้ว่าความสันโดษมีประโยชน์เพียงใด รับอุปกรณ์สัตว์เลี้ยงสำหรับสัตว์ของคุณ