27 แบบฝึกหัดการตระหนักรู้ในตนเองที่ขับเคลื่อนความสำเร็จและความสุข

แบบฝึกหัดการตระหนักรู้ในตนเองจะช่วยให้เราตระหนักถึงความคิดความเชื่อความคิดสมมติฐานและการเลือกแบบดั้งเดิมและทำลายตนเอง จากนั้นเรากลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่สงบสุขมีความรักและฉลาดมากขึ้น ไม่เพียง แต่เราหยุดความทุกข์ทรมาน แต่ผู้คนในชีวิตของเรายังหยุดตอบสนองต่อความทุกข์ยากที่เกิดขึ้นเอง แต่พวกเขาพบความสงบมากขึ้น

สุภาษิตของชาวแอฟริกันกล่าวว่า“ เมื่อไม่มีศัตรูภายในศัตรูภายนอกก็ไม่สามารถทำอันตรายคุณได้”

การตระหนักรู้ในตนเอง เป็นเงื่อนไขของการตระหนักถึงความคิดความเชื่ออารมณ์และการกระทำของคุณอยู่ตลอดเวลา มันเกี่ยวกับการทำความเข้าใจอย่างแท้จริงว่าคุณเป็นใครทำตัวคนเดียวหรืออยู่กับคนอื่นอย่างไรและตัดสินใจอย่างไร มันเกี่ยวกับการพัฒนาตัวตนที่แท้จริงของคุณเทียบกับสิ่งที่คุณคาดหวังว่าจะเป็น เมื่อเวลาผ่านไปความสม่ำเสมอและการฝึกฝนพัฒนาการควบคุมตนเอง

มันคงเป็นการพูดน้อยเกินไปที่จะบอกว่าการตระหนักรู้ในตนเองเปลี่ยนชีวิตของฉัน โดยพื้นฐานแล้วมันคือ คุณ เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบ คุณ .

ดร. Maya Angelou เคยกล่าวไว้ว่า“ เมื่อคุณรู้ดีคุณก็ทำได้ดีกว่า”

เมื่อคุณทราบข้อแก้ตัวก็ใช้ไม่ได้อีกต่อไป เมื่อคุณปฏิเสธข้อเท็จจริงเกี่ยวกับตัวเองคุณจะเริ่มมีชีวิตอยู่และเอาชนะตัวเองได้

แบบฝึกหัดการตระหนักรู้ในตนเอง

ต่อไปนี้คือ 27 การกระทำที่จำเป็นสำหรับการตระหนักรู้ตนเองและการใช้ชีวิตอย่างแท้จริง เมื่อนำไปปฏิบัติกิจกรรมการตระหนักรู้ตนเองในบทความนี้คุณจะพบกับความสุขและความสมหวังในชีวิตประจำวันอย่างช้าๆและมั่นคง