18 สิ่งที่คนเข้มแข็งทางจิตใจทำเป็นประจำ

“ พยายามอย่ากลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ แต่พยายามเป็นคนที่มีคุณค่า
-Albert Einstein

คุณเคยสังเกตไหมว่าบางคนดูเหมือนจะมีเวลาที่ง่ายกว่าคนอื่น ๆ หรือตระหนักว่าบางคนมีความสามารถพิเศษในการดึงดูดสถานการณ์ที่เหมาะสมเข้ามาในชีวิต? มันต้องวิเศษแค่ไหนที่เพื่อนคนหนึ่งดูเหมือนจะปรับตัวได้ดีอยู่เสมอและชีวิตก็ดูเหมือนจะง่าย? มีความลับบ้างไหม? มีสโมสรพิเศษหรืออะไร?

ใช่และไม่ใช่ ทุกคนในพวกเราสามารถประสบความสำเร็จได้ ต้องใช้ความพยายามและทักษะบางอย่าง ตกลงดังนั้นชุดทักษะนี้จึงไม่ได้มีความพิเศษเพียงอย่างเดียว ในความเป็นจริงส่วนใหญ่เรียบง่ายหากคุณมีสติและตั้งใจในชีวิต ดังนั้นนี่คือรายการพฤติกรรมที่คนที่มีจิตใจเข้มแข็งทำเป็นประจำ

18 สิ่งที่ต้องทำวันนี้เพื่อชีวิตที่ดีกว่าในวันพรุ่งนี้

เดินหน้า: คนที่มีจิตใจเข้มแข็งจะไม่นั่งคร่ำครวญถึงอดีตและไม่เสียเวลาไปกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือสิ่งเดียวเท่านั้น พวกเขาปัดฝุ่นและเดินหน้าต่อไป
ควบคุมชีวิตของพวกเขา: พวกเขาจะไม่ยอมทิ้งพลังของพวกเขา คนที่มีจิตใจเข้มแข็งจะคอยตรวจสอบชีวิตและอารมณ์ของพวกเขาอย่างแข็งขันและสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาตอบสนองตามวิธีที่ช่วยให้พวกเขารับผิดชอบต่อการกระทำ
ยอมรับการเปลี่ยนแปลง: มันเป็นเพียงค่าคงที่ในชีวิตการเปลี่ยนแปลง หากคุณต่อต้านคุณก็จะถูกทิ้ง แต่ถ้าคุณยอมรับความจริงที่ว่าทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงคุณก็พร้อมที่จะดำเนินการเมื่อมีโอกาสเกิดขึ้น
มีความสุข: คนบ่นน่าเบื่อ จริงๆแล้วความกังวลจะไม่ทำให้ปัญหาของคุณหมดไปในวันพรุ่งนี้ พวกเขาพรากความสุขของคุณในวันนี้ไปเท่านั้น ดังนั้นกำลังใจและชีวิตจะดีขึ้น
กรุณาเป็นธรรมเป็นจริง: คำแนะนำที่ดีทั้งหมด ความกรุณาไม่ใช่ความอ่อนแอ การเล่นอย่างยุติธรรมทำให้น่าสนใจ แต่อย่ากลัวที่จะพูด เลิกกังวลเรื่องคนถูกใจ คุณสามารถปฏิเสธได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณถูกเอาเปรียบ
รับความเสี่ยงจากการคำนวณ: ชั่งน้ำหนักความเสี่ยงเทียบกับรางวัลของสิ่งที่คุณทำเสมอ วิธีการที่มีสติเป็นวิธีที่ชาญฉลาด
เป็นปัจจุบัน: สิ่งเดียวที่คุณสามารถทำได้คือที่นี่ตอนนี้ การมีสติช่วยให้มั่นใจว่าเราพร้อมเมื่อสิ่งดีๆเกิดขึ้น อย่าจมอยู่กับอดีตหรือเครียดกับอนาคต
เป็นเจ้าของข้อผิดพลาดของคุณ: สิ่งสำคัญคือต้องรับโทษสำหรับความผิดพลาดของเรา อย่างไรก็ตามอย่าทำผิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า มาฉลาดได้ที่นี่!
ความสำเร็จคือการแบ่งปันที่ดีที่สุด: เฉลิมฉลองความสำเร็จของบุคคลอื่น ความไม่พอใจของผู้อื่นเป็นการเสียเวลาและพลังงานและเป็นกรรมที่ไม่ดี
ล้มเหลว.: การล้มเหลวเป็นเพียงความพยายามครั้งแรกในการเรียนรู้ของเรา อย่ากลัวมัน ถ้าแฟรงคลินปล่อยให้ความล้มเหลวหยุดเขาหรือไอน์สไตน์ยอมแพ้? วันนี้โลกของเราจะเป็นอย่างไร?
ชายผู้โดดเดี่ยว: นีลไดมอนด์ ร้องเพลง“ ฉันจะเป็นอย่างที่ฉันเป็นคนสันโดษ” โอเคเพลงเกี่ยวกับการเลิกรา แต่เขาก็ยอมรับมันและคุณก็ควรทำเช่นกัน อยู่คนเดียวก็โอเค เราควรมุ่งมั่นที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเราเองและ voila! ลาก่อนความเหงา
ไม่มีสิ่งที่สมควรได้รับ: ทำงานหนักเล่นให้หนักขึ้น คนที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงไม่รอเอกสารประกอบคำบรรยายพวกเขาพับแขนเสื้อขึ้นและลางาน คุณไม่มีสิทธิ์ได้รับอะไรเลยและขอโทษเจ้าหญิง สมควรได้รับ เป็นคำที่ไร้ประโยชน์
การตอบแทนทันที = แก่ทันที: หากคุณต้องการสิ่งที่คุ้มค่าฉันแทบจะรับประกันได้ว่าคุณจะต้องทำงานให้ได้ ความพึงพอใจทันทีเพียงแค่นำไปสู่อีกรอบใน Hedonic ลู่วิ่งไฟฟ้า .
ชีวิตปรับได้: ชีวิตไม่ใช่การยิงตรง ต้องใช้การปรับเปลี่ยนและปรับเปลี่ยนความเชื่อหลักของคุณเพื่อให้ยังคงมีความเกี่ยวข้อง อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนเกมของคุณ
เป็นคนเก่ง: ใช้พลังใจอย่างชาญฉลาด พลิกแพลงมากขึ้นและใช้แรงน้อยลงและทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จโดยไม่ต้องปวดหัวและเสียงดัง
ความคิดเชิงบวก: อ่า ความคิดบวก - ไม่ใช่แค่สำหรับฮิปปี้เท่านั้น รู้ไหม การเปลี่ยนความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวกและการมีสติจะสร้างชีวิตที่สมบูรณ์และสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและในที่สุดก็ช่วยให้จักรวาลได้รับความอุดมสมบูรณ์ที่เราปรารถนา แถมยังทำให้ชีวิตอึดขึ้นอีกด้วย
ไม่สบายใจ: ไม่มีอะไรน่าอัศจรรย์เกิดขึ้นในเขตความสะดวกสบายของคุณ ดังนั้นจงลุกขึ้นและออกจากมัน ทำอะไรทุกวันที่ทำให้คุณกลัว จิตวิญญาณของคุณจะขอบคุณ
การสะท้อนและการตรวจสอบ: มองชีวิตและเป้าหมายของคุณทุกวันว่าคุณก้าวหน้าแค่ไหน? คุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการแล้วหรือยัง? ไปต่อได้ไหม? คุณต้องการไปต่อหรือไม่? ถึงเวลาแล้วที่จะลองใช้แนวทางอื่นหรือเราควรอยู่ต่อไป ตอบสนองตามนั้น

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อให้ประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้นและหนึ่งในนั้นไม่ใช่ ทำลายความสำเร็จของเรา ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดโดยสุจริต หากคุณสามารถทำสิ่งต่างๆในรายการนี้ได้ไม่เพียง แต่คุณจะพบว่าชีวิตมีกระดูกมากขึ้นในแบบของคุณ แต่คุณจะสนุกกับมันมากขึ้นเช่นกัน!

ขอขอบคุณที่อ่านและอย่าลืมตรวจสอบ The Daily Kickstand เพื่อดูวิธีอื่น ๆ ในการเพิ่มความสุขและเป็นตัวคุณเองที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เป็นคุณจะสวยมีความสุข

เขียนโดย: Kevin MacConkey